怎么快速美白身體

　　愛美的女生無時無刻都想著怎樣讓自己變的更白一點，“一百遮三丑”，這句話也是有根據(jù)的，白皙的肌膚看起來非常的賞心悅目，怎么快速美白呢?身體美白怎么做?小編告訴你。

　　快速美白之補充維生素B6

　　首先我們要補充肌膚美白所需的養(yǎng)分，維生素B6能褪去黑色素，使皮膚白皙無暇，使用含維生素B6的護膚品，還要多吃富含維生素B6的食物，如：雞肉、瘦豬肉、蛋黃、魚、蝦、花生、大豆及其制品等等。

　　快速美白之補充維生素C

　　維生素C可以說是美白的代名詞，它是種抗氧化劑，可抑制肌膚細胞的氧化，防止色素的沉積，大多美白產(chǎn)品中都含有維生素C成分，還要多吃含維生素C豐富的食物，如番茄、檸檬、芭樂、柳丁、山楂、新鮮綠葉蔬菜類等。

　　快速美白之蜂蜜蛋白美白面膜

　　蜂蜜中含有多種營養(yǎng)物質(zhì)，而且蜂蜜和蛋白都具有美白效果。準備一匙蜂蜜，半個蛋清，然后一起充分攪拌均勻。潔面后，用面膜刷將均勻的涂于臉部肌膚，保持15分鐘后，用溫水洗凈臉部即可。

　　快速美白之蕃茄蜂蜜美白面膜

　　大家都知道番茄中的維生素非常的豐富，可美白肌膚，除了每天喝一杯新鮮的番茄汁，還可將蕃茄混合蜂蜜做成美白面膜。將新鮮的番茄汁加入適量的蜂蜜攪拌均勻，潔面后，把面膜均勻涂于臉部皮膚，保持15分鐘后，再用清水洗凈即可。不僅能美白，還能深層清潔毛孔。

　　快速美白之補水

　　當肌膚缺水少分使，肌膚就會變得暗沉無光澤，所以我們要補充肌膚的水分，讓細胞層充分吸收飽滿，就能防止黑色素，美白肌膚。每天早上空腹喝一大杯溫水,或在溫水中加入一片檸檬，效果會更好。

　　快速美白之薏米煮燕麥

　　早餐是我們每天都要吃的，何不每天來個美白營養(yǎng)早餐呢!將薏米洗凈放入鍋中熬煮20分鐘，再加入燕麥和冰糖煮30分鐘,薏米具有很好的美白功效，而且非常的健康。

　　快速美白之雞蛋醋液

　　準備生雞蛋一枚，醋500毫升，先將雞蛋洗凈，然后放入醋中浸泡一個月。當?shù)皻ね耆芙夂?，取一小勺的溶液加入適量開水，攪拌均勻后即可直接飲用，每天一杯。能使肌膚變得白皙細嫩，淡化臉部斑點。

　　快速美白之牛奶面粉

　　牛奶和面粉都是具有美白功效的，將兩者混合一起攪拌均勻成糊狀。潔面后，將面膜糊均勻涂于臉部皮膚，保持15分鐘后，再用溫水洗干凈臉就可以了。能使肌膚變得均勻透亮。