白皙的肌膚，是最受人歡迎的。如果臉上留下了斑點，那就給美麗的容顏留下了遺憾。那怎樣有效去淡斑呢?下面小編就教大家?guī)讉€淡斑的小竅門。

　　怎樣有效去淡斑　注意去除老化角質(zhì)

　　斑點是從肌膚底層產(chǎn)生，浮在表層肌，色澤呈現(xiàn)出不一的顏色。選擇一款可以作用于皮膚深層的淡斑產(chǎn)品，且還具備去除老化角質(zhì)的功效，可達到從內(nèi)而外的淡斑。冬天天氣較干燥，可以使用局部去斑的方法，去角質(zhì)的頻率不要太頻繁，建議兩周去一次。

　　怎樣有效去淡斑　別忘加強保濕

　　去除角質(zhì)是一凈化的過程，通過剝落皮膚表層細胞的黑色素，讓皮膚變的白皙干凈，但是脫落完老廢的角質(zhì)，露出的新生皮膚需要水分和營養(yǎng)的滋潤，保護新生皮層不受損，因此保濕是個非常重要的環(huán)節(jié)。且充足的水分可維持住皮膚的新陳代謝，加快去斑的過程。

　　怎樣有效去淡斑　全年防曬不偷懶

　　長有斑點皮膚是比較脆弱的，每經(jīng)歷一次暴曬，皮膚表面雖沒有特別明顯的變化，但是卻會在深層皮膚中留下傷痕印跡，且黑色素會讓斑點蔓延的更快，色澤也會變黑，臉會變得更黑。因此不論是不是冬季，室內(nèi)室外，都不要松懈防曬。

　　怎樣有效去淡斑　臉部按摩要適度

　　臉部按摩堅持每天一次，不可太多，用手掌或是手指跟著皮膚的紋理進行按摩，如額頭向上，向左右按摩，鼻子從上到下，兩頰從下往上。每次按摩都不要超過5分鐘，動作也不要過大，形成皺紋，加速皮膚的老化，給斑點出頭打開大門。

　　怎樣有效去淡斑　小秘方內(nèi)調(diào)

　　每天都喝一杯西紅柿汁或是胡蘿卜汁。西紅柿中含有豐富的維生素C，被稱為“維生素C倉庫”，長期飲用西紅柿，可以抑制皮膚中的酪氨酸酶的活性，減少黑色素的形成。胡蘿卜中含的維生素A原，可以在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成為維生素A，可有效淡化斑點，改善皮膚粗糙的現(xiàn)象。

　　怎樣有效去淡斑　中藥去斑

　　想要祛斑的速度更快些，可以內(nèi)服一些常見的美白淡斑的中藥，如白芨、白術(shù)、茯苓、珍珠粉，不管是內(nèi)服還是外服，效果都是非常不錯的哦。

　　怎樣有效去淡斑　巧妙遮瑕隱于無形

　　祛斑不可能一步到位，因此可以在去斑的過程中，使用遮瑕的方法淡化斑點。不過不要使用白的遮瑕膏，選擇一款粉底顏色淺一號或是二號的產(chǎn)品會更適合，只要用手指沾一點涂在斑點上，以按壓的方式將其與皮膚相融。

　　怎樣有效去淡斑　保持愉悅的心情

　　斑點的產(chǎn)生和內(nèi)分泌、情緒有著密切關(guān)系，因此，若只是單純使用淡斑產(chǎn)品，而精神壓力過多，也是事倍功半的，效果并不會太明顯。

　　怎樣有效去淡斑　每天清晨干洗面

　　清晨起床前，將雙手搓熱后擦面，從臉部正中→下頜→唇→鼻子→額頭，然后雙手分開各自摩搓左右臉頰，到臉部發(fā)紅微熱的程度就可以了。這種按摩可在一天中任何時候做，不過以清晨有振作精神的作用為最佳。經(jīng)常干洗面可以疏通氣血，有促進五臟精氣榮養(yǎng)皮膚的作用，使得皮膚光潤、容顏悅澤。

　　怎樣有效去淡斑　早餐食用紅棗薏米山藥粥

　　用薏米、紅棗、山藥煮成粥，早餐或晚餐食用都可以。紅棗可以補血;山藥有健脾的作用;薏米有助于散除濕氣(西醫(yī)所指的存在體內(nèi)的代謝廢物、毒素)、益智。這樣一碗粥對補充體內(nèi)氣血、調(diào)理經(jīng)絡(luò)大有好處。

　　怎樣有效去淡斑　晚上11點-凌晨2點睡眠

　　規(guī)律睡眠對皮膚特別重要。皮膚晚上11點-凌晨2點，快速修復(fù)損傷的細胞，增加皮膚營養(yǎng)，我們此時睡眠有利于皮膚工作。錯過這個階段，即使從凌晨2點睡到第二天中午12點，對皮膚和身體的修復(fù)也沒有幫助。

　　怎樣有效去淡斑　白天不吃感光食物

　　皮膚上有斑點，白天最好不要吃感光食物，以免接觸較多的陽光照射，芹菜、菠菜、檸檬都屬于感光食物。鑒于它們對身體的有益性，我們可以在晚餐食用。