夏季太陽毒辣，有些喜歡外出的朋友總是會(huì)被曬傷，那么在這個(gè)炎熱的夏季要如何來預(yù)防被曬傷呢?曬傷后又該如何恢復(fù)?現(xiàn)在學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹夏天防曬方法大全。

　　夏天防曬方法大全：防曬霜使用6要素

　　1.SPF值越高。防曬時(shí)間越長(zhǎng)。SPF值，亦即阽曬系數(shù)，日常護(hù)理.外出購物、逛街時(shí)選用SPF5-8的防曬用品外出游玩的可選用SPFIO一15的防延用品。游泳或進(jìn)行日光浴時(shí)用SPF20—30的防水性防曬用品。

　　2.SPF值不能累加，涂?jī)蓪覵PFIO的防曬霜，都只有一層SPFIO的保護(hù)效果。

　　3.防曬霜跟一般的護(hù)膚用品一樣，需要一定時(shí)間才能被皮膚吸收。所以，應(yīng)在出門前10—20分鐘涂防曬霜，而去海灘前30分鐘就應(yīng)涂好。

　　4.防曬霜不能在上妝前使用。

　　5.涂上防曬霜并不表明萬事大吉。通常防曬霜在皮膚上涂抹量為每平方厘米2毫克時(shí)，才能達(dá)到應(yīng)有的防曬效果。

　　6.油性皮膚宜選擇潔力較強(qiáng)的泡沫潔面用品和滲透力較強(qiáng)的水性防曬用品;十性皮膚宜選擇乳性的潔面用品和霜狀的防曬用品;中性皮膚一般無嚴(yán)格規(guī)定。

　　夏天防曬方法大全：防曬8法

　　1.日曬前半小時(shí)，涂抹適合自己的防曬用品。

　　2.經(jīng)常坐車的女士們，應(yīng)注意面部，背部和手部的防曬保護(hù)。

　　3.水中運(yùn)動(dòng)時(shí)。使用具有防水功效的防曬產(chǎn)品十分必要，因?yàn)樽贤饩€甚至在穿透水中半米之深后仍能產(chǎn)生效力?

　　4.即使在一般的多云天氣里，也可能被曬黑，不能過高估計(jì)遮陽傘和樹蔭的防曬功用，蔭涼下也要防曬。

　　5.耳朵、嘴唇、膝蓋后側(cè)、腳面和脆弱的眼部周圍皮膚，應(yīng)使用新式的唇膏型設(shè)計(jì)的防曬產(chǎn)品，涂抹時(shí)會(huì)更容易控制。

　　6.一般防曬指數(shù)愈高的產(chǎn)品愈易引起皮膚過敏反應(yīng)，令皮膚有不舒適的感覺。如臉部或手部在日曬后出現(xiàn)色斑，色塊，要挑選適當(dāng)?shù)腟PF指數(shù)防曬品，并且記得重復(fù)涂抹。

　　7.日光曝曬后，最好涂抹晚霜，這種具有滋潤性能的護(hù)膚品，最適合曬后皮膚的修復(fù)和再生。

　　8.最好每年更新防曬護(hù)膚品并儲(chǔ)存于陰涼干燥的地方。

　　夏天防曬方法大全：皮膚曬傷的急救方法

　　1.面部和身上的皮膚若被曬得發(fā)紅.需用蘸了化妝水的化妝棉敷面，最好是不斷交替敷 直至皮膚感到?jīng)鏊瑸橹?，敷后需用潤膚露保濕。

　　2.當(dāng)皮膚被強(qiáng)烈的陽光灼傷并感到灼疼不堪時(shí)，可用化妝水放入冰箱冷卻 爾后取出已凝結(jié)的冰塊敷之.如果條件允許，還可用富含水分的畫膜來緩解。

　　3.皮膚被曬已感到疼痛時(shí)，差不多已達(dá)到曬傷的地步，惟一的急救辦法是采取冰敷，不要搽任何護(hù)膚用品。如果是手部.足部被曬傷.可月沾過冰水的毛巾包起冰塊敷之，直到皮膚感覺舒服為止。

　　太陽曬過的皮膚得到緩解之后，為防止皮膚出現(xiàn)干澀，緊繃的現(xiàn)象，甚至于裂無法上妝，這時(shí)就應(yīng)補(bǔ)充水分：首先，在沐浴時(shí)用泡沫式面霜進(jìn)行保濕，20分鐘后再?zèng)_洗掉，然后，涂抹保濕潤膚乳，用手掌輕輕按壓面部，以促進(jìn)皮膚對(duì)水分的吸收。這樣做幾次后，皮膚即可恢復(fù)原有的保濕能力。

　　人的臉上和手上的皮膚如果曬的紅通通的，就需用蘸了化妝水的化妝棉敷面，最好是不斷交替敷直至皮膚感到?jīng)鏊瑸橹?，敷后需用潤膚露保濕。