牙菌斑怎么去掉

　　牙菌斑為牙周炎的主要致病菌，清除牙菌斑對預防牙周病非常重要，但不是每個人都知道清除牙菌斑的方法，牙菌斑要怎么去掉呢?小編今天整理了一些去除牙菌斑的方法，一起看看吧。

　　去掉牙菌斑方法之刷牙

　　刷牙是清除牙菌斑的基本措施，也是最重要的一種方法。如果刷牙得當就可以使牙齒表面的牙菌斑量大為減少。因此我們必須養(yǎng)成每天早晚刷牙的好習慣，并掌握正確的刷牙方法。

　　去掉牙菌斑方法之牙線:

　　單純采用刷牙的方法不能有效的清除牙齒鄰面的牙菌斑，因此需要使用其他一些輔助用品。牙 線是其中之一, 牙線能有效的清除牙齒鄰面的牙菌斑，預防牙周疾病和鄰面齲。

　　去掉牙菌斑方法之牙間刷:

　　牙間刷由刷毛和持柄兩部分構成，在設計和規(guī)格方面有多種多樣，可根據(jù)牙間隙的大小進行 選用，能有效清除牙齒鄰接面的牙菌斑。

　　去掉牙菌斑方法之牙膏

　　刷牙時要使用牙膏用以摩擦牙面，加強刷牙時清除牙菌斑的作用，使牙齒清潔美觀。牙膏中的芳香劑還有爽口、減輕口臭的作用。若在牙膏中加入一些藥物稱為藥物牙膏。通過用藥物牙膏刷牙可起到一些相應的作用，但若有牙病還是要先去看牙醫(yī)，聽聽醫(yī)生的建議，而不能單純依靠某種牙膏來自行治療您的牙病，以免耽誤您的病情。

　　去掉牙菌斑方法之口和漱口液:

　　漱口是清潔口腔的一種方法，主要原理是利用液體在口內流動的沖擊力來清除滯留的食物殘渣，但漱口不能清除牙菌斑。在漱口水中加入一些藥物成分，稱為漱口液。漱口液可減少牙菌斑的形成，對減少齲病和牙周疾病的發(fā)生起一定作用，但也不能濫用。

　　去掉牙菌斑方法之美白牙齒方法推薦

　　第一種：蘋果醋

　　飯后一杯蘋果醋，讓液體流動在口腔內的每一個角落，它不僅能夠促進人體消化道的功能，還可以有效清潔牙齒間的衛(wèi)生，讓你綻放完美笑容。

　　第二種：咀嚼芹菜

　　當然，天然蔬菜也有美白牙齒的效果。沒錯，芹菜是蔬菜中含有大量水分和較少著色劑的一種，在飯后咀嚼芹菜能夠幫助人體除去牙菌斑，同時能夠幫助你清潔齒間空隙的衛(wèi)生，給你帶來清新口氣。

　　第三種：蘇打粉

　　蘇打粉就是一種你意想不到的美牙高手，每天刷牙前，在牙膏中混入少量蘇打粉，然后按照日常刷牙的流程進行，堅持下來，就能夠看到牙齒的顏色在逐漸改變。

　　第四種：雙氧水

　　雙氧水是一種常見的清潔劑，我們經(jīng)常用它來消毒殺菌。當然，另一方面，它還 有著美白牙齒的效果。我們的牙齒可能因為食物中的天然著色劑而染色，或者因為細菌生活在口腔內產(chǎn)生的各種化學物質而著色，這種情況可以在刷牙后，用3%的雙氧水按1：6稀釋后漱口，可以起到么白牙齒的作用，同時還能夠起到清潔口腔的作用。