有美白功效的三大類食材
市場上有很多美白產(chǎn)品??墒怯仲F又不知道安不安全,那我們吃可以美白的食物吧。下面就來了解一下吃出美白功效的三大食物。
有美白功效的食材:排毒類美白食材
冬季新陳代謝緩慢,久而久之毒素堆積,透過飲食,將積聚于細(xì)胞內(nèi)的毒素溶解排除掉,同時提高身體的代謝機能,使膚色清透明亮。
美白嫩膚:綠茶、小黃瓜、青木瓜
用法:除了泡水喝,綠茶還可以做成茶包放到浴缸中,一邊泡澡一邊排毒。
每天喝一小包綠茶、或者把綠茶豌豆熬湯,燒開后在其中加入蜂蜜和枸杞。小黃瓜和青木瓜可以直接生吃,蒸熟或者炒著吃,不過炒時一定要蓋上蓋子,避免與空氣接觸過久。
有美白功效的食材:保濕類美白食材
冬季天氣干燥,保濕鼻部可少,這類食材能促進肌膚細(xì)胞的再生、滋潤凈化肌膚,對美白膚色有很好的功效。
美白嫩膚:蘆薈、玫瑰
用法:取一片蘆薈葉子中的一部分,去刺去皮,然后直接涂在臉上;或者可以將玫瑰泡水后的花水放涼,作為保濕水使用,也可以裝入噴霧瓶中當(dāng)作隨身的保濕噴霧使用。
可以自己種植一顆蘆薈,每次取一小截,去皮后把果肉切塊,放進鍋中煮一分鐘后,把水和果肉一起倒出來,加點蜂蜜后飲用。玫瑰也可以平時泡水喝。
有美白功效的食材:VC類美白食材
VC早就成為美容達(dá)人口碑流傳的美白武器,除了可以提高免疫力,更能夠抗氧化、抗自由基、預(yù)防黑斑、雀斑產(chǎn)生。
美白嫩膚:檸檬、草莓、藍(lán)莓、小紅莓、葡萄等
用法:按照自己喜好打成果汁食用。每天早上一杯,除了可以排除體內(nèi)有毒物質(zhì)外,亦有天然的美白肌膚功效,有助于消除臉部雀斑。
如果想要美白效果更集中,你可以每天吃VC藥片,或者喝以玫瑰、葡萄籽或者藍(lán)莓等美白抗氧化成份為主的美白口服液。也可以嘗試一些藥妝店的再生亮白營養(yǎng)素,或者一些專門針對去痘印的美白藥片,在美白肌膚的同時重點消除痘印痘痕,防止色斑形成。有些人喜歡直接把各色水果打碎敷在臉上做面膜,其實這樣做對皮膚的刺激度太大,反而會起到相反的功效,所以并不提倡。