臉上長色斑可以說是每位愛美女性的困擾，因?yàn)槟樕祥L滿色板，非常影響外表美觀，還會增加人的自卑感，所以這一點(diǎn)需要格外注意，平時(shí)的時(shí)候千萬不能忽視這個(gè)問題，不然它會蔓延開來，讓你痛苦不堪。怎樣消除雀斑最快呢?聽小編講一講。

　　怎樣消除雀斑最快 良好的生活習(xí)慣

　　1 禁忌使用含有激素、鉛、汞等有害物質(zhì)的“速效祛斑霜”

　　因?yàn)榇祟惍a(chǎn)品副作用太多，可以造成上百種的副作用，可能會導(dǎo)致嚴(yán)重毀容。

　　2 防曬此條非常重要

　　因?yàn)樯咦钆氯諘瘛Ｈ展獾谋窕騒線、紫外線的照射過多皆可促發(fā)色斑，并使其加劇。日曬可使黑色素活性增加致使表皮基底層黑素含量增多，色斑形成。夏季日曬充足，色斑活動頻繁，斑點(diǎn)數(shù)目增多，色加深，損害變大;冬季日曬較少，斑點(diǎn)數(shù)目減少，色變淡，損害縮小。由此可知日曬是色斑發(fā)生的一必需因素，所以雀斑男女應(yīng)盡量避免長時(shí)間日曬，尤其在夏季。

　　3 防止各種電離輻射

　　包括各種玻殼顯示屏、各種熒光燈、X光機(jī)、紫外線照射儀等等。這些不良刺激均可產(chǎn)生類似強(qiáng)日光照射的后果，甚至比日光照射的損傷還要大，其結(jié)果是導(dǎo)致色斑加重。

　　4 慎用各種有創(chuàng)傷性的治療

　　包括冷凍、激光、電離子、強(qiáng)酸強(qiáng)堿等腐蝕性物質(zhì)，否則容易造成毀容。

　　5 避免刺激性的食物

　　刺激性食物易使皮膚老化。尤其咖啡、可樂、濃茶、香煙、酒等。吃得越多，老化會越快，引致黑色素分子浮在皮膚表面，使黑斑擴(kuò)大及變黑。

　　6 雀斑需要注重內(nèi)調(diào)

　　雀斑的產(chǎn)生是由于血瘀不通，徹底祛斑必須先對身體脈絡(luò)血液疏通

　　7 調(diào)整生活習(xí)慣

　　調(diào)整生活習(xí)慣，戒掉不良習(xí)慣，如抽煙、喝酒、熬夜等。注意休息和保證充足的睡眠。睡眠不足易致黑眼圈，皮膚變灰黑。

　　8 多喝水、多吃蔬菜和水果，如西紅柿、黃瓜、草莓、桃等。

　　9 注意休息和保證充足的睡眠。睡眠不足易致黑眼圈，皮膚變灰黑。

　　10 保持良好的情緒。精神煥發(fā)則皮膚好，情緒不好則會有相反的作用。

　　怎樣消除雀斑最快 食鹽祛斑法

　　我們平時(shí)吃的食鹽竟然有去斑的作用。具體做法：食鹽一茶匙，白芷粉六茶匙，菊花粉三茶匙，白醋半茶匙，混和加水成糊狀，敷于面部斑跡之處，隔日一次。

　　怎樣消除雀斑最快 檸檬片祛斑法

　　將檸檬切片放入密閉的容器中，放入蜂蜜，加入涼水使得淹沒檸檬片，蓋好容器，放入冰箱。隔天拿出兩片即可泡水了，一個(gè)檸檬能喝一個(gè)星期左右。檸檬含豐富的維生素C，可以很好的淡化黑斑、色斑，并有部分美白的效果。