產(chǎn)后中藥豐胸茶有哪些
產(chǎn)后中藥豐胸茶有哪些
生完孩子后，很多女性朋友發(fā)現(xiàn)乳房縮水了，想要豐滿堅挺的乳房方法有很多，茶飲就是其中一種方法。那么，產(chǎn)后中藥豐胸茶有哪些呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來了解一下吧。
產(chǎn)后中藥豐胸的茶
產(chǎn)后中藥豐胸的茶1、紅棗黃芪飲
材料：紅棗3粒，黃芪3~5片。
做法：用滾水沖泡，趁溫?zé)釙r飲用。
功效：促進女性的第二次發(fā)育。此道茶飲為豐胸補乳的最佳食方，可以重復(fù)泡幾次，可長期飲用。
產(chǎn)后中藥豐胸的茶2、青木瓜奶味茶
材料：木瓜片、牛奶、茶包均適量。
做法：將木瓜片，茶包一同加入鍋中，以微火悶煮3分鐘，加入少許牛奶拌勻。
功效：青木瓜、牛奶都有助于胸部的發(fā)育，兩者放再一起食用，效果加倍。
產(chǎn)后中藥豐胸的茶3、鹿膠茶
用料：鹿膠、龜膠、紅糖、水均適量。
做法：
1、將少許鹿膠、龜膠及一杯水一起熬大約20分鐘。
2、最后放入紅糖并均勻攪拌即可。
功效：中藥里鹿膠和龜膠的味道并不好，但卻是豐胸的好東西，同時還能溫補氣血，滋陰涼潤。
產(chǎn)后中藥豐胸的茶4、青木瓜玫瑰茶
材料：玫瑰花、青木瓜片、冰糖均適量。
做法：將木瓜片、玫瑰及冰糖一起置入壺中，以熱水沖泡即可飲用。
功效：青木瓜自古以來就有“第一豐胸佳果”之美稱，這是因為青木瓜中含有豐富的胡蘿卜素、維生素A、維生素C、木瓜酶，能夠刺激女性荷爾蒙分泌，使乳腺暢通，從而達到豐胸的目的(適用氣血不足型，先天性的體質(zhì)虛弱，也可能是由于營養(yǎng)不足，導(dǎo)致扁平胸部，產(chǎn)后乳汁分泌亦不足)。同時還能防止皺紋，滋陰潤肺。
產(chǎn)后有效豐胸的技巧
1、多吃膠原蛋白
產(chǎn)后的乳房會隨著哺乳期的結(jié)束而導(dǎo)致營養(yǎng)流失,加上身體上的生理變化等原因,胸部的膠原蛋白也在流失。因此產(chǎn)后要多攝入膠原蛋白豐富的物質(zhì)。豬蹄、牛蹄、雞翅、豬皮、豬尾巴、雞爪等都是膠原蛋白的重要來源。
2、吃青木瓜
產(chǎn)后的飲食是產(chǎn)后豐胸的方法之一,吃青木瓜對豐胸很有幫助。最簡單的做法是用青木瓜燉排骨。這個堪稱豐胸最經(jīng)典的豐胸湯,可以刺激荷爾蒙分泌,促進乳腺發(fā)育,暢通乳腺,對豐胸催乳都非常有效。
3、吃維生素E
維生素E對乳房發(fā)育有重要的作用。維生素E可以保持胸部的豐滿和彈性,同時還能延緩衰老?？诜S生素E丸或者多吃富含維生素E的食物,是攝入維生素E的兩種方式。卷心菜、菜花、葵瓜子油、牛奶、豬肝、牛肉、蘑菇等都富含維生素E哦。
4、游泳
游泳是一項非常有益的運動。無論是減肥還是豐胸都非常有效。產(chǎn)后媽媽身體恢復(fù)后,可以嘗試定期游泳。游泳可以鍛煉胸大肌,預(yù)防胸部下垂,讓胸部更加堅挺,緊實。每周游泳1-2次即可。
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