瘦臉操有用嗎
瘦臉操有用嗎
很多人會(huì)疑問瘦臉操有用嗎，實(shí)際上瘦臉操對瘦臉有效果的哦，不過要長期堅(jiān)持才行，除了手術(shù)方法，其他瘦臉方法都需要堅(jiān)持，下面就介紹有效的瘦臉操動(dòng)作給大家看看吧。
有效的瘦臉操動(dòng)作
step1：“咿”“哦”“嗚”發(fā)音瘦臉
首先張開嘴巴，發(fā)“咿”的音，然后收攏嘴巴發(fā)“哦”音，最后盡量撅嘴發(fā)“嗚”音，反復(fù)幾遍，可以拉伸臉部各處肌肉，增強(qiáng)臉部肌肉彈性。
step2：嘴角微笑上揚(yáng)
接著緊閉嘴巴，嘴角向耳朵的方向上揚(yáng)，保持微笑，幾秒鐘后恢復(fù)原來的動(dòng)作，反復(fù)做10次這個(gè)動(dòng)作。
step3：按揉腮幫
兩手握拳，稍微伸出中指，將中指關(guān)節(jié)頂在腮部，食指在旁邊起固定作用，然后沿著腮部由下至上畫圈按揉至耳朵下方。
step4：推壓腮幫
先將手根骨放在下顎下方，向兩側(cè)移動(dòng)找到鼓起的腮幫骨并與其貼緊，然后由兩側(cè)向內(nèi)用力推壓，堅(jiān)持10秒，通過推壓腮幫兩側(cè)的骨骼，可以幫助塑造完美的鵝蛋臉型。
這套速效瘦臉操，通過動(dòng)作、對面部進(jìn)行適當(dāng)?shù)氖┝泶龠M(jìn)臉部血液循環(huán)，幫助新陳代謝，達(dá)到瘦臉的效果，各位不妨試試哦!
按摩瘦臉的動(dòng)作
按摩瘦臉好處：
經(jīng)常按摩臉部不僅可以瘦臉，同時(shí)也可以防止皮膚的松弛老化，加快臉部的血液循環(huán)，減少皺紋的生長，可以讓皮膚更有光澤。
準(zhǔn)備工作：在按摩之前，清潔臉部，然后擦上乳液，雙手擦上按摩油。
瘦臉動(dòng)作
Step1：兩個(gè)手掌攤開，放在鼻子兩邊的臉頰上面，然后兩個(gè)手掌分別向太陽穴的方向刮臉頰的肌肉，這個(gè)動(dòng)作堅(jiān)持做5到10次。
Step2：兩個(gè)手掌攤開，分別放在顴骨的位置，兩個(gè)手掌從顴骨的位置向鼻梁兩邊按摩，堅(jiān)持動(dòng)作5到10次。
Step3：兩個(gè)手掌攤開，從鼻翼兩邊的臉頰開始，分別向兩邊的太陽穴位置推刮臉部的浮腫，堅(jiān)持動(dòng)作5到10次。
Step4：兩個(gè)手掌的五根手指分別從下巴兩邊向人中的位置來回按摩，堅(jiān)持這個(gè)動(dòng)作5到10次。
Step5：用兩個(gè)手掌部分分別在兩邊臉頰部分從下往上地按摩，這樣的動(dòng)作堅(jiān)持5到10次。
Step6：先用一個(gè)手掌攤開，然后在左臉頰的位置向太陽穴的位置提拉，左手在右手提拉的過程中從臉頰的位置向唇部的位置按摩，這樣來回按摩5到10次。
Step7：右手托住右臉頰，然后左手手掌從臉頰向太陽穴的位置循環(huán)按摩，這樣的動(dòng)作堅(jiān)持5到10次。
注意：千萬不要在臉部干的時(shí)候或者是沒有用按摩油的時(shí)候就開始臉部按摩，這樣很容易產(chǎn)生小細(xì)紋或者干紋的哦。
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