怎樣內(nèi)調(diào)外治黃褐斑

　　隨著年齡的增長，臉上的斑點總是隱藏不住，而黃褐斑就是最常出現(xiàn)的斑點，讓人苦惱。小編給姑娘們分享一下內(nèi)調(diào)外治祛除黃褐斑的妙招吧。

　　怎樣內(nèi)調(diào)外治黃褐斑 吃薏苡粥祛除黃褐斑

　　原料：豬腎1對，山藥100克，粳米200克，薏苡仁50克加水適量

　　制作：豬腎去筋膜、臊腺，切碎，洗凈，與去皮切碎的山藥、粳米、薏苡仁、水一起，用小火煮成粥，加調(diào)料調(diào)味即可。分頓吃。

　　功效：具有補腎益膚功效。適用于色斑、黑斑皮膚。

　　怎樣內(nèi)調(diào)外治黃褐斑 喝山楂飲祛除黃褐斑

　　原料：山楂、橘皮各飲適量;

　　制作：山楂、橘皮加水共煮，待涼，用紗布濾渣取汁加蜂蜜調(diào)用?？山?jīng)常飲用。

　　功效：清除黑斑。適用于面部黑斑、雀斑。

　　怎樣內(nèi)調(diào)外治黃褐斑 喝美膚汁祛除黃褐斑

　　原料：雪梨100克，甘蔗200克，葡萄300克，蜂蜜100克。

　　制作：將雪梨、甘蔗、葡萄洗凈攪汁去渣，與蜂蜜混合裝瓶備用。早晚各吃10毫升，用開水兌。

　　功效：清肺熱，滋五腑六臟。適用于面部灰暗、黑斑、雀斑。

　　怎樣內(nèi)調(diào)外治黃褐斑 吃羊奶羹祛除黃褐斑

　　原料：羊奶250毫升，雞蛋2個，冰糖50克，清水適量。

　　制作：清水將冰糖煮溶，倒入羊奶煮沸，打入雞蛋，攪拌均勻煮沸，即可食用。可常期食用。

　　功效：補中氣，益六臟，滋潤肌膚。適用于面部黑瘦灰暗、黃褐斑、雀斑。

　　怎樣內(nèi)調(diào)外治黃褐斑 蘋果面膜。

　　將蘋果去皮切塊搗泥，然后涂于臉部，如果是干性或過敏性皮膚，可加適量鮮牛奶或動物油，油性皮膚則宜加些許蛋清。

　　怎樣內(nèi)調(diào)外治黃褐斑 番茄面膜。

　　用半只番茄絞碎至糊狀，再加兩滴甘油，放入冰箱，每天敷臉一次，堅持一段時間后色斑會自然隱退，此法對祛除雀斑尤為有效。

　　怎樣內(nèi)調(diào)外治黃褐斑 香菜面膜。

　　將帶根的香菜洗凈，加水煎煮，煮開后將菜湯瀝出，冷卻至溫?zé)岷笥脕硐茨?，堅持使用能夠淡化色斑，并滋潤肌膚。

　　怎樣內(nèi)調(diào)外治黃褐斑 養(yǎng)成良好生活習(xí)慣

　　1、盡量減少外出日曬，出門記得撐傘或帶帽，并做好肌膚的防曬再者是盡量少用或者不用劣質(zhì)化妝品。

　　2、平時多運動，保持健康的體魄，讓血液循環(huán)暢通無阻，身體的毒素及時排出體外。

　　怎樣內(nèi)調(diào)外治黃褐斑 養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣

　　1、平時要多吃新鮮的水果蔬菜，特別是富含維生素C的水果蔬菜。因為維生素C有抑制黑色素的作用，在一定程度上能阻止黃褐斑的形成。

　　2、可以偶爾煮山藥枸杞粥進食，因為山藥枸杞均有補血養(yǎng)顏，美白祛斑的功效。