最有效的自制瘦臉面膜
許多女性會羨慕電視上的影視明星的瓜子臉,但是由于工作和生活的限制沒有時間專門去做瘦臉的護(hù)理,其實(shí)可以自制瘦臉面膜來瘦臉的，快速簡單又有效，那么如何自制瘦臉面膜呢，不妨和學(xué)習(xí)啦小編一起來了解下最有效的自制瘦臉面膜，歡迎大家的閱讀!
最有效的自制瘦臉面膜一、荷葉薏米粉面膜
用料：
荷葉、薏米粉。
做法：
1.將荷葉放入水中，小火煮，剩下少量水后關(guān)火。
2.將薏米粉倒入荷葉水，攪拌均勻。
3.將面膜敷在臉上15分鐘，然后用冷水洗干凈。
MM們的臉部肥胖可能是由于脂肪堆積或者是淋巴不暢導(dǎo)致毒素或水份堆積。而荷葉有消除臉部浮腫;促進(jìn)淋巴循環(huán)的功效，有助于排出臉部毒素。薏米又具有美白和潔凈肌膚的功效，想瘦臉的混合型肌膚MM可以試試這一款面膜，可以幫助你去除“面上面下”的油脂，做一個干凈無油的小臉美人。
瘦臉方法
最有效的自制瘦臉面膜二、 芹菜蘋果蜂蜜面膜
用料：
西洋芹、蜂蜜、蘋果。
做法：
1.將西洋芹切成小段，蘋果切成小塊，放在一起榨成較濃稠的醬汁。
2.淋上蜂蜜，攪拌均勻。
3.直接敷于臉上，十五分鐘后洗凈。
芹菜被稱作是瘦臉冠軍食品，它含有大量鉀元素能幫助MM臉部的脂肪燃燒，蘋果有去水腫的功效，最后加入的蜂蜜有緊致肌膚的功能，可謂是三管齊下，想不瘦都難啊。如果MM們沒有蜂蜜也可以用清蛋白代替，也可以讓自己的臉變縮水一圈哦。
最有效的自制瘦臉面膜三、木瓜酸奶面膜
用料：
木瓜、酸奶。
做法：
1.將木瓜打成泥。
2.放入酸奶中，兩者混合。
3.將面膜敷于臉上后，15分鐘洗凈。MM們都知道木瓜是豐胸神物。其實(shí)木瓜里內(nèi)含有的木瓜酵素不僅可分解蛋白質(zhì)、糖類，更可分解脂肪，縮小肥大細(xì)胞，及時把多余脂肪排出體外，達(dá)到減肥的目的。用木瓜做面膜可促進(jìn)臉部血液循環(huán)，美膚又去脂。
以上這些自制面膜的原料有些是可直接食用的，比如酸奶面膜和芹菜蘋果面膜，MM們可以多做一點(diǎn)，一部分拿來敷臉，一部分直接食用。MM們既可以瘦臉又可以保持苗條身材，一舉兩得。
最有效的自制瘦臉面膜四、海藻茶面膜
用料：
烏龍茶葉、海藻粉、熱水、面膜紙。
做法：
1.將烏龍茶葉、海藻粉加水一起煮，直到只剩一半水。
2.然后用面膜紙浸在茶水中。
3.面膜紙完全吸收水分后，敷在臉上15分鐘，然后用清水洗凈。
很多茶都有減肥消脂的功效，是因?yàn)椴枥锩婧械膯螌幩峥梢詭椭敬x，除了用烏龍茶外，還可以用普洱、綠茶或鐵觀音代替，都有瘦臉的功效。另外，海藻粉有美白、去水腫和清潔的功效。此款面膜偏堿性，所以MM們一個星期做2次就可以了，再搭配一些補(bǔ)水面膜一起做瘦臉美膚效果更好哦。
最有效的瘦臉食物
菠菜
小小一把的菠菜就含有豐富的鉀及維他命A和C，但是須特別注意烹調(diào)方式，因?yàn)椴げ耸窍喈?dāng)容易流失營養(yǎng)的食材。
西洋芹
和以上食物一樣，西洋芹具有營養(yǎng)價(jià)值及促進(jìn)口腔活動的功能，不論拿來作為食材，或是在夏天最順口、簡單的生吃，西洋芹都是十分可口又健康的飲食呢!
柿干
可以當(dāng)零食、也可以當(dāng)作烹飪食材的柿干，是臺灣客家人的特產(chǎn)，干燥及軟硬適中的特色，使得柿干也是兼具營養(yǎng)價(jià)值及促進(jìn)口腔活動的健康食品。
紅蘿卜
相當(dāng)營養(yǎng)的紅蘿卜相信是許多人在小時候所不喜歡吃的東西，小芹也不例外，但是知道紅蘿卜的小臉功效后，小芹就愛上了紅蘿卜的滋味，每天早上喝一杯現(xiàn)榨的蜂蜜紅蘿卜汁，養(yǎng)顏又美容喔。
豆苗
綠色的豆苗菜含有相當(dāng)豐富的營養(yǎng)，其中當(dāng)然少不了有利消除水腫的鉀，而且豆苗菜也可以強(qiáng)化咀嚼效果，是兼具營養(yǎng)價(jià)值及促進(jìn)口腔活動的優(yōu)質(zhì)食品喔。
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