要怎樣才能把臉上斑去掉
臉上的斑很多,該怎么辦呢?怎樣才能祛斑呢?小編今天推薦去除臉上斑點(diǎn)的方法,一起看看吧。
祛斑方法之內(nèi)服祛斑篇
祛斑方法之美容祛斑檸檬汁
將檸檬攪汁,加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C,100克檸檬汁中含維生素C可高達(dá)50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁,不僅可以白嫩皮膚,防止皮膚血管老化,有效祛斑,而且還具有防治動(dòng)脈硬化的作用。 但你一定要注意:檸檬一定要去皮,因?yàn)闄幟势と菀资蛊つw沉淀黑色素。
祛斑方法之美容祛斑湯
將黑木耳洗凈,紅棗去核,加水適量,煮半個(gè)小時(shí)左右。每日早、晚餐后各一次。經(jīng)常服食,可以駐顏祛斑、健美豐肌,并用于治療面部黑斑、形瘦。本食譜中的黑木耳,《本草綱目》中記載其可去面上黃褐斑。黑木耳可潤膚,防止皮膚老化;大棗和中益氣,健脾潤膚,有助黑木耳去黃褐斑。
祛斑方法之美容祛斑胡蘿卜汁
將新鮮胡蘿卜研碎擠汁,每日早晚洗完臉后,以鮮汁拍臉,待干后用涂有植物油的手輕拍面部。此外,每日喝1杯胡蘿卜汁也有祛斑作用。因?yàn)楹}卜含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素A。維生素A具有滑潤、強(qiáng)健皮膚的作用,并可防治皮膚粗糙及去雀斑。
祛斑方法之山藥枸杞粥
原料粳米100克,鮮山藥50克,枸杞15克,白糖15克,蜂蜜10克,冷水1500毫升。
制作程序
1.首先將粳米沖洗干凈,然后再放到楞說中大約浸泡一個(gè)小時(shí)左右,然后撈出來,并且將水分瀝干,留著備用。
2.新鮮山藥去皮,刮洗干凈,切成小丁狀待用。枸杞子用溫水泡開待用。
3.鍋內(nèi)加入1500毫升冷水,放入粳米、山藥、枸杞,用大火燒開,轉(zhuǎn)小火熬制軟爛即可,食用時(shí)加入白糖和蜂蜜。
藥膳功效:補(bǔ)血養(yǎng)顏,消除色斑。
祛斑方法之枇杷紅棗粥
原料粳米100克,枇杷六枚,白糖10克,冷水1000毫升。
制作程序
1.一開始先將枇杷洗干凈,然后將其外皮撕掉,并且把核給去掉。
2.粳米洗凈,用冷水浸泡一小時(shí)后撈出來,瀝干水分。
3.鍋內(nèi)加入1000毫升冷水,加入粳米、紅棗,用大火燒開后加入枇杷,改成小火熬煮成粥,最后加入白糖調(diào)味即可食用。
藥膳功效:潤肺養(yǎng)顏,祛斑健胃。
祛斑方法之西芹牛肉羹
原料西芹50克,牛肉末150克,雞蛋清一個(gè),料酒5克,鹽5克,雞精8克,水淀粉30克,高湯800克,豬油10克,蔥姜絲各適量。
祛斑方法之什錦水果羹
原料梨一個(gè),蘋果一個(gè),香蕉一個(gè),菠蘿一塊,獼猴桃一個(gè),草莓四個(gè),水淀粉20克,白糖15克,蜂蜜10克,冷水適量。
制作程序
1.將梨、蘋果、香蕉、菠蘿、獼猴桃、草莓洗凈,切丁待用。
2.鍋內(nèi)加入水適量,放入所有的水果丁,用大火燒開后轉(zhuǎn)小火熬制。
3.待水果煮爛后加入白糖,最后淋入水淀粉,邊淋邊用勺推,燒開后裝入湯盆內(nèi)放入蜂蜜即可食用。
藥膳功效:解暑消煩,祛斑美白。
祛斑方法之蓮子龍眼祛斑湯
材料:準(zhǔn)備薏米50,龍眼肉10g,蓮子和芡實(shí)各30。
做法:把以上材料一起洗凈放入500水腫,用大火煮開,轉(zhuǎn)用文火慢煮一個(gè)小時(shí)。稍等略涼后,加入適量蜂蜜,盛入容器后,飲湯吃蓮子。
功效:本品能補(bǔ)脾助運(yùn)化,刺激皮膚細(xì)胞生長、促進(jìn)新陳代謝,可使粗糙、黝黑的皮膚逐步變得美白、細(xì)膩,是堪稱效佳的美容藥膳,可以經(jīng)常服用。
祛斑方法之珍珠粉白茯苓玫瑰茶
材料:川七1錢、西洋參2錢、珍珠粉3克、白茯苓3錢、玫瑰花5朵、紅棗(去核)3錢。
做法:將藥材加1000cc沸水沖泡,悶約20分鐘,過濾后等其溫度冷卻一些就可以喝啦。
功效:化斑美顏,美白祛斑。
祛斑方法之去斑美容湯
材料:冬瓜600公克,排骨300公克,玉竹3錢,白芷3錢,枸杞3錢,麥門冬2錢,生姜片2片。
做法:將1000cc注入鍋中煮開后,放入生姜及排骨煮滾去血水,取出排骨用冷水沖洗干凈。另取鍋?zhàn)⑷?000cc的水煮開后,放入所有材料同煮1個(gè)半小時(shí)即可。
祛斑方法之綠豆百合美白湯
將綠豆、赤小豆、百合洗凈,用適量清水浸泡半小時(shí)。大火煮滾后,改以小火煮到豆熟。依個(gè)人喜好,加鹽或糖調(diào)味皆可。
祛斑方法之祛斑外敷篇
祛斑方法之用植物熬水洗臉
另外,用冬瓜藤熬水用來擦臉、洗澡,可使皮膚滋潤、消除雀斑。金盞花葉汁也有護(hù)膚除斑的功效。將金盞花葉搗爛,取汁擦涂臉部,既可消除雀斑,又能清爽和潔白皮膚。蒲公英花水也能用于除斑,取一把蒲公英,倒入一茶杯開水,冷卻后過濾,然后以蒲公英花水早晚洗臉,可使面部清潔,少患皮炎。
祛斑方法之白醋洗臉
平時(shí)我們用的白醋也可以用來洗臉的喲。在洗臉之前先將面部用清水清洗一遍,然后再重新接一盆干凈的水,在水里面滴上7、8食用白醋,用手?jǐn)嚢枰幌?,然后用潔面皂或者是洗面奶清洗面部,再用剛才調(diào)好的白醋水清洗臉部即可。每天臨睡前這樣洗臉一次,堅(jiān)持一段時(shí)間后可以發(fā)現(xiàn)臉部比以前白凈多了。
祛斑方法之食用鹽洗臉
食用鹽洗臉這種方法比較適合與男士使用。在洗臉之前先將面部用清水清洗一遍,平時(shí)我們食用的鹽加上潔面皂或者是洗面奶也可起到美白的效果喲。將少量食用鹽合著洗面奶或潔面皂搓勻一起使用,由內(nèi)而外的洗臉才能徹底清潔面部。
牛祛斑方法之奶洗臉
在洗臉之前先將面部用清水清洗一遍,毛巾擦干再取牛奶小部分均勻地涂在臉部,大概15到20分鐘牛奶完全吸收,即可將臉部清洗出來。
祛斑方法之三花除皺液
春取桃花,夏取荷花,秋取芙蓉花,至冬取雪水(或用冰水)煎三花為湯,頻洗面部。此中藥祛斑方能活血、潤膚、去皺。方中的“三花”均能活血散瘀,使經(jīng)脈通暢,血榮肌膚而除皺。
祛斑方法之黃柏
黃柏脾9克,土瓜根9克,大棗21枚,一起研細(xì)為膏。每日早起化湯洗面,可祛皺。大棗能和陰陽、調(diào)營衛(wèi)、調(diào)經(jīng)液、補(bǔ)氣血,為古代養(yǎng)生家服食的駐顏佳品。本中藥祛斑方三藥配伍,具有較好的營養(yǎng)滋潤肌膚、延緩皮膚衰老、防治皮膚病的作用。本方不僅可以洗面,保持容顏不老,還可以用來洗澡,同樣有減肥護(hù)膚效果。
祛斑方法之薄皮栗子
用栗子薄皮,搗為末,蜜和涂面。有活血、潤膚、展皺之功。本方是專治面上皺紋的經(jīng)驗(yàn)方。《醫(yī)部全錄》稱其可“令皮肉急皺可展,又治老人面皺。”中藥祛斑方中“栗子薄皮”指的是栗子內(nèi)果皮,又叫栗,能活血、行血、榮潤皮膚;又具收斂作用,可繃緊皮膚,和以潤膚的白蜜可以使皮膚細(xì)膩、皺紋舒展。
祛斑方法之中醫(yī)祛斑其他方法
1、穴位
合谷、三陰交、曲池、足三里。
功效
見效比較慢,祛斑效果相對(duì)好,但是美白不是太明顯。
2、耳針療法
這種方法是針對(duì)人體的特定部位給予一定的刺激,起到對(duì)經(jīng)絡(luò)的良性調(diào)節(jié)作用,或通過經(jīng)絡(luò)的轉(zhuǎn)輸調(diào)整陰陽氣血和臟腑功能,從而達(dá)到防斑祛斑的目的。比如時(shí)下常采用的耳尖放血療法均屬此類。
3、經(jīng)絡(luò)療法
利用專門的按摩手法來疏通人體的經(jīng)絡(luò),使人體處于氣順的狀態(tài)下,循序漸進(jìn)改善五臟六腑的“氣滯”從而皮膚能暢快呼吸,從根本上得到解決各種由身體內(nèi)質(zhì)引起的斑點(diǎn)問題。
經(jīng)絡(luò):足太陽膀胱經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)、足少陰腎經(jīng)。
功效:屬于對(duì)皮膚問題的內(nèi)調(diào),有規(guī)律的按照療程來進(jìn)行就會(huì)對(duì)皮膚的斑點(diǎn)問題達(dá)到治本的效果。
祛斑方法之核桃松仁粟米羹
做法:取適量高湯,加入冰糖和粟米,小火燉熟,撒上核桃仁和松仁,即可食用。
功效解答:核桃和松仁都是女性經(jīng)典的滋補(bǔ)食品,它們富含維生素E和鋅,有利于滋潤皮膚、延緩皮膚衰老。此外,所含的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、B族維生素也十分豐富,是美容、美發(fā)的佳品。核桃和松仁都是亞麻酸的上好來源,這正是最近風(fēng)行的健胸保健成分,有刺激雌性激素合成的功能。玉米本身富含維生素E,也是推崇的養(yǎng)生美膚食品。
祛斑方法之紅棗烏雞湯
材料:枸杞,紅棗,生姜,烏雞。
做法:將烏雞洗凈,放入沸水中滾5分鐘,撈起,用水洗凈,瀝干。杞子、紅棗和生姜用水洗凈。紅棗去核;刮去姜皮,切2片。煲內(nèi)加入清水,猛火燒開,然后放入以上材料,再開,改用中火煲2到3小時(shí)。
功效解答:紅棗自古以來是補(bǔ)血佳品,而烏雞更能益氣、滋陰,特別適合女性朋友,對(duì)于月經(jīng)紊亂有一定療效,若經(jīng)常食用還有美容的作用。
祛斑方法之豬皮燒花生
材料:新鮮豬皮200克,生花生米250克,精鹽、味精、蔥花、姜末各適量。
做法:將花生米洗凈待用。將豬皮去毛洗凈,下沸水鍋中焯一段時(shí)間撈出洗凈,切成丁。將豬皮、花生米、精鹽、姜末和清水一起下鍋煮沸后,改用文火燒至肉皮熟爛,花生米醇香嫩細(xì)時(shí),撒上蔥花、味精即可食用。
功效解答:紅常食此菜肴能有效地滋潤皮膚,使皮膚潔白而富有彈性。
祛斑方法之茯苓蜂蜜祛斑
準(zhǔn)備材料:白茯苓、蜂蜜適量。
做法步驟:首先,準(zhǔn)備適量的白茯苓,然后將其研磨成粉末,接著倒入適量的蜂蜜一起混合,攪拌均勻之后涂抹在臉上,大約15分鐘后用清水洗去即可。建議每周用5次,直到斑點(diǎn)淡化之后可以減少食用的次數(shù)!
祛斑方法之黑牽牛蛋清祛斑
準(zhǔn)備材料:黑牽牛子、蛋清。
做法步驟:黑牽牛子是一味中藥,取10g黑牽牛子,然后研磨成粉末狀,接著打破一個(gè)雞蛋取出蛋清的部分,酌量加入到黑牽牛子粉末中混合一起攪拌均勻,在臨睡前敷在臉上,15分鐘后洗去。每周敷3次祛斑效果為最佳。
祛斑方法之食醋洗臉祛斑
食醋可以抑制皮膚黑色素的生成,可以起到淡斑祛斑的作用。在洗臉的時(shí)候,先接一盆溫水,然后倒入適量的食醋混合在一起,攪拌之后清洗臉部。早晚各使用一次,連續(xù)使用30天之后能夠看到臉部的斑點(diǎn)明顯淡化。
祛斑方法之西紅柿蜂蜜祛斑
準(zhǔn)備材料:西紅柿一個(gè)、蜂蜜適量。
做法步驟:將西紅柿榨成汁液,然后再準(zhǔn)備適量的蜂蜜,與西紅柿按照5:1的比例混合在一起,將其涂抹在臉上,過15分鐘后用清水洗去,連續(xù)使用15天能夠讓臉部的黑色素分解,去除斑點(diǎn)。
祛斑方法之冬瓜汁白醋祛斑
準(zhǔn)備材料:冬瓜、白醋。
做法步驟:準(zhǔn)備一段冬瓜,將其去皮,然后榨成冬瓜汁,再取適量的白醋混合在一起,涂抹在臉上。一天使用2—3次,連續(xù)使用半個(gè)月之后,你會(huì)發(fā)現(xiàn)臉部的斑點(diǎn)很明顯就得到了淡化。
要怎樣才能把臉上斑去掉
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