怎么臉部減肥快速有效

　　一個(gè)完美的臉蛋是女生吸引桃花的重點(diǎn)，但圓嘟嘟的大臉總是讓人煩惱，怎么瘦臉呢?小編今天介紹幾種有效的減肥瘦臉?lè)椒ā?/p>

　　瘦臉?lè)椒ㄖ涿叟哦臼菽?/strong>

　　眾所周知，蜂蜜不但有美容的效果，其實(shí)對(duì)于瘦臉的減肥方法也有很好的幫助。通過(guò)蜂蜜對(duì)排毒養(yǎng)顏的功效，讓臉部的毒素排除之后，加上按摩的幫助，來(lái)讓圓臉立刻顯瘦下來(lái)。而蜂蜜還有排除臉部多余水分的效果，讓浮腫消失在臉上，完美鵝蛋臉立顯無(wú)遺。

　　瘦臉?lè)椒ㄖ褪菽?/strong>

　　通常我們是洗臉后護(hù)膚時(shí)，在涂抹時(shí)經(jīng)常都會(huì)拍打，假如加上一款瘦臉精油，還能幫助去除毒素和減少水分，改善面部肌肉的松弛，幫助提升下墜肌肉，去除雙下巴。但切記在涂抹的步驟上，一定要注意均勻涂抹在臉部?jī)蛇?，雙手交替按摩，直到精油完全的被吸收為止。

　　瘦臉?lè)椒ㄖ疅崦硎菽?/strong>

　　在冬天洗臉時(shí)，害怕冷水的入侵，而此時(shí)正好也可以利用熱水的敷臉時(shí)來(lái)到達(dá)瘦臉的效果，每次洗臉時(shí)，5分鐘更換一次毛巾，再加上一些按摩，兩種方法交替使用，每次大概為15-20分鐘時(shí)間，長(zhǎng)期以往下去，瘦臉的效果會(huì)非常顯著噢!

　　瘦臉?lè)椒ㄖp下巴有氧指壓

　　步驟一、指壓穴道：指壓的位置，并沒(méi)有正統(tǒng)經(jīng)絡(luò)的穴道可按，但是可以從下顎角開始到下頷骨著手，也就是抬頭時(shí)下巴與脖子交匯處那塊骨頭。沿下頜骨的骨側(cè)邊緣，從左至右、由下往上，是消除下巴贅肉最有效的部位。

　　步驟二、指壓方法：四指并攏，指尖朝上，大拇指放在頦下(下頜骨與肌肉交接之處，頜骨邊緣)。

　　指壓穴道

　　步驟一、指壓穴道：眼部消腫的穴點(diǎn)，以“眼眶內(nèi)側(cè)骨邊”的消腫效果較明顯。正統(tǒng)經(jīng)絡(luò)做法有四穴，分別是：攢竹、睛明、承泣、瞳子。

　　步驟二、以攢竹穴為起點(diǎn)，采用順時(shí)針?lè)较?，順著眼眶的骨頭邊際內(nèi)側(cè)按壓，按到特別酸痛的那一點(diǎn)就是阻塞最嚴(yán)重的地方，此時(shí)就要加強(qiáng)按摩，最后再順著按到攢竹穴為終點(diǎn)。

　　瘦臉?lè)椒ㄖ醒醢茨?/strong>

　　步驟一、指壓穴道：從額頭到太陽(yáng)穴，雙手按壓3次至4次。

　　步驟二、交替按摩：雙手中指、無(wú)名指交替輕按鼻翼兩側(cè)，重復(fù)一兩次;再以螺旋方式按摩雙頰：由下頜至耳下、耳中至耳上部，重復(fù)兩次。

　　步驟三、輕挽下頜：以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線，由左至右往返3次。

　　步驟四、輕撫頸部：以雙手掌由下向上輕撫頸部。

　　睡前緊顏淋巴按摩

　　在睡前保養(yǎng)時(shí)，不管你用的是哪一種晚霜，都要學(xué)會(huì)做淋巴按摩。重點(diǎn)是按壓兩個(gè)穴道：一個(gè)耳骨上方，也就是張開嘴巴時(shí)凹下去的地方;一個(gè)在耳骨下方(約耳垂下方)，按下去會(huì)有酸酸的感覺(jué)。