下巴長痘痘的調(diào)理方法

　　許多人由于作息和飲食等原因，偶爾會在下巴出現(xiàn)痘痘。下面學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹下巴長痘痘的調(diào)理方法，希望對你有用!

　　下巴長痘的原因

　　第一、內(nèi)分泌紊亂。

　　“好朋友”造訪的前幾天，因為雄激素和黃體素的上升，雌激素的下降，激素分泌的失衡間接造成皮脂分泌過于旺盛，從而進(jìn)一步加劇痘痘的狀況。

　　第二、毒素過多。

　　下巴長痘原因是體內(nèi)毒素長期的積累過多對體內(nèi)器官功能有損，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)等各種癥狀，進(jìn)而引發(fā)到體表產(chǎn)生皮膚上的問題。消化系統(tǒng)的問題，如便秘、慢性腹瀉、胃酸過多、潰瘍等，會導(dǎo)致體內(nèi)毒素堆積，廢物無法正常排出。此時，消化系統(tǒng)的反射部位——嘴的周圍，也會出現(xiàn)痘痘。

　　第三、皮脂腺過于發(fā)達(dá)。

　　下巴長痘是因為皮膚比較油，皮脂腺過于發(fā)達(dá)，皮脂分泌過旺。如果毛孔被堵塞或者是因為其它原因?qū)е屡庞筒粫常敲雌ぶ倮^續(xù)分泌，皮脂就在毛孔中累積起來，突起、成為痘痘。

　　第四、潔面不徹底

　　夏天和秋天，臉上皮脂分泌比較旺盛，油性和混合性及油性皮膚的人都容易出現(xiàn)油光滿面的現(xiàn)象，T區(qū)的油脂分泌更為旺盛。所以在潔面的時候，很多人在清潔面部的時候，通常只注重T區(qū)的清潔，對于下巴這個部位卻不太重視，只是隨便清洗一下，沒有將下巴的油脂污垢清洗干凈，久而久之，堆積的油脂就堵塞了毛孔，導(dǎo)致痘痘粉刺的出現(xiàn)。

　　第五、季節(jié)變換

　　季節(jié)變換時，濕度驟然升高或者是下降時，皮脂腺分泌的傳導(dǎo)密碼一時調(diào)節(jié)失靈，也會造成青春痘。如果處理得當(dāng)，幾天后就會消失

　　第六、藥物刺激

　　藥物刺激也可能讓下巴上經(jīng)常反復(fù)的長出痘痘。例如某些藥物：如口服避孕藥、減肥藥和月經(jīng)調(diào)理藥，會刺激內(nèi)分泌的失衡或引發(fā)毒素堆積形成所謂的“毒性暗瘡”。

　　下巴長痘痘的調(diào)理方法

　　1、少食肥甘厚味的食物。如動物油、芝麻、花生、蛋黃等;少食辛辣腥臊的食物。

　　2、保持樂觀情緒，保證充足睡眠。避免情緒焦慮和緊張，勞逸結(jié)合，保持大便通暢。

　　3、注意面部和手部的衛(wèi)生。常用溫水洗臉，避免用堿性大的肥皂，不用多油脂和刺激性的化妝品，。更不要用手去擠、捏、掐等。使炎性細(xì)菌向深部發(fā)展，最好不要濫用化妝品，上班更應(yīng)注意衛(wèi)生規(guī)律，不要濃妝艷抹，淡妝更自然、更適宜。

　　4、多吃檸檬。檸檬是水果中的美容佳品，含有豐富的維生素C和鈣質(zhì)，主要的美容功效有：增白潔膚、去除色斑、潤膚、抗肌膚老化等

　　5、多吃西紅柿。西紅柿中含豐富的維生素C，被譽(yù)為“維生素C的倉庫”。維生素C可抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，痘印消退。

　　6、綠豆祛痘法。綠豆對于下巴長痘痘的防治起著不可忽視的作用。中醫(yī)認(rèn)為綠豆可解百毒，能幫助體內(nèi)毒物的排泄，促進(jìn)機(jī)體的正常代謝。

　　7、胡蘿卜解毒。胡蘿卜是有效的解毒食物，胡蘿卜中所含的胡蘿卜素可清除導(dǎo)致人體衰老的自由基，所含的B族維生素和維生素C等營養(yǎng)成分也有潤膚、抗衰老的作用。所以多吃胡蘿卜也是可以預(yù)防下巴長痘痘。

　　8、多吃海帶。海帶中含有一種叫硫酸多糖的物質(zhì)，能清除附著在血管壁上的膽固醇，使膽固醇保持正常含量。海帶中的褐藻膠因含水率高，在腸內(nèi)能形成凝膠狀物質(zhì)，有于助于排除毒素物質(zhì)。多吃海帶可以預(yù)防下巴長痘痘。