瘦身不等于瘦臉，尤其不健康的瘦身方式，如節(jié)食或者過度依賴減肥藥，都是破壞身體健康的元兇，怎樣才能瘦身不瘦臉?

　　怎樣才能瘦身不瘦臉 吸脂減肥

　　吸脂減肥(吸脂瘦身)的效果好不好，要害看設(shè)備、操縱職員的技術(shù)和吸脂過程中量的平衡。建議求美者做吸脂減肥(吸脂瘦身)手術(shù)一定要到正規(guī)的機(jī)構(gòu)，要慎重考慮該機(jī)構(gòu)的硬件技術(shù)和職員素養(yǎng)。練習(xí)有素的按照嚴(yán)厲的無菌無創(chuàng)的操縱原則實施手術(shù)的話，對組織、皮下神經(jīng)、血管、淋巴不會有損傷，是比較安全的。否則盲目地做吸脂減肥(吸脂瘦身)手術(shù)的確是危急的。

　　怎樣才能瘦身不瘦臉 吸脂術(shù)幫您解決

　　就肥胖的程度來講，吸脂減肥(吸脂瘦身)適用于輕度到中度的肥胖，特別適合于局部的、單純由于皮下脂肪增厚引起的體形的缺陷，關(guān)于全身性、重度肥胖的治療，吸脂減肥(吸脂瘦身)固然也有幫助，但只能作為輔助治療手段之一。所以，吸脂減肥(吸脂瘦身)不能被簡單地理解為減肥術(shù)，更適合稱之為“形體雕塑手術(shù)”。另外，吸脂減肥(吸脂瘦身)效果好不好，這也是因人而異的。由于，每個人的多余脂肪厚度不同，吸脂效果當(dāng)然也不同。吸脂減肥(吸脂瘦身)的目的是為了雕刻體形，經(jīng)過去除局部多余的脂肪使體態(tài)勻稱。人體是須要一定量的脂肪的，如果沒有一點(diǎn)脂肪，皮膚會僵硬干枯。記住，吸脂減肥(吸脂瘦身)僅僅只是將多余的脂肪去掉，正常所必需的還需保存。

　　瘦身不瘦臉 讓你保持小臉的食物

　　菠菜

　　小小一把的菠菜就含有豐富的鉀及維生素A和C，但是特別需要注意烹飪方式，菠菜的營養(yǎng)可是相當(dāng)容易流失掉哦。

　　豆苗

　　綠色的豆苗菜含有相當(dāng)豐富的營養(yǎng)，其中當(dāng)然少不了有利于消除水腫的鉀，而且豆苗可以強(qiáng)化咀嚼效果，是兼具營養(yǎng)價值及促進(jìn)口腔活動的優(yōu)質(zhì)食品。

　　西洋芹

　　富含高纖維質(zhì)以及充沛的鉀元素，還能促進(jìn)口腔活動，是不可多得的小臉健康食物呢。

　　柿子干

　　可以當(dāng)零食吃的柿子干，不僅不用擔(dān)心會發(fā)胖，極好的咀嚼功效和超高的鉀質(zhì)讓你越吃臉越小。

　　胡蘿卜

　　相當(dāng)營養(yǎng)的新鮮胡蘿卜榨成汁，每天和蜂蜜搭配飲用，不僅可以幫助瘦臉蛋，還能帶來全身的輕盈改變。

　　蘋果西洋芹沙拉

　　材料：蘋果三個，西洋芹一把，沙拉醬

　　將新鮮的蘋果和西洋芹洗凈，切片之后用冰水沖，使其更具清脆口感，拌上沙拉醬，美味又健康。

　　蜂蜜胡蘿卜汁

　　材料：胡蘿卜半條，半杯水，一勺蜂蜜

　　胡蘿卜切條放入果汁機(jī)，加入半杯水和蜂蜜，啟動機(jī)器約1分半鐘，胡蘿卜汁和蜂蜜已經(jīng)充分混合，既營養(yǎng)又可口