針灸減肥方法
針灸減肥是中醫(yī)養(yǎng)生保健的方法,通過學(xué)位的不同刺激進(jìn)而達(dá)到減肥的效果,是一種有效的減肥方法。但是你了解針灸尖峰嗎?針灸減肥的原理是什么呢?針灸減肥很適合什么人,要注意些什么事項(xiàng)呢?下面就是學(xué)習(xí)啦小編給大家整理的針灸減肥方法,希望大家喜歡。
針灸減肥原理
針灸減肥是通過刺激經(jīng)絡(luò)腧穴來調(diào)整下丘腦—垂體—腎上腺皮質(zhì)和交感—腎上腺髓質(zhì)兩大系統(tǒng)功能,加快基礎(chǔ)代謝率,從而促進(jìn)脂肪代謝,產(chǎn)熱增加,使積存的脂肪消消耗;進(jìn)而調(diào)整、完善、修復(fù)人體自身平衡。
針灸減肥通過扶正祛邪,刺激腧穴,調(diào)整經(jīng)絡(luò),達(dá)到提高脾腎功能,扶助正氣,又通過經(jīng)絡(luò)的疏通作用祛除停滯于體內(nèi)的邪氣,不僅能取得整體減肥的效果,而且能消除局部脂肪達(dá)到局部減肥的目的。
第一:通過針灸減肥能有效調(diào)節(jié)脂質(zhì)的代謝過程。肥胖癥患者的體中過氧化脂質(zhì)高于正常值,針灸打通人體減肥要穴后,可以使人體中過氧化脂質(zhì)含量下降,加速脂肪的新陳代謝,從而達(dá)到減肥目的。
針灸減肥
第二,可以糾正患者的異常食欲,通過對神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié),可以抑制胃酸分泌過多,達(dá)到不乏力、不饑餓的目的。針灸以后,胃的排空減慢,胃不空了,自然就有飽的感覺,可以不太想吃東西了。
第三,在于有效調(diào)節(jié)內(nèi)分泌紊亂。肥胖癥患者的內(nèi)分泌紊亂發(fā)生率極高,為什么生了小孩的婦女會發(fā)胖,不單是營養(yǎng)過剩,還有生小孩后打破了她的內(nèi)分泌平衡,引起發(fā)胖,女人到了更年期時(shí),內(nèi)分泌紊亂同樣引起發(fā)胖。在采用針灸減肥時(shí)調(diào)節(jié)“下丘腦垂體腎上腺皮質(zhì)”和“交感腎上腺皮質(zhì)”兩個(gè)系統(tǒng)使內(nèi)分泌紊亂得以糾正,并加速脂肪的新陳代謝,因此達(dá)到減肥的目的。
針灸減肥優(yōu)勢
針灸減肥的優(yōu)勢有很多,它無痛感,療效顯著又無須飽嘗其他減肥方式可能帶來的痛苦。有些女孩追求快速減肥,而不惜機(jī)體受到損傷,采用吃減肥藥、過度節(jié)食、過強(qiáng)的體育運(yùn)動,控制每日的飲水量等錯(cuò)誤的做法來進(jìn)行減肥,讓我們來看看這些減肥方法到底有哪些弊端:
A.吃減肥藥
腹瀉利尿雖然減輕體重較快,但減去的都是水分,隨著水分的丟失,體內(nèi)電解質(zhì)也隨之造成紊亂,還易并發(fā)代謝性酸中毒,對減肥者來講,可以說是有百害而無一利;
B.過度節(jié)食
節(jié)食不但不能持久,而且易出現(xiàn)酮癥酸中毒,出現(xiàn)疲乏無力,惡心嘔吐等癥狀;
C.過強(qiáng)的運(yùn)動
易消耗葡萄糖,不利于脂肪代謝,對減肥徒勞無益;
D.控制飲水量
造成機(jī)體脫水,不但對脂肪代謝不利,還增加了肝腎負(fù)擔(dān),使代謝過程中的廢物不能及時(shí)排出體外,引起機(jī)體自身的中毒反應(yīng)。
而針灸減肥就不存在以上這些問題,所以這些快速減肥方法都是不可取的。我們提倡穩(wěn)速的健康減肥。針灸減肥更安全、可靠,對人體無任何損害,是一種安全的減肥方式。
針灸減肥副作用
針灸減肥是通過刺激穴位,調(diào)整中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能,加快基礎(chǔ)代謝率,以提高脂肪循環(huán),生產(chǎn)熱量,使積存的脂肪消耗掉,達(dá)到減肥的目的的方法。由于針灸減肥副作用的產(chǎn)生,多是因?yàn)獒t(yī)生的操作水平不夠所致,因而看通過有效的方法來避免。而在臨床上,比較常見的針灸減肥副作用有:
1、感染傳染病
在一些針灸減肥場所沒有嚴(yán)格按照”一人一針一穴“的基本原則,用完后立即丟棄;也沒有必要的消毒設(shè)備,因而就產(chǎn)生了這種針灸減肥副作用的問題。因?yàn)槿绻褂梅且淮涡缘尼樉尼槪敲疵吭^一個(gè)穴位,就應(yīng)該將針收起浸泡,再進(jìn)行高溫高壓消毒,這樣才能杜絕傳染病通過針灸針傳播。僅靠消毒液浸泡不能解決問題。這種情形,感染傳染病的危險(xiǎn)相當(dāng)大。
2、暈針昏迷
沒有效果最多是浪費(fèi)了錢財(cái),耽誤了時(shí)間,最可怕的是”扎出事“來。在進(jìn)行針灸減肥時(shí),腹部的針不能進(jìn)得太深,否則可能會傷到臟器。尤其是對腹壁薄的年輕女性,更應(yīng)多加注意。另外,針灸師還應(yīng)該有處理諸如暈針、滯針、彎針、折針等異常現(xiàn)象的能力。沒系統(tǒng)學(xué)過解剖學(xué)、針灸學(xué),匆忙上陣的”針灸師“,或許對以上情況根本沒有了解,他們的技術(shù)水平不僅讓人懷疑,還未免讓人害怕。
不適合做針灸減肥的人
20歲以前,人體生長發(fā)育尚未完全穩(wěn)定,所以20歲以前采用針灸減肥,治療效果不一定理想。且20歲以前就肥胖的人,大多是自幼過食或遺傳因素使體內(nèi)脂肪細(xì)胞增多而造成的,這種肥胖屬于體質(zhì)性肥胖,減肥效果一般稍差。有時(shí)雖然減肥有效,但由于年輕人肌肉骨骼還在進(jìn)一步成長完善,因此體重不一定明顯下降。
針灸減肥的機(jī)理在于調(diào)整代謝功能。50歲以上的人,由于體內(nèi)各方面 機(jī)能已由穩(wěn)定趨向衰弱,代謝能力也日益低下,加之減肥治療時(shí)需配合以各種活動鍛煉,對于50歲以上的人難以做到,所以這部分的人的減肥效果也較差。在說50歲以上的人,皮膚彈性逐步降低,即使有所減肥也容易使皮膚產(chǎn)生皺紋有損于外觀健與美。所以老年人的單純性肥胖,只要不是嚴(yán)重影響健康,還是慢慢通過適當(dāng)?shù)墓?jié)食和鍛煉,讓身體自然減瘦下來為好。
20―50歲之間的中青年人,由于生理變化要經(jīng)過一個(gè)較長的好動到不好動的過程,每天能量消耗也由多變少,極易產(chǎn)生肥胖。但在這個(gè)階段,人體各方面的功能較健全,故通過針灸治療較易調(diào)整內(nèi)在機(jī)能而減肥,因此是針灸減肥治療的重點(diǎn)。
針灸減肥注意事項(xiàng)
其一,針灸減肥的應(yīng)該是成年后肥胖者,此類患者比較容易調(diào)整機(jī)體的各種代謝功能,順利促進(jìn)脂肪分解,達(dá)到減肥降脂的效果。
第二,針灸配合飲食效果更佳,配合控制飲食的原則是:不餓不吃,餓了再吃;吃到飽即可,不吃甜食及肥肉、土豆、蓮藕、粉條等。
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