怎么有效緩解黑眼圈

　　熬夜、壓力大都會(huì)造成黑眼圈，實(shí)在不能避免啊，除了化妝還有其他緩解黑眼圈的方法嗎。小編今天教你緩解黑眼圈的有效方法。

　　有效緩解黑眼圈需避開過(guò)敏源

　　眼部下方皮膚的變化很多時(shí)候是由過(guò)敏造成的。如果這是你的問(wèn)題的話，你需要找出過(guò)敏原，把它從你的環(huán)境中移除。如果這是季節(jié)性的，有一些藥物可以減輕這一癥狀。若你想堅(jiān)持找出問(wèn)題的根源，那么建議你預(yù)約一名皮膚科醫(yī)生，讓她幫你找出造成你過(guò)敏的真正原因。

　　有效緩解黑眼圈需給眼睛做spa

　　每天早上，用冰涼的茶葉包或者黃瓜片給眼睛做10分鐘SPA。茶葉中的單寧酸會(huì)減少皮膚變色的程度，而黃瓜會(huì)消除浮腫。這些簡(jiǎn)單的小方法會(huì)讓你的眼部肌膚逐漸恢復(fù)，并阻止黯沉的形成。

　　有效緩解黑眼圈需健康均衡的飲食

　　這對(duì)于所有健康問(wèn)題和面子問(wèn)題都是一個(gè)最佳答案。缺乏維生素會(huì)對(duì)我們的皮膚造成傷害，缺乏維生素K或者維生素B2會(huì)引發(fā)黑眼圈。

　　有效緩解黑眼圈需大量喝水

　　你一定早就聽說(shuō)過(guò)這一點(diǎn)，但不得不說(shuō)，這對(duì)我們的身體真的極為重要。如果你獲取的水份不夠，你的身體一定會(huì)給出很多信號(hào)。其中一個(gè)，就是黑眼圈。

　　有效緩解黑眼圈需良好的睡眠

　　這是引發(fā)黑眼圈最為明顯也最為普遍的原因。我們每天晚上需要七至九個(gè)小時(shí)的健康睡眠，睡眠不足會(huì)使皮膚愈發(fā)蒼白，因?yàn)樗屟貉h(huán)減速。沒(méi)有良好的血液循環(huán)，眼部下方的肌膚顏色自然也就會(huì)變得更加黯沉。所以，從今天開始，11點(diǎn)就上床睡“美容覺”吧。

　　有效緩解黑眼圈需使用富含維他命的眼霜

　　選擇一款合適的眼霜是一個(gè)大難題，因?yàn)槭袌?chǎng)中的產(chǎn)品實(shí)在太多。選擇關(guān)鍵是要尋找維生素K和維生素A。這兩種成分已被證明可以大大減少黑眼圈。盡量避免使用含有很多化學(xué)成分的化妝品，去選擇那些更為天然的保養(yǎng)品，例如：蜂蜜，牛油果，荷荷芭油和乳木果。

　　有效緩解黑眼圈需減少食鹽的攝入量

　　如果你日常飲食攝入食鹽量過(guò)多，那么你可能會(huì)有水腫，而這也是黑眼圈的重要引發(fā)原因之一。如果你認(rèn)為這是問(wèn)題所在，那么嘗試減少原鹽的攝入，并且檢查一下食物列表中隱含的鹽分，你會(huì)發(fā)現(xiàn)它在食物標(biāo)簽中叫做“鈉”。

　　有效緩解黑眼圈需放松

　　如果你感覺心理壓力很大，那么最好把它發(fā)泄出來(lái)。減輕壓力也是阻止黑眼圈所必須的。找出一個(gè)最適合自己放松的好方法，它可以是瑜伽，也可以是游泳。嘗試著躺下來(lái)，聽著舒緩的音樂(lè)，眼睛上敷上黃瓜片，一定很舒服。

　　有效緩解黑眼圈需戒煙

　　吸煙不僅僅會(huì)對(duì)健康造成傷害，同時(shí)還會(huì)導(dǎo)致血管老化，讓皮膚下面的血管變得更藍(lán)，從而形成黑眼圈。它還會(huì)消耗體內(nèi)的維生素C，所以，如果你一定要吸煙，也就意味著你必須要做很多額外的工作來(lái)填補(bǔ)這一損失。

　　如果你不吸煙，很好，但也要避盡量免二手煙，因?yàn)樗匀粫?huì)引起諸多不適，例如眼部充血和眼部浮腫。

　　有效緩解黑眼圈需避免陽(yáng)光的照射

　　陽(yáng)光中有很多有害射線，可能會(huì)傷害你的肌膚，從而產(chǎn)生細(xì)紋和斑點(diǎn)，這同樣會(huì)導(dǎo)致黑眼圈的出現(xiàn)。所以，在你外出的時(shí)候最好戴上太陽(yáng)鏡，使用SPF30以上的防曬霜。

　　有效緩解黑眼圈可以用土豆片敷眼

　　準(zhǔn) 備一個(gè)土豆，去掉土豆皮并洗干凈，然后將土豆切成薄片狀備用。閉上眼睛，把切好的土豆片敷在眼睛上，大概5分鐘后，取下土豆片，然后清洗干凈眼睛即可。最 好選擇在晚上敷，不但有助于去除黑眼圈，而且有助于消除眼睛疲勞。土豆中含有粉質(zhì)，能夠有效地去除黑眼圈，但是要切記不要使用已經(jīng)發(fā)芽的土豆。

　　有效緩解黑眼圈可以用馬蹄蓮藕渣敷眼

　　馬蹄和蓮藕有活血祛瘀的功效。馬蹄蓮藕洗干凈，然后去皮并切碎。把切碎的馬蹄蓮藕放入榨汁機(jī)中榨成汁狀，隔水取渣。用渣敷眼，持續(xù)10分鐘，最好在晚上睡覺前敷眼。水可以飲用，效果更佳。

　　有效緩解黑眼圈可以用蜂粉加蜂王漿敷眼

　　蜂粉加蜂王漿有促進(jìn)人體新陳代謝的作用，有助于去除黑眼圈。取少許蜂粉和蜂王漿，攪勻，然后在有黑眼圈的地方敷上一小時(shí)，每天一次，持續(xù)使用一周，可以見效。

　　有效緩解黑眼圈可以用雞蛋純銀戒指轉(zhuǎn)眼

　　雞蛋煮熟，去殼，然后用紗布包裹住，放入純銀戒指。打轉(zhuǎn)，每只眼睛約轉(zhuǎn)10次，也可以外加輕輕按摩眼部，效果更佳，有助于促進(jìn)眼部血液的循環(huán)，起到去除黑眼圈的作用。

　　有效緩解黑眼圈可以吃芝麻

　　芝麻中含有豐富的維生素E，維生素E對(duì)眼球和眼肌有很好的滋養(yǎng)作用，所以對(duì)于改善和治療和眼圈有很好的療效，黑芝麻中含有大量的維生素E，所以吃黑芝麻可以改善黑眼圈。

　　有效緩解黑眼圈可以吃海帶

　　海帶中含有大量的鐵元素，鐵可以促進(jìn)血液中的血紅蛋白的再生。常吃海帶可以起到治療黑眼圈的作用，給眼部周圍的肌膚補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

　　有效緩解黑眼圈可以喝紅棗水

　　每天喝一杯紅棗水，可以幫助加速血?dú)獾倪\(yùn)行，減少瘀血積聚，對(duì)于氣血不順導(dǎo)致的的黑眼圈有很好的幫助。