長(zhǎng)期面對(duì)電腦的上班族們，遠(yuǎn)處一看，粉粉妝扮下的容顏精致無疑，但是卸去妝扮的素顏，連自己都不肯看一眼，這是為什么呢?色斑!女人最容易長(zhǎng)斑是什么時(shí)候?怎樣能快速祛斑?

　　怎樣能快速祛斑 女人容易長(zhǎng)斑的三個(gè)時(shí)間

　　1. 三十歲前后：生理轉(zhuǎn)折，控制壓力

　　女人三十歲前后，正是生理上的一個(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn)，身體各方面機(jī)能開始逐漸轉(zhuǎn)弱、下滑。尤其是現(xiàn)代女性，多事家庭事業(yè)兩頭挑，由于長(zhǎng)期睡眠不足、精神壓力大、過度疲勞等原因使腎上腺皮脂功能下降，引起色素沉著。

　　2. 妊娠期前后：內(nèi)分泌起落，謹(jǐn)慎調(diào)養(yǎng)

　　從懷孕前，到妊娠中，再到生產(chǎn)后，這期間女性雌激素等內(nèi)分泌不斷變化，情緒波動(dòng)高低起起伏，是女人醫(yī)生中最易長(zhǎng)斑的一個(gè)時(shí)期，尤其以黃褐斑發(fā)病率最高。

　　3. 五十歲前后：更年期衰老中，調(diào)整心態(tài)

　　五十歲前后的女性，最明顯的生理變化就是更年期的出現(xiàn)，而反應(yīng)在面部就是人們常見的老年斑。這是激素變化和皮膚老化的反應(yīng)，同時(shí)也與環(huán)境因素、家族遺傳有關(guān)。歐美國(guó)家老人多用含有皮質(zhì)類固醇激素的外用藥來解決問題，初期涂抹時(shí)可有一定效果。但停止使用后色斑顏色會(huì)再次復(fù)發(fā)，甚至加重。

　　怎樣能快速祛斑 不亂用藥

　　市場(chǎng)中有很多自稱能祛斑的產(chǎn)品，這讓不少咨詢?cè)鯓涌焖凫畎叩呐苑浅８吲d。然而，很多人也發(fā)現(xiàn)，雖然有的有效，有的卻未必有效。有的別人用了效果不錯(cuò)，自己用了卻毫無效果，這是為什么呢?原來，每個(gè)人的肌膚有每個(gè)人的特點(diǎn)，有的肌膚偏油，有的偏干，而偏油偏干有不同的祛斑方法，因而，咨詢?cè)鯓涌焖凫畎叩臅r(shí)候，一定要注意是否是適合自己的，如果不是適合自己的，再好也不要用。

　　怎樣能快速祛斑 補(bǔ)水

　　補(bǔ)水分為兩種，一種是身體內(nèi)的補(bǔ)水，讓你從內(nèi)向外散發(fā)一種水潤(rùn)潤(rùn)的感覺。另一種則是體外補(bǔ)水，這兩種雙管齊下才能真正快速祛斑。實(shí)際上，在調(diào)查怎樣快速祛斑中，小編就發(fā)現(xiàn)，不少人對(duì)補(bǔ)水這一塊知識(shí)很是缺乏。很多人認(rèn)為我是祛斑，想要知道怎樣快速祛斑，和補(bǔ)水有什么關(guān)系。

　　這樣的想法自然是錯(cuò)誤的，實(shí)際上，肌膚時(shí)刻保持水潤(rùn)狀態(tài)才是抵抗長(zhǎng)斑的最佳方法。而中國(guó)女性百分之八十都是缺水的，所以容易曬黑，容易長(zhǎng)斑。

　　怎樣能快速祛斑 吃有益祛斑的食物

　　食物中其實(shí)含有很多可以調(diào)節(jié)人體的因素，比如西紅柿中的番茄紅素，蔬菜中的維生素以及胡蘿卜中的胡蘿卜素等，這些都對(duì)祛斑有很好的效果。因而小編建議咨詢?cè)鯓涌焖凫畎叩呐云綍r(shí)多吃一點(diǎn)這些蔬菜。除了蔬菜之外，水果中也是如此，檸檬、桔子、柚子以及葡萄等，都是不錯(cuò)的選擇。在水果上市的時(shí)候，喜歡吃水果的美眉，多吃一點(diǎn)吧。

　　怎樣能快速祛斑 夜間修復(fù)很重要

　　夜間修復(fù)有助于幫助肌膚恢復(fù)白天被紫外線曬傷的肌膚，促進(jìn)新陳代謝，同時(shí)還能夠去掉死皮，讓面部血液循環(huán)更加快速。所以，建議最好能在晚上做做修復(fù)，確保肌膚能時(shí)刻處在最佳的狀態(tài)當(dāng)中，這樣對(duì)祛斑也有極大的好處。

　　怎樣能快速祛斑 食用維生素

　　據(jù)了解大部分女性是因?yàn)槿狈S生素而引起色斑的，很多女性在使用維生素的同時(shí)因?yàn)榻?jīng)常熬夜而達(dá)不到好的祛斑效果，所以專家建議愛美的女士們?cè)诿刻旆镁S生素的同時(shí)減少熬夜的習(xí)慣!

　　怎樣能快速祛斑 洗臉方法的了解

　　洗臉方法做得好，祛斑效果更明顯，先用溫水，然后再用冷水，洗臉的同時(shí)結(jié)合洗面奶一起輕輕揉搓臉部，把面部面部的毛孔堵塞物都徹徹底底地洗干凈，洗臉之后別忘了使用一些保濕水和乳液來保證肌膚時(shí)刻水分充足，或者使用食醋一樣可以令到皮膚達(dá)到最好的祛斑效果!

　　怎樣能快速祛斑 自制用品美容

　　待到周末時(shí)很多白領(lǐng)一族都會(huì)有放假，那么這時(shí)候最好自制一些蔬菜水果來美容，例如選擇一些干凈的茄子來，把茄子皮切下來敷臉，或者每天制造一杯西紅柿汁西紅柿具有祛斑明顯作用，因?yàn)槲骷t柿內(nèi)含谷胱甘肽，谷胱甘肽元素可以抑制黑色素，一段時(shí)間后你會(huì)覺得斑斑不再明顯!

　　怎樣能快速祛斑 化妝品謹(jǐn)選

　　愛美一族離不開化妝，小編告訴大家，臉上長(zhǎng)色斑者一定要謹(jǐn)慎選擇化妝品，千萬不可選用帶刺激性的產(chǎn)品，卸妝一定要及時(shí)，最好選擇卸妝水，一定要清理干凈臉部妝容，最好一定要用清水洗干凈!

　　怎樣能快速祛斑 避免太陽暴曬

　　在夏天，女士們一定要緊記，為了臉上色斑可以褪去，必須要防曬，因?yàn)樵诹胰盏恼找?，色斑的黑色素?huì)不斷增加，所以出門前記得擦上防曬霜，隔離霜等等，同時(shí)遮陽傘也少不得，避免過多的風(fēng)吹，曬后記得用上修復(fù)面膜，幫助肌膚自我修復(fù)!

　　怎樣能快速祛斑 去角質(zhì)要經(jīng)常做

　　選擇去角質(zhì)美容，可以幫助肌膚以最快速度達(dá)到祛斑美白效果，每周去做一次去角質(zhì)，選用磨砂型去角質(zhì)的美容產(chǎn)品，即使去除臉部廢舊角質(zhì)，幫助毛孔達(dá)到順暢舒適，可以促進(jìn)細(xì)胞新陳代謝，祛斑效果非常明顯!