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女人美容養(yǎng)顏的茶有哪些

時(shí)間: 月丹1144 分享

  很多女人都是希望自己能夠有一副臉色俱佳的美容,所以在很多時(shí)候都會(huì)選擇用養(yǎng)生茶來幫助排毒養(yǎng)顏,下面小編整理了美容養(yǎng)顏的茶,一起來看看吧!

  女人美容養(yǎng)顏的茶

  菊花茶

  菊花茶是有很好的降火的功效,而且對(duì)于女人在體內(nèi)積累的毒素也有很好的清除的作用,對(duì)于長(zhǎng)時(shí)間在電腦前工作的女性白領(lǐng)來說,每天能夠喝上一杯菊花茶,都是對(duì)身體很好的排毒,而且一旦體內(nèi)的毒素排出,對(duì)于女人的養(yǎng)顏很有幫助。

  玫瑰花茶

  玫瑰花中含有非常多的維生素含量,這些維生素可以幫助緩解女人的疲勞效果,而且在很多時(shí)候可以幫助女人調(diào)理氣血不足的癥狀,當(dāng)然在女人生理周期的時(shí)候,也是可以多喝玫瑰花茶來預(yù)防貧血的作用,所以對(duì)于美容養(yǎng)顏是有很大的效果。

  檸檬茶

  檸檬茶是有很好的排毒和減肥作用的茶品,檸檬含有很多的維生素,對(duì)于女人體內(nèi)的黑色素有很好的分解作用,還能抑制黑色素的生成,這樣是可以減少女人臉部色斑的形成,所以多喝檸檬可以幫助養(yǎng)顏,而且檸檬茶還有助于女人減肥的功效。

  枸杞茶

  枸杞是屬于中藥的一個(gè)常見的藥材,也是女人補(bǔ)血的必需品,在很多時(shí)候枸杞對(duì)于女人的氣血調(diào)理有很好的幫助,而且枸杞也是比較常見,所以多喝枸杞茶可以幫助女人滋陰補(bǔ)血,養(yǎng)肝益氣的功效,就算是氣血不足,也是可以喝上這茶,可以幫助你養(yǎng)顏。

  女人喝茶的誤區(qū)

  生理期

  在女人生理期的時(shí)候一定不要有喝茶的習(xí)慣,因?yàn)椴枞~中的成分會(huì)吸收鐵質(zhì),這樣就會(huì)影響血液的正常補(bǔ)充。

  妊娠期

  妊娠期如果繼續(xù)喝茶的話,會(huì)加重腎臟的負(fù)擔(dān),這樣就會(huì)影響孕婦的正常排尿的頻率。

  更年期

  更年期的女人正在處于一個(gè)比較容易出現(xiàn)生氣的時(shí)候,而且還很容易出現(xiàn)乏力的癥狀,這樣在喝茶的話,就會(huì)有副作用的出現(xiàn),還是不要喝茶好。

  美容養(yǎng)顏的水果

  1、葡萄

  葡萄堪稱水果界的美容大王。含有大量葡萄多酚,具有抗氧化功能,能阻斷游離基因增生,有效延緩衰老;它還含單寧酸,檸檬酸,有強(qiáng)烈的收斂效果及柔軟保濕作用。另外,葡萄果肉蘊(yùn)含維生素b3及豐富礦物質(zhì),可深層滋潤(rùn)、抗衰老及促進(jìn)皮膚細(xì)胞更生。

  葡萄最有效吃法:吃葡萄不吐葡萄皮

  葡萄皮和籽中的營(yíng)養(yǎng)很豐富,葡萄籽中含有一種十分豐富的抗氧化抗衰老的物質(zhì),稱為opc,它的功效比維生素c,e高數(shù)十倍,而且當(dāng)葡萄籽進(jìn)入人體后,容易被吸收,在人體內(nèi)有85%的生物利用性,增強(qiáng)人體免疫力和延緩皮膚衰老。因此吃葡萄時(shí)都把皮和籽一起吃掉。

  2、紅石榴

  紅石榴是抗氧美容的最佳水果,嬌艷欲滴的紅石榴已經(jīng)被證實(shí)具有很強(qiáng)的抗氧化作用。它含有一種叫鞣花酸的成分,可以使細(xì)胞免于環(huán)境中的污染、uv 射線的危害,滋養(yǎng)細(xì)胞,減緩肌體的衰老。有研究表明,鞣花酸在防輻射方面比紅酒和綠茶中含有的多酚更“厲害”。

  石榴最有效吃法:榨汁

  榨汁(養(yǎng)顏果汁:100毫升果汁中含維生素c98毫克)需加入適量冷開水,根據(jù)個(gè)人口味、身體需求加入冰糖、 牛奶 或蜂蜜之類飲用,芳香可口??勺甜B(yǎng)皮膚,令肌膚回復(fù)光澤。

  3、番茄

  番茄有助長(zhǎng)壽,主要得益于它富含的番茄紅素。“番茄紅素有植物黃金之稱,它屬類胡蘿卜素的一種,是自然界中最強(qiáng)的抗氧化劑。”,它的抗氧化作用是胡蘿卜素的兩倍,具有極強(qiáng)的清除人體自由基的作用,還能促使細(xì)胞的生長(zhǎng)和再生,起到延緩衰老的作用。

  番茄最有效吃法:生吃不如熟吃,熟吃又不如喝番茄汁

  熟吃西紅柿比生吃更容易吸收茄紅素,因?yàn)?,茄紅素是脂溶性物質(zhì),它遇油加熱之后,更容易被人體所吸收。但是,西紅柿的加熱時(shí)間不要過長(zhǎng),最好不要超過30分鐘。因?yàn)榧訜釙r(shí)間過長(zhǎng)的話,西紅柿中的茄紅素就會(huì)被自動(dòng)分解掉。

  4、桑葚

  營(yíng)養(yǎng)成分十分豐富,含有多種氨基酸、維生素及有機(jī)酸、胡蘿卜素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),礦物質(zhì)的含量也比其他水果高出許多,主要有鉀、鎂、鐵、錳、銅、鋅。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明,桑葚具有增強(qiáng)免疫、促進(jìn)造血紅細(xì)胞生長(zhǎng)、促進(jìn)新陳代謝等功能。

  桑葚最有效吃法:盡量選黑紫色的吃,例假時(shí)要少吃

  買桑葚時(shí)盡量挑選呈黑紫色的,由于桑葚表皮很薄,得輕拿輕放。買來的桑葚可用清水浸泡一會(huì)兒,沖洗干凈直接食用。桑葚味道酸美、多汁,但是品性微寒,因此女性來例假時(shí)要少吃,以防寒氣過大,肚子疼痛。


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