怎樣才能美白祛斑

　　無暇通透的白皙肌膚，會讓人比實際年齡要年輕很多，可臉上就是老是長斑，真困惱。怎樣才能美白祛斑?需要祛斑的妹子看過來，小編今天就和大家分享美白祛斑的好方法哦。

　　怎樣才能美白祛斑 自制美白祛斑面膜

　　豆腐精油面膜

　　豆腐有抗氧化防衰老的功效與橄欖油搭配同時還能美白，淡化臉上的斑點，提亮膚色。先用干凈的杯子把豆腐搗碎，加入橄欖油，調勻涂抹在清潔過后的臉上十五分鐘，然后洗凈。

　　茯苓銀耳面膜

　　銀耳用清水泡開，然后撕成片;往鍋里注入清水和銀耳，調文火煮15分鐘，

　　等到水涼后，再加入茯苓粉，用勺子攪拌均勻。等到清潔面部后，涂抹在臉上，十五分鐘以后洗凈即可。茯苓不僅有祛斑的功效還能美白，抑制黑色素的生成。

　　酸奶麥片面膜

　　酸奶的活性成份可以清除臉上老化的角質層有效的抑制黑色素跟斑點的滋生，麥片里的維E具有美白的效果。適量的酸奶與燕麥調和，均勻混合后，可在潔面后直接涂抹于臉上，約20分鐘洗凈即可。

　　怎樣才能美白祛斑 美白祛斑食譜

　　酒釀鵪鶉蛋：改善臉色、煥膚

　　做法：

　　1、煲枸杞酒釀蛋時，先將200克酒釀煮開;

　　2、然后依次加入5克枸杞、適量冰糖和50克攪拌均勻的鵪鶉蛋蛋液，

　　3、最后大火煮開即可。

　　功效：枸杞子則是滋補肝腎的佳品，也是美容藥膳中常用的原料之一，維生素A的含量也特別豐富。這些食物加在一起后，更能促進營養(yǎng)成分的吸收，女性食用后的臉色更加滋潤動人。這是因為鵪鶉蛋中含有豐富的蛋白質、B族維生素和維生素A、E等，與酒釀一起。

　　土豆、豌豆：祛斑美白

　　豌豆和豆苗的嫩葉具有抗菌消炎，增強新陳代謝的功能。在荷蘭豆和豆苗中含有較為豐富的膳食纖維，可以防止便秘，有清腸作用。

　　做法：

　　1、準備好食材，去皮洗干凈的土豆，豌豆

　　2、土豆切成條放入清水中泡半個小時在拿起來洗干凈可以去掉多余的淀粉

　　3、熱鍋放入適量的油放入土豆

　　4、土豆慢慢翻炒5分鐘這樣在加入豌豆

　　5、加入適量的鹽巴

　　6、加入鹽后翻炒均勻即可出鍋。

　　木瓜紅棗子蜜：美白、美膚養(yǎng)顏

　　木瓜是盡人皆知的美白食品，它的維生素A含量極其豐富。中醫(yī)認為，木瓜味甘、性平，能消食健胃、美膚養(yǎng)顏、滋補催乳，對消化不良或便秘的人也具有很好的食療作用。

　　材料：木瓜、紅棗、蓮子、蜂蜜、冰糖

　　做法：

　　1、將紅棗、蓮子加適量冰糖，煮熟待用。

　　2、然后將木瓜剖開去籽，把紅棗、蓮子、蜂蜜放到木瓜里面，上籠蒸透后即可食用。

　　3、食用時，一定要將木瓜一起吃掉。晚餐后，這道滋補佳品最適合作為一道甜品，讓全家人一起享用。