怎樣緩解黑眼圈眼袋

　　人們?cè)陂L期的生活和工作中，由于休息不當(dāng)、勞累過度、睡眠不好，天長日久隨著年齡的增長，黑眼圈眼袋都出來了。怎樣緩解黑眼圈眼袋?

　　怎樣緩解黑眼圈眼袋 瞇眼運(yùn)動(dòng)：

　　上下眼瞼要有意識(shí)做閉合運(yùn)動(dòng)，每日?qǐng)?jiān)持在100次以上，使眼瞼肌有收縮與放松的感覺，其目的是改善和消除眼瞼下垂。

　　怎樣緩解黑眼圈眼袋 鹽水熱敷：

　　在一杯熱水中放一茶匙鹽，攪拌后用藥棉吸鹽水敷在眼袋上。待冷了再換熱的，反復(fù)進(jìn)行，數(shù)天后可促使眼袋逐漸縮回。

　　隨著年齡的增長，身體必然會(huì)在各個(gè)方面出現(xiàn)衰老的癥狀，此時(shí)惹能很好地注意養(yǎng)生，勞逸適度、不熬夜和保證充足的睡眠，將會(huì)杜絕和延緩眼袋的產(chǎn)生。

　　怎樣緩解黑眼圈眼袋 蘋果生魚湯

　　原料：蘋果3只，生魚1條，紅棗10枚，生姜2片。

　　制法：蘋果去皮去心去蒂，切成塊狀;紅棗去核;生魚煎至魚身成微黃色。瓦煲內(nèi)加入清水，用猛火煲滾，然后放入全部材料，改用中火繼續(xù)煲兩小時(shí)左右，加鹽、味精調(diào)味食用。

　　功效：此湯可治脾虛血?dú)獠蛔?，防止眼袋生成，消除黑眼圈?/p>

　　怎樣緩解黑眼圈眼袋 蘋果敷眼

　　用法：將蘋果切片。緊閉眼睛放上眼袋位置。等待15分鐘。用濕了水的棉花球輕拭眼睛。

　　貼士：切開的蘋果，不想被氧化，可用鹽水浸住。拿上手后拋一拋，若感覺手，即表不內(nèi)果多汗，可以用溫室蘋果。

　　怎樣緩解黑眼圈眼袋 土豆片敷眼

　　用法：刮土豆皮，然后清洗，切厚片約2厘米。躺臥，將土豆片敷在眼上，等約5分鐘，再用清水洗凈。

　　貼士：夜晚敷，更有助消除眼睛疲累。土豆以大個(gè)的為佳，因?yàn)楦采w面較大。有牙的土豆不要用，因?yàn)橛卸尽?/p>

　　點(diǎn)解:土豆含粉質(zhì)，可補(bǔ)充眼部所缺。

　　怎樣緩解黑眼圈眼袋 柿子敷眼

　　用法：切開柿子。用匙羹挖出柿肉，搞勻。敷上眼10分鐘。用濕毛巾抹掉。

　　貼士：最好早晚敷一次。柿子以熟透為佳。

　　點(diǎn)解：柿子含豐富維他命C，增強(qiáng)皮膚的更新能力。

　　怎樣緩解黑眼圈眼袋 蜂粉蜂皇漿

　　用法：蜂粉1茶匙+蜂皇漿1花匙。混和后在黑眼圈位置薄薄地敷上一層。1小時(shí)后以清水洗去。每天敷1次，1星期見效。

　　點(diǎn)解：蜂皇漿含氨基酸，有漂白作用，且有促進(jìn)親陳代謝之效。

　　怎樣緩解黑眼圈眼袋 馬蹄蓮藕渣敷眼

　　用法：洗凈馬蹄蓮藕，馬蹄刮皮，然后將蓮藕馬蹄切碎。將材料放入榨汗機(jī)，再加2杯水?dāng)嚢?。將水隔渣，然后敷?0分鐘。

　　貼士：水可以飲用，雙管齊下。臨睡前敷效果最好，可以減低日出黑眼圈的機(jī)會(huì)。蓮藕及馬蹄以脹身、皮呈光澤及實(shí)凈為之靚。

　　點(diǎn)解：蓮藕及馬蹄分別粉質(zhì)、鐵質(zhì)及蛋白質(zhì)，有散血去瘀作用。