生理期豐胸有哪些食譜
生理期豐胸有哪些食譜
女性生理期的特殊在于,只要通過(guò)合理的調(diào)配,生理期所進(jìn)行的豐胸方法將有更大的效果。那么,生理期豐胸有哪些食譜呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)了解一下吧。
生理期豐胸的食譜一、紅棗豐胸之銀耳紅棗湯
材料:銀耳100克,紅棗5粒,冰糖適量。
做法:1、銀耳在冷水中浸泡約六小時(shí)以上,將銀耳尾端蒂摘去摘好的銀耳放入水中,小火燉四小時(shí)。
2、紅棗洗好,放入銀耳湯中,加適量冰糖中火煮滾3~5分鐘冰糖化了即熄火。
溫馨提示:紅棗補(bǔ)血可使臉色紅潤(rùn),又因含豐富類(lèi)似雌激素的天然女性荷爾蒙,對(duì)女人滋養(yǎng)子宮、豐胸都有效。銀耳富含膠質(zhì),能促進(jìn)黏多醣形成,不但豐胸也能使肌肉結(jié)實(shí)骨骼強(qiáng)壯。其中豐富的纖維質(zhì)還能通腸清宿便,預(yù)防便秘。
生理期豐胸的食譜二、紅棗豐胸之黑木耳紅棗湯
適合于血虛及脾虛型的女性飲用,黑木耳與紅棗的完美結(jié)合能很好地達(dá)到健脾、補(bǔ)血、調(diào)經(jīng)的功效,促使脾胃功能正常,血?dú)庳S沛,乳房自然就會(huì)發(fā)育更完整,臉色更加紅潤(rùn)、健康。
材料:黑木耳10克、紅棗50克、少許白糖。
做法:在鍋中加入適量的水,放入黑木耳和紅棗用中火煮熟,加入少許白糖即可。
豐胸吃法:月經(jīng)前1周到月經(jīng)結(jié)束這段時(shí)間飲用,每天吃或隔天食用都可以,連續(xù)食用2個(gè)月就能起到豐胸纖體的效果。
溫馨提示:
1、不要和海鮮一起吃,否則容易腰腹疼痛。
2、肚子不舒服、脹氣的時(shí)候,暫停食用。
3、每次食用紅棗不要超過(guò)50顆,否則容易出現(xiàn)腹脹。
4、白糖根據(jù)個(gè)人口味,最好少放或不放。
生理期豐胸的食譜三、紅棗豐胸之蓮子紅棗湯
材料:干蓮子2兩、紅棗10枚、冰糖2兩。
做法:1、將蓮子泡水2小時(shí),紅棗泡水10分鐘。
2、然后,將泡過(guò)水的蓮子放在加了水的鍋中以小火燉煮約3小時(shí),煮爛后,放入紅棗及冰糖再煮10分鐘即可。
溫馨提示:這道湯品熱食、冷食都可以,冷藏后飲用效果更佳。
生理期豐胸的食譜四、當(dāng)歸魚(yú)頭湯
材料:當(dāng)歸15克、白芷15克、黃芪15克、枸杞10克、大棗5枚、鯉魚(yú)頭1個(gè)。
做法:1、將所有食材洗凈瀝干,鯉魚(yú)頭去鱗后清洗干凈;
2、將所有食材一同放入煲中,加入適量清水,先用大火燒開(kāi);
3、水開(kāi)后改用慢火煲四十分鐘,起鍋前加入鹽巴調(diào)味。
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