怎樣避免肚子上的妊娠紋

　　懷孕是每個(gè)女生都會(huì)經(jīng)歷的，雖然幸福但也有擔(dān)憂，難看的妊娠紋就是其中這一。媽媽們?cè)鯓颖苊舛亲由系娜焉锛y呢?小編告訴你。

　　怎樣避免肚子上的妊娠紋 做雞蛋清面膜

　　雞蛋清具有美容功效相信大家都知道，很多的MM們都喜歡用它來(lái)制作面膜，因?yàn)樗烊粵](méi)有副作用，對(duì)肌膚的光滑緊致也有很好的效果。去妊娠紋的操作其實(shí)是一樣的，只是這里要敷的部位不同，只要將做好的雞蛋清面膜涂抹在腰腹部或者大腿、手肘等長(zhǎng)了妊娠紋的地方，然后加以按摩吸收，會(huì)有顯著的去除妊娠紋效果喲!

　　怎樣避免肚子上的妊娠紋 蘆薈面膜

　　蘆薈本身就是良藥，它不僅能幫助寶媽們排除肌膚中的毒素，而且補(bǔ)水效果也非常的好，可以說(shuō)是一種最天然安全的護(hù)膚品，長(zhǎng)期使用，可以讓肌膚變得更加的健康水嫩。產(chǎn)后如果長(zhǎng)了妊娠紋，蘆薈將是你最好的選擇喲，只要每?jī)商觳烈淮?，?jiān)持一兩個(gè)月就能看到明顯的效果。

　　怎樣避免肚子上的妊娠紋 橄欖油

　　橄欖油可以預(yù)防去除妊娠紋相信很多人都聽說(shuō)過(guò)了，但還是有些寶媽會(huì)心存安全隱患，在這里小編建議大家選用可食用級(jí)別的橄欖油，涂抹在肚皮上，不僅不會(huì)對(duì)寶寶產(chǎn)生傷害，而且還能促進(jìn)寶寶的智力發(fā)育喲。操作方法也很簡(jiǎn)單：涂抹前，先清洗干凈手，然后雙手合攏搓溫?zé)幔僭谑中纳先鲆恍╅蠙煊?，然后輕輕地均勻地涂抹在肚皮上面，讓肚皮也溫?zé)崞饋?lái)，接著用溫?zé)岬氖稚僭S捂一捂肚皮即可。

　　怎樣避免肚子上的妊娠紋 適量運(yùn)動(dòng)+食物

　　妊娠紋一般出現(xiàn)大6個(gè)月之后，還沒(méi)有長(zhǎng)出妊娠紋的寶媽們一定要提前做好預(yù)防工作。平時(shí)在家沒(méi)事時(shí)要保持適量的運(yùn)動(dòng)，像散步、做少量家務(wù)都是可以的，不僅可消耗多余的脂肪，還能預(yù)防頭盆不正。另外，可多吃富含膠原蛋白的豬蹄、肉皮等食物，幫助增加皮膚彈性，也有一定的預(yù)防作用。

　　怎樣避免肚子上的妊娠紋 飲食習(xí)慣

　　1、多食用對(duì)皮膚內(nèi)膠原纖維有利的食品來(lái)增強(qiáng)皮膚的彈性。

　　2、控制糖分?jǐn)z入，少吃色素含量高的食物。

　　3、早晚兩杯脫脂牛奶，多食用維豐富的蔬菜、水果和富含維生素及礦物質(zhì)的食物，增加細(xì)胞膜的通透性和皮膚的新陳代謝功能。

　　4、正確的喝水習(xí)慣可以提速皮膚彈性計(jì)劃。

　　5、調(diào)整飲食習(xí)慣。

　　6、保證均衡、營(yíng)養(yǎng)的膳食，避免攝入過(guò)多的碳水化合物和過(guò)剩的熱量，導(dǎo)致體重的增長(zhǎng)。

　　怎樣避免肚子上的妊娠紋 生活習(xí)慣

　　1、控制孕期體重增長(zhǎng)速度和控制腹部脂肪的囤積。

　　2、營(yíng)養(yǎng)均衡攝取，避免攝入過(guò)多的甜食及油炸物，改善皮膚的膚質(zhì)，讓皮膚保持彈性，減少妊娠紋的發(fā)生。

　　3、適度的按摩能增加皮膚彈性，減輕妊娠紋，同時(shí)還可以配合使用孕婦專用的除紋霜，產(chǎn)后還可以配合使用精油按摩。

　　4、游泳對(duì)于皮膚恢復(fù)彈性很有好處的哦，借助水的阻力進(jìn)行皮膚按摩，促進(jìn)新陳代謝，消耗多余的脂肪。女性在產(chǎn)后體質(zhì)恢復(fù)以后可以進(jìn)行的適當(dāng)游泳。