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怎樣才能徹底祛斑

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怎樣才能徹底祛斑

  很多女性追求的就是一張潔凈無瑕的臉,而臉上長斑的現(xiàn)實問題讓很多女性苦惱不已,想要徹底祛斑?怎樣才能徹底祛斑?小編告訴你祛斑好方法。

  怎樣才能徹底祛斑 大米黃瓜粥

  取大米100克,鮮嫩黃瓜300克,精鹽2克,生姜10克。將黃瓜洗凈,去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈,生姜洗凈拍碎。鍋內(nèi)加水約1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火燒開后,改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片,再煮至湯稠,入精鹽調(diào)味即可。一日二次溫服,可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。

  怎樣才能徹底祛斑 黑木耳

  取黑木耳30克,紅棗20枚。將黑木耳洗凈,紅棗去核,加水適量,煮半個小時左右。每日早、晚餐后各一次。經(jīng)常服食,可以駐顏祛斑、健美豐肌,并用于治療面部黑斑、形瘦。本食譜中的黑木耳,《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。黑木耳可潤膚,防止皮膚老化大棗和中益氣,健脾潤膚,有助黑木耳祛除黑斑。

  怎樣才能徹底祛斑 西紅柿汁

  每日喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿,對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C,被譽為“維生素c的倉庫”。維生素c可抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性,有效減少黑色素的形成,從而使皮膚白嫩,黑斑消退。

  怎樣才能徹底祛斑 檸檬水

  檸檬中含有豐富的維生素C,100克檸檬汁中含維生素C可高達(dá)50毫克。還含有鈣,磷,鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁,不僅可以白嫩皮膚,使皮膚血管,防止老化,消除面部色素斑,而且還具有防治動脈粥樣硬化和治療的作用。

  做法:將檸檬切成片狀,取2片讓入杯中,加入適量的水,不喜歡喝酸的女性可以在檸檬水中加入適量的蜂蜜調(diào)味。

  怎樣才能徹底祛斑 牛奶

  牛奶有改善皮膚細(xì)胞活性,延緩皮膚衰老,增強(qiáng)皮膚張力,刺激皮膚新陳代謝、保持皮膚潤澤細(xì)嫩的作用。每晚睡覺之前喝一杯,一個月之后祛斑效果就很明顯了。

  怎樣才能徹底祛斑 獼猴桃

  獼猴桃中的維生素C能有效抑制皮膚內(nèi)多巴醌的氧化作用,使皮膚中深色氧化型色素轉(zhuǎn)化為還原型淺色素,干擾黑色素的形成,預(yù)防色素沉淀,保持皮膚白皙。

  怎樣才能徹底祛斑 西紅柿

  西紅柿的美容效果相信也不用贅述。它富含的西紅柿紅素、維生素C對黑色素的形成起著抑制作用。因此,常吃西紅柿可以減少黑色素的形成。當(dāng)然,你也可以選擇把西紅柿磨成汁,每天喝一到兩杯,堅持下去,效果非常明顯。

  怎樣才能徹底祛斑 胡蘿卜

  胡蘿卜含有豐富的維生素A原,在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為人體必需的維生素A。維生素A對皮膚有很多好處,如潤滑、強(qiáng)健皮膚,防治皮膚粗糙、淡斑祛斑。建議每天可喝1杯胡蘿卜汁,堅持一段時間,會有明顯的祛斑效果。

  怎樣才能徹底祛斑 草莓

  草莓中富含天然的維生素C,營養(yǎng)價值極高,而且果肉多汁,在冬天食用不僅可以補(bǔ)水還可美白,對于淡化化斑點也是有奇效哦。

  怎樣才能徹底祛斑 櫻桃

  櫻桃是在水果中可說是價值頗高的一類水果,但其豐富的營養(yǎng)價值卻是被很多人所追捧的,所含果酸不僅可促進(jìn)角質(zhì)層的形成,還能促進(jìn)斑點的淡化。

  怎樣才能徹底祛斑 菠蘿

  菠蘿中含有大量的果糖、葡萄糖、維生素B、C,檸檬酸和蛋白酶,這些成分對皮膚美白祛斑有非常大的成效,適當(dāng)?shù)某?,還能改善腸胃。

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