滾臉瘦臉按摩器有用嗎
滾臉瘦臉按摩器是一個簡潔方便的瘦臉工具,很多人去淘寶買了拿來瘦臉,可是很多人反映沒有效果,那么滾臉瘦臉按摩器是真的有用嗎,不妨和學(xué)習(xí)啦小編一起來了解下關(guān)于瘦臉的一些方法,歡迎大家的閱讀!
滾臉瘦臉按摩器有用嗎
堅持使用有一定效果。但是效果不明顯
此方法使用比較簡單,使用成本也不高,隨時隨地基本上都可以進行“治療”。它的作用機制是通過高頻微運動來幫助細胞更新、消耗移動脂肪、通過淋巴系統(tǒng)排除毒素、水腫、油脂、色素等,這些都是需要堅持才可以從根本上做到的,畢竟功耗不大,效果也不是太明顯。
簡單瘦臉方法
一:瘦臉按摩法
1、全面瘦臉按摩
從額頭開始按壓,一直按壓到太陽穴的位置,按壓3~4次后,再用中指和無名指按按鼻子兩邊,接著再按摩臉部兩側(cè)。然后從上頜開始輕輕按摩,一直往耳朵方向按,再往鼻子方向按摩,又回到耳朵上面,這樣來回按摩2次。接著,將拇指和食指放在下頜位置上,往左右方向按摩三次,最后,用手掌在頸部輕輕按摩撫摸。
2、定位捏肉瘦臉按摩
用拇指和食指輕輕捏住臉上的肉,然后食指定住不動,拇指則往上按摩臉部,這樣重復(fù)5遍。接著,拇指和食指捏住耳垂,其它四根手指放在臉頰上向下巴處推按,這樣按摩半分鐘左右。再接著,并攏四指,并放在額頭上,往兩側(cè)和下巴的方向移動按摩,這樣重復(fù)按摩3遍即可。
二:食療瘦臉法
1、西芹+牛奶
牛奶天生就有美白的功效,而西芹的營養(yǎng)價值也很高,還有促進口腔活動的功能。西芹作為食材,清脆爽口,可以降血脂!西芹與牛奶一起食用,可以促進臉上脂肪燃燒,起到瘦臉的作用。
2、胡蘿卜+蜂蜜
蜂蜜具有排毒、美容的功效,而胡蘿卜含的各種維生素很豐富,兩種食材搭配,可以起到很好的瘦臉作用。做法:榨一杯新鮮的胡蘿卜汁,然后加入一勺蜂蜜攪拌均勻后即可飲用。每天清晨起床后,喝上一杯,美容、排毒、還能消除臉部的水腫。
簡單瘦臉小技巧
一、鹽水敷眼
方法:在500cc、40度的溫水中加入一茶匙鹽,攪拌均勻后,將紗布浸泡在鹽水中,充分吸收鹽分,然后將紗布疊成適當(dāng)大小,敷在眼睛上20分鐘左右。
原理:利用高滲透壓力的原理,將水分由低往高引流,藉此將水分排出。
提醒:熱敷之前先試一下溫度,避免高溫傷害肌膚。
二、冷熱交替敷臉
方法:先用熱毛巾敷臉,接著冷敷,重復(fù)3次。熱冷敷臉的時間要以1:2 比例分配,至少敷15分鐘。
原理:熱冷交替敷臉,能讓血管收縮再擴張再收縮,促進肌膚的血液循環(huán),促使排出臉部多余水分。
提醒:熱毛巾的溫度要掌握好,不可太熱。
三、穴點按摩
方法:以指腹按壓眼眶周圍,每個位置按壓5秒鐘,重復(fù)3次。
原理:因為氣血、經(jīng)絡(luò)等交錯復(fù)雜的關(guān)系,在臉上、身上形成許多穴點,它們可以反映出氣血運行的順暢與否,經(jīng)常刺激按壓這些穴點,可以改善臟腑功能,消除浮腫。
四、喝黑咖啡
方法:吃完早飯后,喝一杯純黑咖啡,約30分鐘到1小時后,就能看到臉部浮腫消失。
原理:黑咖呼含有的咖啡因其有排水利尿、加速消耗身休熱量的作用,因此能快速消除臉部浮腫,對眼部浮腫效果尤佳。
提醒:衛(wèi)生部公布一天攝取咖啡因的上限是300毫克,一杯黑咖啡從濃度大小方面計算,約為50~100毫克,MM飲用時一定要控制好攝取量。
五、吃東西要慢
細嚼慢咽不僅是減肥的好方法,也是瘦臉的首選方法之一。牙齒的咬合還會使整個口腔的肌肉活動起來,不正確的咀嚼方法不僅會影響你勻稱的臉形,甚至?xí)谷鶐妥兊锰貏e突出,這樣即使吃得再少,也還是讓你的臉無法瘦下來哦!所以,最好是每一口食物都細嚼25下左右,這樣會慢慢地讓你的臉形更加標(biāo)致立體呢!
六、增加鉀質(zhì)的攝入
鉀質(zhì)可以促進體內(nèi)代謝功能,排除因為不當(dāng)飲食或生活習(xí)慣所產(chǎn)生的臉部腫脹問題,是小臉美人的重要營養(yǎng)需求。另外,高纖維的海藻類、豆類以及蔬果類食物都是小臉美人的必要食物攝入哦!
七、經(jīng)期瘦臉按摩
把握經(jīng)期的黃金時段來減肥最能看到瘦身的功效,而經(jīng)期瘦臉也是最有效的哦!經(jīng)期是最適合做瘦臉按摩的,因為血液循環(huán)流暢,按摩也就會很輕松達到想要的效果咯!順著鼻翼到顴骨以及唇邊依次按摩即可。先從一邊臉頰做起,用手掌在耳朵后方脖頸上方如圖反復(fù)按摩10~20次,經(jīng)常這樣做就可以改變那個地方的輪廓,對于塑造完美的小臉美人非常有效。
滾臉瘦臉按摩器相關(guān)文章:
4.生活常識
5.如何快速瘦臉
6.超級瘦臉法