怎么樣才能美白皮膚

　　“白”是我們亞洲女性一生都在追求的東西，就跟我們一直說要瘦一樣。女生一生都在喊著減肥，美白也是我們一生追逐的目標(biāo)。美白皮膚怎么做?怎樣才能美白皮膚呢?小編整理一些美白皮膚的方法，大家參考下吧。

　　美白皮膚方法之從洗臉開始變白

　　皮膚黑的妹紙想要美白首先應(yīng)該從潔面開始改變，選擇一款適合自己膚質(zhì)的美白潔面乳。潔凈雙手后，取適量的美白洗面奶放置掌心，雙手揉搓起泡后，再用雙手在臉上打圈式按摩，2分鐘后用溫水洗凈即可。據(jù)統(tǒng)計(jì)，七成多的妹紙因?yàn)闆]有選對(duì)適合自己的潔面乳以及錯(cuò)誤的潔面方式，導(dǎo)致臉上的皮膚受到侵害，所以導(dǎo)致使用任何護(hù)膚品都沒效果。

　　美白皮膚方法之應(yīng)該調(diào)整作息時(shí)間

　　皮膚黑的妹紙是不是經(jīng)常超過11點(diǎn)睡覺呢?殊不知在11點(diǎn)之后睡覺，將嚴(yán)重影響到妹紙身體的新陳代謝以及排毒系統(tǒng)，從而導(dǎo)致黑色素在身體內(nèi)沉淀，皮膚變黑就不奇怪了。皮膚黑嚷著變白，卻沒有良好的作息，其實(shí)這就是白不回來的原因，你造嗎?

　　美白皮膚方法之飯后不可喝茶

　　皮膚黑的妹紙?jiān)陲埡笄杏洸豢梢灾苯雍炔?，因?yàn)槭澄镏械蔫F質(zhì)是讓臉色白裡透紅的重要元素，作為食補(bǔ)搭配，飯后飲料也有學(xué)問，維生素C能促進(jìn)鐵質(zhì)吸收，像柳橙、葡萄柚汁這種柑橘類最棒，而容易氧化的咖啡或茶，則會(huì)讓養(yǎng)份攝取功虧一潰。所以，飯后不喝茶，臉色才會(huì)紅潤(rùn)動(dòng)人!

　　美白皮膚方法之更應(yīng)該防曬

　　僅僅用一個(gè)數(shù)據(jù)來傾述防曬的必須性吧——歐美最新調(diào)查數(shù)據(jù)表明，堅(jiān)持每天抹防曬品的女性，在50歲的時(shí)候，會(huì)看起來比實(shí)際年紀(jì)小13歲——也就是看上去才37歲而已。知道問題的嚴(yán)重性了吧!趕快加入到防曬大軍中來吧。

　　美白皮膚方法之多吃維生素C食物

　　維生素C使水溶性的維生素，又被成為抗壞血酸，具有極強(qiáng)的抗氧化作用，也就是當(dāng)細(xì)胞內(nèi)氧化代謝產(chǎn)生的氧自由基等有害物質(zhì)時(shí)，維生素C能自身氧化從而保護(hù)自身的細(xì)胞。當(dāng)身體內(nèi)黑色素沉淀導(dǎo)致皮膚變黑的時(shí)候，可以多吃含有維生素C多的水果，小編最推薦的就是獼猴桃以及橙子，這兩個(gè)水果含的維生素C是最多的噢。

　　美白皮膚方法之鮮奶洗臉變白的方法

　　準(zhǔn)備一小杯鮮奶，(夏天的時(shí)候,也可以把鮮奶到放到冰箱里,敷上涼涼的,更舒服)。用蒸氣蒸臉,將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗凈。長(zhǎng)期堅(jiān)持，可以使膚色白凈均勻。

　　美白皮膚方法之醋鹽洗臉變白的方法

　　把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽=9：3：1，用調(diào)好的混合液把毛巾潤(rùn)濕，擦在臉上，早晚各一次，(如果要多擦個(gè)一兩次也沒問題啦)，效果不錯(cuò)哦，而且見效很快，皮膚會(huì)變白。

　　美白皮膚方法之七子白粉洗臉變白的方法

　　使用七子白粉洗臉，使用方式和珍珠粉一樣，最好是在晚上使用，因?yàn)槠咦影追壑械囊晃端幱懈泄庑?，白天使用?huì)反黑。

　　美白皮膚方法之維生素C美白面膜

　　維生素C可以促進(jìn)新陳代謝，排出黑色素，淡化斑點(diǎn)，美白肌膚。自制vc美白面膜是牛爾老師在《女人我最大》 中教給觀眾的，超級(jí)簡(jiǎn)單實(shí)用。牛爾老師在節(jié)目中說年輕皮膚的話，維生素c只要500mg就夠了。

　　做法：把維生素c搗碎，倒入礦泉水溶解，然后把壓縮面膜泡在水里面發(fā)起來就可以了。敷在臉上10分鐘左右，這個(gè)面膜做好了是要洗干凈的，因?yàn)榫S生素c可能沒有完全融化，如果殘留在臉上的話，對(duì)皮膚不好，會(huì)變得黃黃的。 適得其反哦，所以用完了別忘記洗掉。

　　美白皮膚方法之黃瓜美白面膜

　　黃瓜美白面膜做法相當(dāng)?shù)暮?jiǎn)單，只要每天花2分鐘的時(shí)間就可以使臉部皮膚輕松的白回來啦。

　　做法：準(zhǔn)備維生素c、黃瓜、橄欖油。將黃瓜清洗干凈去皮，放入攪拌機(jī)中打成泥狀。然后把維生素c片磨成粉末或者將VC膠囊剪破。將維生素C混合橄欖油，加入到黃瓜泥當(dāng)中，攪拌均勻以后涂抹在臉上，十五分鐘后清潔干凈。如果肌膚粗糙，先按摩在敷效果更好。黃瓜有美白補(bǔ)水、鎮(zhèn)定的功效，我們常常用黃瓜片敷臉，加入 VC后，能更好的起到美白的效果。

　　美白皮膚方法之酸奶美白面膜

　　大家都知道酸奶對(duì)皮膚有很好的保養(yǎng)作用，能夠很好的去角質(zhì)，清潔肌膚，而且天然無刺激。利用酸奶自制vc美白面膜。維生素c能幫助肌膚抵御紫外線侵害，避免黑斑、雀斑產(chǎn)生，而被認(rèn)為極具美白功效。如果家里有維生素c含片，簡(jiǎn)單幾步就可以自制vc美白面膜，特別是對(duì)于日曬后受損的肌膚很有效，趕快試試吧!

　　做法：準(zhǔn)備維生素c、酸奶、蜂蜜。將5粒維生素c放入空碗中，然后加入2勺酸奶，半勺蜂蜜，等維生素c融化以后，均勻攪拌。將攪拌出來的黏糊物涂抹肌膚上，厚厚一層效果會(huì)更好。十五分鐘后用清水洗凈，正常護(hù)理肌膚即可。

　　美白皮膚方法之甜酒釀美白小面膜

　　原料：甜酒釀、壓縮面膜

　　做法：甜酒釀倒在一個(gè)干凈的容器里，連米也一起倒出來。把米壓碎一點(diǎn)，然后就可以把面膜紙放進(jìn)容器里吸足夠量的酒釀，敷八到十分鐘就可以了。然后一樣清水洗一下臉，正常護(hù)膚程序即可。