美容去皺護(hù)膚方法

　　每個(gè)女人都想保持靚麗光鮮的外表，也總是在不同時(shí)候遇到不同的問(wèn)題。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹美容去皺護(hù)膚方法，希望對(duì)你有用!

　　美容去皺護(hù)膚方法

　　1：多吃豆類(lèi)食品

　　大豆可以改善你的皮膚狀況，甚至起到保護(hù)作用。研究表明，大豆可以預(yù)防或治愈太陽(yáng)對(duì)皮膚造成的傷害。而且它還能夠改善皮膚的結(jié)構(gòu)以及均勻膚色。

　　2：把咖啡換成可可

　　有研究人員發(fā)現(xiàn)，可可中含有抗氧化劑，能夠保護(hù)皮膚免受太陽(yáng)傷害，并且可以增加細(xì)胞水分，讓你的臉看起來(lái)水嫩嫩。

　　3：養(yǎng)成良好的護(hù)膚習(xí)慣

　　每天基礎(chǔ)的護(hù)膚必不可少。你應(yīng)該少曬太陽(yáng)、勤擦防曬霜、不要抽煙、每天使用保濕產(chǎn)品等等。

　　4：平躺著睡覺(jué)

　　當(dāng)你每天都側(cè)躺著睡覺(jué)的話(huà)，你的臉頰和你的下巴就會(huì)很容易有皺紋;而當(dāng)你臉朝下睡覺(jué)的時(shí)候，眉心就會(huì)緊蹙。所以為減少皺紋，最好就是平躺著睡覺(jué)。

　　5：多吃魚(yú)類(lèi)食物

　　鮭魚(yú)是一個(gè)很好的蛋白質(zhì)來(lái)源，也是Ω-3脂肪酸的豐富來(lái)源。專(zhuān)家表示，基本的脂肪酸有助于滋養(yǎng)皮膚，令皮膚保持豐滿(mǎn)有彈性，幫助減少皺紋的形成。

　　6：帶上太陽(yáng)眼鏡

　　太陽(yáng)眼鏡能夠防止你眼部周?chē)钠つw被曬傷并且在陽(yáng)光下阻止你瞇著眼。

　　7：不要過(guò)度清洗你的臉

　　皮膚中的水分和油脂能夠保護(hù)你的皮膚，防止皺紋的產(chǎn)生。如果你經(jīng)常洗臉，就等于把“保護(hù)”給洗掉了。不過(guò)如果你的洗面奶中含有保濕劑，或者洗完臉后你會(huì)抹上保濕霜，那就另當(dāng)別論了。

　　8：多擦維生素C

　　一些研究發(fā)現(xiàn)，含維生素C的面霜可以提高膠原蛋白的生產(chǎn)，防止UVA和UVB的損害，幫助減少黑斑和均勻膚色。但是要注意的是，你需要根據(jù)你的皮膚狀況來(lái)選擇最適合你的面霜。

　　常見(jiàn)的除皺美容法

　　1、借助醫(yī)療器械或美容專(zhuān)用器械除皺。

　　如超聲波、電腦拉皮機(jī)，或使用儀器將具有除皺作用的精華素導(dǎo)入皮膚。該類(lèi)除皺均無(wú)創(chuàng)傷，但大部分除皺效果不確定。

　　2、填充某種物質(zhì)以除皺美容。

　　如使用美容膠原蛋白注射、透明質(zhì)酸注射或自體脂肪移植以充填局部皺紋，效果較為確切。透明質(zhì)酸除皺方法是將“透明質(zhì)酸”或與其它促進(jìn)細(xì)胞再生除皺的藥物混合而制成的凝膠，通過(guò)注射使用，達(dá)到對(duì)皮膚的各種皺紋、輕度疤痕凹陷、豐唇、豐鼻唇溝等的治療目的。

　　3、回歸自然的非藥物療法除皺。

　　如針刺、艾灸、拔罐、刮痧、磁療、點(diǎn)穴。推拿、按摩、心理療法、氣功、水療、放血療法、藥膳飲食療法等。此類(lèi)非藥物療法均強(qiáng)調(diào)整體觀念，重視人與自然的協(xié)調(diào)統(tǒng)一，天人合一，取法自然，法于陰陽(yáng)，和于數(shù)術(shù)，強(qiáng)調(diào)整體健康，提高生命質(zhì)量，人體健康則皮膚沒(méi)有理由不靚麗。譬如利用不同的按摩手法對(duì)身體的某些部位或某些經(jīng)絡(luò)穴位給予一定強(qiáng)度的刺激，以反射性地激發(fā)機(jī)體局部和全身反應(yīng)，從而增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力;并通過(guò)調(diào)節(jié)生物信息，增強(qiáng)中樞神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)“差錯(cuò)”信息的以別，調(diào)控和糾正，減少DNA在轉(zhuǎn)錄復(fù)制中的誤差，增強(qiáng)各系統(tǒng)功能;同時(shí)可促進(jìn)皮膚血液循環(huán)加速，分解粘連，解除肌肉和血管的痙攣，保證組織的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)和皮膚的正常代謝，最終達(dá)到延緩哀老的目的。

　　4、借助保健食品除皺美容。

　　目前國(guó)內(nèi)外保健食品發(fā)展速度極快、產(chǎn)品種類(lèi)繁多、質(zhì)量日趨提高。其中的抗哀老保健食品破許多業(yè)界人士所推崇，它最早來(lái)源于祖國(guó)醫(yī)學(xué)中“藥食同源”理論，無(wú)毒副作用，具有極大的安全性;祖國(guó)醫(yī)學(xué)中“脾胃為后天之本”理論也使產(chǎn)品本身具有極大的合理性。皮膚的營(yíng)養(yǎng)來(lái)自食物。而食物又必須通過(guò)胃腸道才能分清化濁，吸收精華，排除濁物，營(yíng)養(yǎng)充足則皮膚自然靚麗，另外，有的保健食品還能調(diào)節(jié)人體皮膚新陳代謝，如調(diào)節(jié)皮脂腺的分泌、調(diào)節(jié)色素代謝等，因而也有除皺美容作用。

　　5、具有特殊功能的除皺化妝品。

　　這是近年才發(fā)展起未的，主要是將一些除皺特效成分加入化妝品基質(zhì)中，或單獨(dú)提取某種有效成分研制成系列除皺化妝品，如羊胎素、人體胎盤(pán)、植物精華素、除皺貼劑、防曬劑等。其種類(lèi)很多，但效果參差個(gè)齊。