塑身美體褲有效果嗎
現(xiàn)在很多白領(lǐng)每天都坐著上班,很少有時(shí)間走動(dòng),導(dǎo)致肥胖,有的人選擇塑身美體褲瘦身,究竟有沒(méi)有效果呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)了解一下吧。
塑身美體褲的效果
塑身褲的效果:通過(guò)推移脂肪,結(jié)合長(zhǎng)期的穿著,使體形逐漸得到改善。同時(shí),因?yàn)?/p>
塑身褲比普通衣物緊,因而有束縛作用,從而控制穿著者的食欲,達(dá)到瘦身效果。
塑身褲的壞處:
1、如果塑身褲太過(guò)緊貼皮膚,會(huì)使皮膚血液循環(huán)不暢,營(yíng)養(yǎng)不能送到皮膚,對(duì)皮膚不利。
2、可以壓迫內(nèi)臟,影響局部肌肉、神經(jīng)的血液循環(huán),供血不足可以影響局部組織功能,甚至造成損害。
3、使汗液、毒素等排泄物不能通過(guò)皮膚排出,積聚于皮膚表面,此外,長(zhǎng)期穿緊身的塑身褲極易造成生殖器周?chē)鷾囟冗^(guò)高,對(duì)男性會(huì)降低精子質(zhì)量,導(dǎo)致不孕,對(duì)女性可以滋生細(xì)菌,感染婦科疾病,影響懷孕。
4、束縛腰腹,影響進(jìn)食,減少腸胃蠕動(dòng),阻礙消化吸收,容易引起便秘。
建議:青少年慎用成年人不能長(zhǎng)時(shí)間穿
女生對(duì)于美體內(nèi)衣褲的誤區(qū)
誤區(qū)一:勒得越緊瘦身效果越好
各種不同類(lèi)型且有缺憾的身體曲線,因?yàn)榍€成因各部相同,相對(duì)解決方案必須對(duì)癥下藥才可以。穿的過(guò)緊的塑身衣會(huì)令身材變形,上身會(huì)讓人呼吸困難,還會(huì)引發(fā)“綠血病”等各種疾病。
誤區(qū)二:被塑身衣勒痛是正常的
塑身衣瘦身原理雖然是通過(guò)一定的束縛力來(lái)達(dá)到塑造形體的效果,但腰部的勒痛是決不應(yīng)該發(fā)生的!
誤區(qū)三:穿不久就松說(shuō)明減肥效果好
一般,一件優(yōu)質(zhì)的產(chǎn)品能穿兩年。但是,也有某些質(zhì)量不合格的產(chǎn)品,穿幾個(gè)月后就變形不貼身了,商家可能會(huì)告訴你,因?yàn)槟闶萘恕5强p有記憶合金的塑身內(nèi)衣很長(zhǎng)時(shí)間都會(huì)隨著你的身型變化而變化的。
日常減肥瘦身的健康方法
一、制定一個(gè)減肥計(jì)劃。想要快速減肥,有一個(gè)周詳?shù)臏p肥計(jì)劃可是必不可少的呢。一個(gè)周詳?shù)臏p肥計(jì)劃,不僅能夠讓你知道你什么時(shí)間該做什么事,還能讓你從心里面督促自己該堅(jiān)持下去,該努力地去減肥。那么,一個(gè)周詳?shù)臏p肥計(jì)劃應(yīng)該包括什么呢?有幾樣可是必不可少的。首先,要規(guī)定休息時(shí)間;其次,要規(guī)定自己每天最多射入多少卡路里;最后,規(guī)定自己每天要做哪一些運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)時(shí)間是多長(zhǎng)。只要做夠了這三者,這個(gè)減肥計(jì)劃才算得上周詳,才能夠?qū)δ阌星袑?shí)的幫助。
二、飯后散散步。飯后散步可是老人家們最?lèi)?ài)做的事,可是,你可不要因?yàn)檫@樣而將它想成是老人家們的專(zhuān)利哦,年輕人也可以的哦,而且這對(duì)不少美妞們而言,還是減肥的好時(shí)機(jī)呢。飯后散步能夠預(yù)防脂肪的堆積,促進(jìn)食物的消化,有效鍛煉身心,因此,飯后散步可是既廉價(jià)又高效的減肥方法呢。你可以約上三五好友,或者兄弟姐妹,或者攙扶著家里的老人,在飯后一起走走,散散步,聊聊天,這該是多么美好的事啊。
三、說(shuō)想要減肥,我們除了吃外,也必須通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)鍛煉肌肉,讓肌肉量恢復(fù)正常后,代謝提高,脂肪就能自然減少,這樣從能量的攝入與消耗兩個(gè)方面一起來(lái)調(diào)控,減肥才能成功。不過(guò),做減肥運(yùn)動(dòng)不需要太激烈,并不是強(qiáng)度越大越好,做越多越好,適度就行了,盡量不要做完后覺(jué)得很辛苦。特別是本身不太喜歡運(yùn)動(dòng),不擅長(zhǎng)運(yùn)動(dòng)的人,一開(kāi)始更要選擇一些相對(duì)輕松的,比如走路、拉伸動(dòng)作、簡(jiǎn)單的瑜伽等等。每周抽1-2天來(lái)進(jìn)行,邊做邊保持呼吸,這樣就足夠了。
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