冬季什么護(hù)膚品補(bǔ)水

　　冬天一來(lái)，很多人都面臨了一個(gè)問(wèn)題就是皮膚不知道怎么去護(hù)理了，不管怎么去做都是愛(ài)出油，要么就是干燥脫皮。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹冬季什么護(hù)膚品補(bǔ)水，希望對(duì)你有用!

　　冬季什么護(hù)膚品補(bǔ)水

　　一、小唯奢寵魚(yú)子醬逆齡晚安面膜

　　戰(zhàn)斗能力：補(bǔ)充水分、舒緩保濕、修復(fù)細(xì)胞、抗衰神器

　　必殺技：

　　頂級(jí)護(hù)膚成分鱘魚(yú)子——抗衰、修復(fù)細(xì)胞

　　天然抗氧化劑肌肽——防止肌膚衰老

　　喜馬拉雅冰川水——補(bǔ)充礦物質(zhì)，舒緩鎮(zhèn)靜

　　小唯奢寵魚(yú)子醬逆齡晚霜面膜，抗衰老、具有保濕修復(fù)功效，可以喚醒細(xì)胞活力，重現(xiàn)青春光彩。這款面膜純泰國(guó)進(jìn)口非常好用，但是在國(guó)內(nèi)品牌知名度不高。

　　二、香奈兒 山茶花保濕面霜

　　戰(zhàn)斗能力：深層保濕、深度補(bǔ)水

　　必殺技：

　　乳木果油——滋潤(rùn)肌膚

　　山茶葉提取物——舒緩肌膚

　　油菜籽——保濕、防止皮膚干燥和皺裂

　　香奈兒山茶花保濕面霜，能緩解肌膚面臨的內(nèi)、外在壓力，起到潤(rùn)澤、保護(hù)肌膚的功效。香奈兒做為奢侈品牌，光LOGO就值了。但香氣濃郁，相對(duì)刺鼻，不喜歡有香味護(hù)膚品的美眉慎入。

　　三、蘭蔻年輕水 美膚修護(hù)美容液

　　戰(zhàn)斗能力：保濕嫩滑、水潤(rùn)充盈、細(xì)致柔滑

　　必殺技：茉莉酮酸酯——巡查器官健康狀況

　　水楊酸脂——抵御外界侵害，鎖住內(nèi)在水分

　　蘭蔻美膚修護(hù)美容液，能促進(jìn)肌膚自我修護(hù)功能，減少細(xì)紋，消除痘印。相對(duì)適合油性肌膚及痘痘肌膚。蘭蔻知名度高，但價(jià)格小貴，功效不是特別明顯，但是冬季補(bǔ)水夠用了。

　　四、

　　SK-II神仙水 護(hù)膚精華露

　　戰(zhàn)斗能力：時(shí)刻補(bǔ)水、深層保濕、修復(fù)肌膚粗糙

　　必殺技：神奇成分PITERA——天然酵母萃取而成

　　SK-II護(hù)膚精華露具有呵護(hù)肌膚，促進(jìn)肌膚新陳代謝的作用，能夠由內(nèi)而外調(diào)理及修復(fù)肌膚的問(wèn)題。其對(duì)混合性肌膚的女性較為合適，購(gòu)買(mǎi)前需清楚清楚自己的肌膚膚質(zhì)，否則容易產(chǎn)生過(guò)敏。

　　五、海藍(lán)之謎 傳奇面霜

　　戰(zhàn)斗能力：保濕滋潤(rùn)、強(qiáng)力鎖水、深海修復(fù)

　　必殺技：

　　神奇活性精萃Miracle Broth——強(qiáng)大保濕修護(hù)力、修護(hù)煥采

　　抗氧化酸橙茶精華——預(yù)防色素沉淀及膚色不均

　　相對(duì)弱點(diǎn)：質(zhì)地較厚需要乳化

　　一瓶萬(wàn)人追捧的傳奇面霜，具有神奇的修護(hù)力，可緩解干燥，改善出油狀況，適合所有膚質(zhì)。但其質(zhì)地較厚，涂抹時(shí)需要乳化，效果不及夏天使用時(shí)滋潤(rùn)。

　　冬天護(hù)膚補(bǔ)水食物

　　柑橘：柑橘類(lèi)溫和的個(gè)性讓它成為水果之王，現(xiàn)在每個(gè)季節(jié)都能找到柑。它的好處不用多說(shuō)，單單是想到它的清新味道，就夠消除秋燥，提神醒腦的了。

　　甘蔗：歸肺、胃經(jīng)，味甘而性涼的青皮甘蔗，是清肺熱的最佳食品之一。除了豐富的糖分和水分外，還含有大量對(duì)人體新陳代謝非常有益的維生素等物質(zhì)，在南方人們習(xí)慣用它來(lái)煲制各種糖水，清甜并帶有花香味的汁水美好起來(lái)。

　　荸薺：且不管荸薺是水果還是蔬菜的爭(zhēng)論結(jié)果到底如何，我們只關(guān)心它給我們帶來(lái)什么樣的健康。清肺熱和解毒就是它最大的功效，而清脆多汁的時(shí)令荸薺不論是入菜，還是做甜品都一樣受歡迎。

　　蘿卜：都說(shuō)冬吃蘿卜夏吃姜，蘿卜含水量高達(dá)93.4%，是補(bǔ)水的佳品。同時(shí)，蘿卜還有補(bǔ)氣的作用。蘿卜的做法很豐富，可以炒菜也可以燉湯。并且，蘿卜中的礦物質(zhì)含量也很高，可以增強(qiáng)人體免疫力，預(yù)防感冒。

　　大白菜：應(yīng)季蔬菜總有它存在的的道理，為了保證維生素C的攝入，大自然“賜予”了我們大白菜。大白菜中的維生素C含量高達(dá)30mg-40mg/100g，在同類(lèi)蔬菜中屬于高含量。維生素C有美容護(hù)膚的功效，再加上大白菜水分含量很高，所以大白菜是必備蔬菜。提醒大家，在烹飪白菜的時(shí)候，盡量選擇醋溜，因?yàn)榫S生素C在酸性環(huán)境中會(huì)得到更好的保留哦。

　　綠豆芽：我們吃肥甘厚膩的東西過(guò)多，經(jīng)常吃綠豆芽可以幫助祛火解油膩。同時(shí)，綠豆芽富含的膳食纖維還可以改善胃腸道功能。當(dāng)然，綠豆本身沒(méi)有維生素C，但發(fā)芽后就會(huì)產(chǎn)生了。同時(shí)，豆芽水分含量也高，可以補(bǔ)水。

　　女性養(yǎng)生方法

　　1、養(yǎng)生要趁早

　　長(zhǎng)久以來(lái)感覺(jué)很多人把健康放在工作、生活之后，覺(jué)得養(yǎng)生是60歲以后的人沒(méi)事干才干的事，這種本末倒置讓很多年輕人透支了身體，身體出現(xiàn)了疾病之后，才發(fā)現(xiàn)及早愛(ài)護(hù)身體的重要性。中醫(yī)恰恰能發(fā)揮這樣的作用，比如等車(chē)時(shí)原地踏步，盡量用樓梯代替電梯，用步行代替短距離車(chē)行，防患于未然，在未生病之時(shí)防病，用很低的時(shí)間成本養(yǎng)生，符合當(dāng)代人“少投入、大產(chǎn)出”的訴求。

　　2、常吃櫻桃氣血豐盈

　　生活不免會(huì)有忙碌交加的時(shí)候，容易產(chǎn)生疲勞的感覺(jué)在多數(shù)情況下與血液中鐵含量減少、供氧不足及血液循環(huán)不暢有關(guān)。并且吃櫻桃能補(bǔ)充鐵質(zhì)，其中含量豐富的維生素C還能促進(jìn)身體吸收鐵質(zhì)，防止鐵質(zhì)流失，并改善血液循環(huán)，幫助抵抗疲勞。經(jīng)常吃櫻桃能使氣血豐盈、膚色嬌艷已經(jīng)成為圈內(nèi)人效仿的秘訣了。

　　3、用“天然護(hù)膚品”

　　以前都是“百無(wú)禁忌”，辣的、冰的各種食物來(lái)者不拒。但現(xiàn)在就會(huì)特意注意這些，對(duì)食物的選擇總會(huì)以健康為首。在家有時(shí)間會(huì)做做面膜，且非常喜歡純天然或中草藥成份的護(hù)膚品，覺(jué)得這些很天然，足夠放心。

　　4、足夠睡眠消除疲勞

　　抗衰老可以說(shuō)是女人的終身事業(yè)。人總是抵不過(guò)時(shí)間的消逝，到我們25歲的時(shí)候，皮膚就開(kāi)始進(jìn)入衰老期，皺紋、色斑、皮膚松弛等現(xiàn)象逐漸出現(xiàn)，這時(shí)，抗衰老工程也正式展開(kāi)。如果能在日常生活中，輕輕松松的抗衰那豈不是很美妙的事情，世界公認(rèn)26種食物，讓你在既飽了口福的同時(shí)又能青春常駐。