妊娠斑是由于孕期內(nèi)分泌的變化，引起某些部位皮膚的色素沉著。下面學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹消除臉上妊娠斑的方法，希望對(duì)你有用!

　　消除臉上妊娠斑的方法

　　1 、桃花、冬瓜仁各等分，蜂蜜適量。

　　將桃花陰干，研成細(xì)粉，冬瓜子去殼，研末，加入蜂蜜調(diào)勻，夜晚用此蜜敷面，每晨起洗凈，每天1次，本方理氣活血，潤養(yǎng)祛斑，對(duì)去除妊娠斑有效。

　　2、黑牽牛米適量，雞蛋清適量。

　　將2者調(diào)勻，備用，在臨睡前將調(diào)好的黑牽牛粉，涂抹在臉上，晨起洗去，本方既可除妊娠斑，又能保護(hù)皮膚。

　　3、蒼耳子若干。

　　將蒼耳子做成粉，洗凈，焙干，研成細(xì)粉，裝瓶備用，每次飯后服3克，米湯送下，每日3次，本方適用于因風(fēng)邪襲面，氣血失和而致的妊娠斑。

　　4、白檀香、漿水適量。

　　將白檀香搗磨成汁，漿水制法是：將煮熟的小米，浸泡在冰水中五、六天，至生出白色泡沫時(shí)，濾出備用，每晚用溫漿水洗臉，毛巾擦干，然后在妊娠斑局部涂上檀香汁，第二天晨起擦去。

　　5、蛋清、面粉和橄欖油適量。

　　將蛋清、面粉和橄欖油按1∶5∶2的比例調(diào)和，調(diào)好后，先洗澡，然后用幾滴橄欖油先給肚皮做個(gè)按摩，按摩時(shí)間在10分鐘左右，讓皮膚充分滋潤，然后將自制肚膜敷在肚子上，10分鐘左右取下，再按摩腹部，每周做一次。

　　消除臉上妊娠斑的食療方

　　一、多吃獼猴桃

　　獼猴桃被喻為“水果之王”，含有豐富的胡蘿卜素和多種維生素、10多種氨基酸以及豐富的鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)，對(duì)保持人體健康具有重要的作用。獼猴桃中的維生素c能有效抑制皮膚內(nèi)多巴醌的氧化作用，使皮膚中深色氧化型色素轉(zhuǎn)化為還原型淺色素，從而干擾黑色素的形成，預(yù)防色素沉淀，這樣也就在一定程度上避免了黃褐斑的形成。注意事項(xiàng)：獼猴桃性寒涼，所以脾胃虛寒的準(zhǔn)媽媽最好不要多吃，以免引起腹瀉。

　　二、西紅柿

　　西紅柿中含有豐富的西紅柿紅素、維生素c等，是抑制黑色素形成的秘密武器。有實(shí)驗(yàn)證明，常吃西紅柿可以有效減少黑色素的形成，因此對(duì)防治黃褐斑是很有成效的。注意事項(xiàng)：西紅柿性寒，如果空腹食用的話容易造成腹痛，所以最好在飯后食用。

　　三、檸檬

　　檸檬也是抗斑美容的極佳水果。檸檬中所含的枸櫞酸能有效防止皮膚色素的沉著。另外，使用檸檬制成的沐浴露洗澡，能使皮膚變得光滑細(xì)嫩，這對(duì)害怕產(chǎn)生黃褐斑的準(zhǔn)媽媽們也是個(gè)非常不錯(cuò)的選擇。注意事項(xiàng)：因?yàn)闄幟蕵O酸，吃多了會(huì)損傷牙齒，因此選擇這種黃褐斑飲食療法的準(zhǔn)媽媽們要慎重。

　　四、黃豆

　　黃豆黃豆中含有豐富的維生素E，能夠破壞自由基的化學(xué)活性，抑制皮膚衰老，防止色素的沉著，對(duì)防治黃褐斑十分有效。

　　五、牛奶

　　牛奶有改善皮膚細(xì)胞活性，增強(qiáng)皮膚張力，刺激皮膚新陳代謝、保持皮膚潤澤細(xì)嫩的作用。對(duì)黃褐斑的治療也有一定的功效。

　　擊退妊娠斑的小妙招

　　1、孕期即便睡眠不好，也不要用安眠藥來助眠，否則容易導(dǎo)致臉部出現(xiàn)黃褐斑，可以通過喝杯牛奶，喝碗小米粥或進(jìn)行微微出汗的運(yùn)動(dòng)等方法來緩解失眠。

　　2、在洗臉時(shí)，呆以冷水和熱水交替著使用，能促進(jìn)面部血液循環(huán)，讓妊娠斑出現(xiàn)的概率降低。

　　3、多吃如番茄，獼猴桃等富含維生素C的蔬菜和水果，能防止色素沉淀，讓皮膚變得白凈。

　　4、注意防曬，在夏季外出時(shí)，最好戴上遮陽帽或涂抹相對(duì)安全的物理防曬霜，以避免陽光直射面部而導(dǎo)致妊娠斑加重。

　　5、自制純天然的去斑面膜，取適量冬瓜，去皮搗爛，加入一個(gè)蛋黃，半匙蜂蜜，攪拌均勻后敷面20分鐘，或?qū)ⅫS瓜磨成泥，加入一匙牛奶和面粉，調(diào)勻后敷面20分鐘后洗干凈臉。