每個愛美的女孩都無法接受光潔白皙的肌膚上長出一顆顆讓人厭惡的斑點，淡斑美白不是難事，那么怎樣淡斑美白呢?

　　怎樣淡斑美白 適時適度進行美白修護。

　　一白遮百丑，可是美白修護一定要適時適度，否則只會讓你的護膚成效背道而馳，反而增加長色斑的機會。MM們記住不要頻繁做磨砂，這樣會讓皮膚的表皮角質(zhì)層過度脫離，皮膚對光越敏感，經(jīng)太陽曬一曬馬上就會起紅疹，加劇出現(xiàn)色素沉著。

　　怎樣淡斑美白 良好的清潔習慣。

　　祛斑的成敗并非由一朝一夕的護理來左右，而是由長期的護膚保養(yǎng)習慣來決定。 清潔作為皮膚保養(yǎng)最關鍵的一步，是你美白祛斑的開篇之作，這一個護膚步驟沒有做好，斑點就會悄悄地爬上你的臉。所以，養(yǎng)成良好的清潔習慣，把臉上的死皮細胞、油脂污垢和化妝品殘留全部清洗干凈，保持毛孔的通透，這樣才能讓污垢色素順利排除，從而達到凈化作用，讓祛斑更有成效。

　　怎樣淡斑美白 減少使用電腦，隔離輻射污染。

　　我們的生活越來越離不開電腦的伴隨，可是長期面對電腦，輻射和靜電都會對肌膚造成較大的傷害，增加色素沉淀的機會，所以使用電腦前一定要做好隔離工作，而且每個3小時就要補一次隔離霜。除此之外，還要盡量減少使用電腦的次數(shù)和時間，不給色素任何機會。

　　怎樣淡斑美白 舍棄濃妝，謹慎選擇彩妝產(chǎn)品。

　　化妝幾乎成為每個女性的必修課，但是由于化妝品中含有較多成分的金屬，良好的吸光性會讓肌膚更多的接觸到紫外線，刺激麥拉寧黑色素增多，而且化妝品中的色素和有害物質(zhì)會滲入皮膚，導致色素積聚，引起色斑。所以如果非必要還是舍棄濃妝，選擇彩妝產(chǎn)品時一定要看好成分，減少對皮膚的刺激。

　　怎樣淡斑美白 拒絕色素類食品，愛上清淡食物。

　　色彩誘人的美食確實讓人難以抗拒，可是這些食物都含有較多的色素，對你的美白祛斑事業(yè)是一點幫助都沒有的，反而會有反作用，讓你的皮膚不斷堆積毒素色素，所以要想擁有美白無斑肌膚，還是多吃清淡的食物吧!

　　怎樣淡斑美白 做好防曬

　　我們形成色斑最大的兇手就是陽光，因此在日常生活中，我們一定不可以忽略對紫外線照射的防護，出門前一定要記得涂抹上防曬霜或隔離霜，這能夠有效幫助預防色斑及淡化色斑。

　　怎樣淡斑美白 去角質(zhì)

　　不妨多增添去角質(zhì)、按摩類品項，定期掃除摻雜無法正常排除黑色素的老廢角質(zhì)，并凈化毛孔臟污，膚色自然顯得較透白、柔細，同時也替后續(xù)的美白保養(yǎng)，開啟暢通大道。

　　怎樣淡斑美白 厚敷淡斑精華

　　早晚洗臉后，輕壓一滴，涂抹于皮膚斑點位置周圍，也可以把化妝棉剪成一小片，沾上淡斑精華敷在斑點上，集中高效地淡化它。

　　怎樣淡斑美白 按壓肝膽經(jīng)

　　肝膽的不適，很多都會反映在臉上，像鼻子兩側的蝴蝶斑即“肝斑”，閑暇時輕輕敲打大腿內(nèi)側的肝經(jīng)和外側的膽經(jīng)，就能有效幫助淡化顴骨色斑。

　　怎樣淡斑美白 按壓頰車穴

　　咀嚼時咬肌隆起最高點就是頰車穴。指壓時，用食指或大拇指指腹按住穴位，稍稍用力慢壓，能對面部血色起到調(diào)節(jié)作用，膚色變得紅潤健康超有光澤。

　　怎樣淡斑美白 檸檬汁祛斑

　　先把新鮮檸檬榨成汁液，加入適量糖水飲用。由于檸檬中含有豐富的維生素C、鈣、磷、鐵等。常喝檸檬汁不僅可美白肌膚，還可以溶解黑色素，達到祛斑的目的。維生素C成分可以抑制黑色素的生成。