保養(yǎng)肌膚妙方

　　肌膚好的女性看起來都比較漂亮，那么如何養(yǎng)成好肌膚呢？下面學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹保養(yǎng)肌膚妙方，希望對你有用!

　　保養(yǎng)肌膚妙方

　　檸檬

　　它的果肉、果汁，甚至果皮都能被充分利用，其功能包括潔膚、美白、增加皮膚彈性，并可改善油脂分泌旺盛的情況。

　　木瓜

　　木瓜酵素可溫和地去除死皮。當(dāng)你覺得皮膚暗啞、臉上積聚厚厚的死皮時，可以選用含木瓜成分的產(chǎn)品，使暗啞的皮膚重新煥發(fā)光彩。

　　柑橘

　　有高潔凈功效，可去除污垢和多余的油脂。所含的豐富維生素C具有美白作用，有效針對黑色素，從而改善黯淡的膚色，讓肌膚回復(fù)白皙柔滑。

　　菠蘿

　　果肉有去毒美白的功效，它可以消除肌膚上老化的角質(zhì)。

　　櫻桃

　　含鐵量位居水果之首，是最佳的補氣益血滋養(yǎng)品，可健腦益智，還能使皮膚嫩白光滑、面色紅潤、去皺除斑、緊實肌膚并恢復(fù)潤澤彈性。

　　黑加侖子

　　能清潔并喚醒疲倦的肌膚，促進肌肉的興奮，使肌膚光彩立現(xiàn)。

　　葡萄

　　葡萄多酚具有抗氧化功能，有效延緩衰老;而葡萄果核可軟化膚質(zhì)，使皮膚滋潤保濕。此外，葡萄果肉可深層滋潤、抗衰老及促進皮膚細胞更生。

　　保養(yǎng)肌膚食譜

　　西紅柿豆芽湯

　　原料：西紅柿1個，黃豆芽120克，土豆1個，胡蘿卜1根，卷心菜240克，洋蔥1/2個，黃耆12克，黨參12克，枸杞6克、鹽2小匙，胡椒粉1小匙。

　　做法：

　　1、將黃耆、黨參、枸杞加8碗水熬高湯，約剩6碗時，去渣留湯。

　　2、黃豆芽洗凈瀝干;洋蔥去老膜切丁，胡蘿卜削皮切丁。

　　3、卷心菜洗凈、切絲，西紅柿、土豆去皮、切丁。

　　4、將處理好的材料都加進高湯中煮沸后，以小火慢熬，熬至湯成濃稠狀，加鹽調(diào)味即成，并撒上胡椒粉。

　　芒果雞柳

　　原料：芒果300g、雞胸肉250g、紅采椒50g、青椒50g、蔥姜水適量、料酒適量、鹽適量、雞粉適量、蛋清適量。

　　做法：

　　1、將雞胸肉切成條狀，青紅彩椒也切成條狀備用。

　　2、將切好的雞柳加適量鹽、料酒、蔥姜水(蔥姜拍碎加水浸泡出的汁水)蛋清、淀粉，抓勻后腌制20分鐘。

　　3、加入少量油燒至四成熱時下入雞柳，劃散，顏色發(fā)白時即可盛出瀝油

　　4、炒鍋中留少量底油燒熱后加入青紅椒，倒入劃過油的雞柳，加入少許清水及鹽和雞粉調(diào)好味道，用適量的水淀粉勾薄芡，加入芒果條并快速翻炒均勻即可裝盤。

　　黃豆花生燉豬皮

　　材料：黃豆、花生、豬皮、八角、老姜、料酒、鹽

　　做法：

　　1、黃豆提前泡上，豬皮洗凈拔去雜毛、老姜切片。

　　2、豬皮整塊過水，煮上3分鐘左右，撈起，切成長條。

　　3、鍋里放少許油，先把八角、姜片略炒一下，再放入豬皮爆炒，加少許料酒，炒出香味。

　　4、將炒好的豬皮連八角姜片一塊兒倒入電飯煲，放入花生和黃豆，加清水(多一點)，煮至黃豆花生完全熟爛。

　　5、最后根據(jù)個人口味放適量鹽調(diào)味即可。