怎樣能有效去除黑眼圈和眼袋

　　代人們學(xué)習(xí)和工作壓力越來越大，很多人已經(jīng)習(xí)慣了熬夜的生活。但是熬夜對(duì)我們圣體危害很大，雖然年輕的時(shí)候感覺不到，但是你的眼袋和黑眼圈已經(jīng)“出賣”了你。怎樣能有效去除黑眼圈和眼袋?

　　怎樣能有效去除黑眼圈和眼袋 冷敷

　　如果眼袋是由于睡眠不足引起的，可以通過冷敷的方法得以緩解，另外，冷凍的茶包也有消腫的作用。

　　怎樣能有效去除黑眼圈和眼袋 飲食注意

　　有些人會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的眼部長期水腫，這表示你吃的食物偏咸，間接導(dǎo)致你晚上睡前過量喝水，直接促使眼部發(fā)腫，這就是假性眼袋的形成原因。所以，飲食上要清淡，多補(bǔ)充維生素A，多吃黑芝麻、藍(lán)莓等食物，對(duì)眼睛都是非常有好處的。

　　怎樣能有效去除黑眼圈和眼袋 美容覺

　　黑眼圈是大多數(shù)由于睡眠不足，血液流通不暢造成的，解決黑眼圈最好的方法是睡美容覺，除了睡美容，沒有副作用。要想徹底去除黑眼圈，還是需要內(nèi)在的調(diào)理，保證充足的睡眠，讓自己變得放松一點(diǎn)，即便你再忙，也要爭(zhēng)取在晚上11點(diǎn)之前上床睡覺，最晚不要超過12點(diǎn)。

　　怎樣能有效去除黑眼圈和眼袋 蜂蜜

　　蜂蜜具有改善黑眼圈的作用，在洗臉完之后先不要把它擦干水分，等它自然風(fēng)干，然后在眼部四周涂上少量的蜂蜜，仔細(xì)輕柔的按摩5-10分鐘，最后用清水洗凈，再讓水自然干掉之后效果更好。

　　怎樣能有效去除黑眼圈和眼袋 牛奶

　　牛奶是美容的佳品，對(duì)去除黑眼圈具有明顯的效果，使用冰凍過的牛奶或酸奶來敷眼，更容易被吸收，敷上5-10分鐘后，用水洗干凈，再涂上一些眼霜，并進(jìn)行柔和的按摩，不僅可以改善很眼圈，而且還可美白肌膚。

　　怎樣能有效去除黑眼圈和眼袋 多喝低咖啡因的綠茶

　　不僅能消除黑眼圈，既能幫助身體脂肪代謝，而且對(duì)睡眠也有幫助

　　怎樣能有效去除黑眼圈和眼袋 多喝清水

　　我們知道細(xì)胞的新陳代謝離不開水，和足夠的清水可以有效的將身體內(nèi)的廢物排出體外，降低廢物積累量，從而減少黑眼圈。

　　怎樣能有效去除黑眼圈和眼袋 熱雞蛋按摩法

　　雞蛋煮熟后不易碎，用熟雞蛋 在黑眼圈部位進(jìn)行按摩，這樣可以加速眼部血液循環(huán)，減輕黑眼圈。

　　怎樣能有效去除黑眼圈和眼袋 對(duì)眼部肌膚按摩

　　用無名指的指腹快速輕輕拍打內(nèi)眼角處，反復(fù)拍打至少20次，再輕輕拍打內(nèi)眼瞼，一直拍打到外眼臉，最后把手放到太陽穴位置上，柔和按摩，能夠帶動(dòng)深層神經(jīng)，加速眼部血液的循環(huán)，消除眼部疲勞，解決黑眼圈和眼袋的問題。