穎兒怎么減肥

　　不知道大家對《千山暮雪》中有點胖胖的女主角穎兒還有印象嗎?那個曾經(jīng)有著Babyface的可愛女生穎兒已經(jīng)成功瘦身35斤，通過她減肥前后對比照不難看出瘦身后的穎兒整個人的氣質都提升了。她是怎么減肥的呢?如何減肥才有這樣的效果呢?小編今天就說說穎兒減肥的方法，一起看看吧。

　　“小胖兔”穎兒

　　相信大家對前兩年熱播的電視劇《千山暮雪》還有印象，飾演女主角童雪的新生代女演員穎兒也因此人氣高漲，但是隨之而來的是一眾網(wǎng)友的質疑。網(wǎng)友在網(wǎng)絡上對穎兒的評價大多都是覺得穎兒作為女演員太胖了，還有網(wǎng)友打趣給穎兒取了“小胖兔”這樣一個外號，也有網(wǎng)友認為穎兒太胖了，根本不適合上鏡，認為穎兒接拍《千山暮雪》是走了“后門”的。其實穎兒自己在《天天向上》節(jié)目中也自爆道，當時接拍《千山暮雪》時體重是120斤，現(xiàn)在再看當時的自己都不忍直視了。但是后來因為某導演對穎兒說了一句“你太胖了不適合我的作品”，穎兒便痛下決心減肥，現(xiàn)在的穎兒已經(jīng)成功甩掉35斤肉肉，搖身一變成了骨感美女。

　　穎兒的減肥方法

　　堅決不碰減肥藥

　　穎兒在拍《千山暮雪》時，體重曾一度飆升到120斤，而這都是因為停用減肥藥造成的。穎兒是個十分愛美食的女孩子，但是停不下嘴的她只能依靠減肥藥來瘦身，因為拍戲停用減肥藥之后，不僅迅速反彈到了原來的體重，甚至比吃藥之前還要胖，穎兒自己也認為在拍戲時沒有管理好自己的身材，太對不起觀眾們了。所以在之后的減肥中，穎兒堅決不會使用減肥藥這種方式，以正確、健康的方法減肥。

　　運動減肥 少吃多動

　　在《千山暮雪》之后，穎兒在兩個星期內(nèi)通過節(jié)食減肥法瘦了10斤，但是后來，穎兒發(fā)現(xiàn)這種方法其實也不是非常極端的，于是慢慢地，穎兒找到了適合她自己的減肥方法，那就是少吃多動和保持運動。穎兒說自己是易胖體質，所以就算碰到自己非常想吃的美食，她也只會吃一小口來滿足食欲，而且飲食絕對保持規(guī)律，絕不能暴飲暴食。穎兒在接受采訪時談到了自己一直在做的運動，每天快步走一小時，意念呼啦圈和最基本的仰臥起坐100個，只有保持運動才能為美好身材保駕護航。