擁有天使般臉龐和魔鬼般身材一直以來都是女性所追求的，可是胸小看起來就是小女生。那么，女人胸小吃什么豐胸呢?下面跟著學習啦小編一起來了解一下吧。

　　女人胸小可以豐胸的食物

　　1.木瓜

　　木瓜具有美白、豐胸等美容功效。既可以生食，也可以熟食。但如果你就是沖著木瓜豐胸而來的話，那熟食的效果會遠遠好于生食哦，可以用鮮木瓜燉湯或者是加蜂蜜的蒸木瓜都是不錯的選擇。

　　2.山藥

　　山藥含有豐富的膠質，可以針對胸部滋補對于胸部的發(fā)育可以說是非常有幫助。

　　3.玉米

　　玉米促進性腺發(fā)育玉米有促進性腺發(fā)育作用，所以玉米被營養(yǎng)專家肯定為豐胸食品，因為玉米中含有大量的維生素e，可提高雌性激素，對豐胸能起到很好的作用。

　　4.萵筍

　　萵筍是傳統(tǒng)經(jīng)典的豐胸食品，萵筍中的鉀是納的27倍之多，對調節(jié)體內的水電解質平衡有很好的作用，能夠促進排尿消除水腫，還能刺激乳房的發(fā)育。和能夠促進雌激素合成的雞肝一起食用，能調養(yǎng)血氣，使乳房變得等豐滿挺拔

　　5.葡萄

　　葡萄是水果中維生素含量較高的水果之一，能有效預防胸部外擴下垂等變形現(xiàn)象。

　　6.西柚

　　西柚含有很多抗氧化元素，同時富含維生素C，能讓你的胸部更美麗，形狀更漂亮。而且西柚熱量低，是減肥不減胸的水果最佳選擇。

　　女人胸小可以豐胸的方法

　　一、正確的坐姿

　　保持良好的坐姿，對胸部有很大幫助。

　　具體方法：盡量將胸部挺起，而不要放松腹部令胸部下垂，保持正確的坐姿不僅僅是對胸部，對女性的體態(tài)也是很有效的矯正方法。

　　二、沐浴健胸按摩

　　很多人都聽說過沐浴可以豐胸，但是很少有人知道具體的方法。

　　具體方法：沐浴時以蓮蓬頭沖洗胸部，使用溫水，每次至少沖洗1分鐘，促進胸腺發(fā)育，刺激血液循環(huán)。這樣不僅能保持清潔，還能增加胸部的柔韌性，預防下垂。

　　三、利于胸部發(fā)育的食物

　　食物中能提供足量的營養(yǎng)結合適當?shù)男夭垮憻?，對于乳房的發(fā)育會更加有效。為促進青春期乳房發(fā)育，可以吃一些富含維生素E以及有利激素分泌的食物，如卷心菜、花菜、葵花籽油、玉米油和菜籽油等對于天生平胸的女性，還應多吃一些熱量高的食物，如蛋類、瘦肉、花生、核桃、芝麻、豆類、植物油類等。

　　四、結合使用豐胸產品

　　乳房的大小跟個人的身體體質有關系，不同的人差異也會不一樣，有的女性可以通過合理的食物搭配，豐胸小運動或者注意日常的一些習慣就達到很好的豐胸效果，不過對于天生平胸的女性而來，再通過這些方法就顯得有些力不從心了。這時，如果能夠結合使用純中藥的豐胸產品便能達到很好的豐胸效果，麗貝麗在全國暢銷8年，可以說是一款很不錯的豐胸產品，如果能夠結合麗貝麗美乳霜的使用，定會達到事半功倍的效果。

　　五、運動豐胸

　　運動豐胸是很多人選擇的豐胸方法，女性選擇鍛煉上身的體育項目。雖然乳房組織并無肌肉，不能通過運動使之增大，但運動可增強乳房下面的胸肌，胸肌發(fā)達可使乳房突出，看起來乳房就會豐滿一些，因此早晚做擴胸、深呼吸運動，有利于胸肌的均勻發(fā)達。特別是游泳這個運動，對胸部有很大的好處。

　　六、針灸豐胸

　　中醫(yī)表示，乳頭屬足厥陰肝經(jīng)、乳房屬足陽明胃經(jīng)，所以針灸學上的十二條經(jīng)絡中，以肝經(jīng)和胃經(jīng)對乳房的發(fā)育影響最大。建議在進行針灸豐胸前，先找合格的中醫(yī)師診斷一下，如果脾胃功能不好，要先調養(yǎng)你的脾胃，或者在家煎煮可以調補脾胃的豐胸藥膳來喝，再進行“胃經(jīng)”、“肝經(jīng)”和“沖、任、帶脈”，換言之，必須達到“胃氣充足，肝氣條達，沖、任、帶脈充盛順暢”的條件，三者協(xié)調，豐胸目的才能順利達成。
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