生活中的護膚小竅門
生活中有太多的小竅門可用了,如果你掌握幾個,你會發(fā)現身邊隨處可見的美容用品。下面學習啦小編給大家介紹生活中的護膚小竅門,希望對你有用!
生活中的護膚小竅門
注重日常護理
肌膚失水過多是皮膚干癢的原因之一,日常護理使用保濕力強且溫和的潔面品,遏止水分流失,補起水來就容易多了。
而市面上的保濕護膚品眾多,但大都功效平平。其實,保濕應返璞歸真,最簡單的做法在如今反而是最好的,保濕歸根究底是鎖水!
調整飲食習慣
體內不缺水,肌膚才不會缺水,每天八杯水,多吃山藥、豆腐、蘿卜等強化肺功能的白色食物,由內養(yǎng)出水潤好肌膚。
加強鍛煉調理
血液循環(huán)受阻也是皮膚干燥的原因之一。適量做些運動,如:起床后深呼吸不但能促進肺功能活絡,還能帶動氣血循環(huán),喚醒沉睡美肌;利用梳子按摩頭部,能帶動臉部甚至全身血液循環(huán)。
飛行切記保濕
很多出差或旅行的朋友都會遇到下飛機后肌膚暗沉干燥的問題,因為飛機機艙干燥程度是沙漠的3倍!所以做好機艙保濕工作是維持水潤肌膚的重要步驟。
簡單治療青春痘
有青春痘困擾嗎?到中藥店去買決明子,在每天晚餐后泡來喝,隔日痘子就會消失,還可以讓你的小腹平平,體重也減輕呢。
去除老化的皮膚
洗完澡后身體仍濕答答時,用適量的鹽在老化的皮膚上摩擦,可除去已死的角質皮膚(但注意只要輕輕擦即可,否則會傷害到肌膚),且有助血液循環(huán)。
美容護膚對女人來說,幾乎是一生的事業(yè),為了能讓自己有健康的肌膚,就一定不要忽視這些美容護膚的小竅門。
建肌膚表皮鎖水屏障,預防水分蒸發(fā),維持肌膚的活力和健康,保持肌膚瑩潤的狀態(tài)。
常吃山藥有益肌膚
山藥富含薯蕷皂(天然的DHEA),內含有各種荷爾蒙基本物質,有促進內分泌荷爾蒙的合成作用,作用于皮膚時,能促進細胞的新陳代謝、提升肌膚保濕功能并改善體質。
櫻桃美容法
名醫(yī)別錄記載:吃櫻桃,令人好顏色,美志。櫻桃的鐵含量高,常吃可提高血紅蛋白含量,讓人面色紅潤。而胡蘿卜素和維生素C有助皮膚美白細膩,讓肌膚具有彈性。
普通護膚品的使用順序
護膚的生理周期
女性月經期間,體內分泌的雌激素下降,雄激素相對升高,以及由此產生的情緒變化,都會影響皮膚的狀態(tài)。
根據生理周期聰明護膚
女性生理周期是28天,可以細分為7天一個小周期,因此每個月有4個小周期,有針對性地進行皮膚保養(yǎng),可以收到意想不到的好效果。
生理周期前:
面色黯淡無光,感覺臉上疙疙瘩瘩的,而且容易過敏。生理期前,體內的激素變化體現在皮膚上,建議在完成平時的潔膚過程之后,再按程序做一次清潔,控制油脂的分泌,保證毛孔清透,讓皮膚自由地呼吸,預防痘痘的生成。
經期中:
角質層變厚,很容易產生粉刺、濕疹等,皮膚變得敏感,有些人還會面部發(fā)紅。這個時期里,使用祛角質的潔面乳會有不錯的效果。經期中的皮膚脆弱,很容易受傷,所以注重防曬,避免色斑的形成。蔬菜水果是天然的美容品,可以多吃一點兒。適當控制飲水量,因為有些人會在經期出現水腫。
身體修復期:
這個時期,心境平和,情緒中的“快樂因子”比較多。皮膚柔嫩,光滑有光澤,沒有粉刺和毛孔粗大的困擾。由于血液循環(huán)良好,皮膚的狀態(tài)也節(jié)節(jié)攀升。適當降低清潔力度,用平常的潔面乳洗臉,加上日常的護膚品,就可以幫助皮膚保持良好的狀態(tài)。
修復后期,“暴風雨”來臨前:
這是皮膚問題卷土重來的前期。皮膚容易變得粗糙,盡量使用有消炎修復功能的化妝水,給皮膚補充水份。這個時期內,皮膚油脂分泌旺盛,開始變得敏感,不注意衛(wèi)生容易產生粉刺。使用具有消炎功能的純露,能夠起到殺菌消毒的作用,并且補充水份,使皮膚處于水油平衡的狀態(tài)。