女人最簡(jiǎn)單的豐胸方法有哪些
女人最簡(jiǎn)單的豐胸方法有哪些
豐滿的胸部是每個(gè)女人都很向往的，然后大部分女人都是“飛機(jī)場(chǎng)”，所以很多人都在不斷尋找豐胸的方法。那么，女人最簡(jiǎn)單的豐胸方法有哪些呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)了解一下吧。
女人最簡(jiǎn)單的豐胸方法
女人最簡(jiǎn)單的豐胸方法一、夾書(shū)豐胸法
招數(shù)詳解：在兩腋下夾書(shū)，雙手往前抬至平舉，堅(jiān)持到手臂發(fā)酸或書(shū)掉落為止，每日多次練習(xí)。書(shū)的厚度因人而異，以不感到難受為宜。
成效分析：此方法深得“臺(tái)灣波神”唐林推崇。
專(zhuān)家分析：腋下夾書(shū)，雙手前舉時(shí)迫使人挺腰、挺胸。此姿勢(shì)有助于鍛煉胸肌、挺拔胸部。
女人最簡(jiǎn)單的豐胸方法二、呼吸豐胸法
招數(shù)詳解：盤(pán)腿端坐、兩腳底并攏;兩膝盡量向下、上半身盡量向上伸展、兩臂盡量向上伸直;用鼻吸氣，控制雙肩不上抬，充分?jǐn)U展胸廓，同時(shí)上半身前傾、腹部盡量下壓;上半身傾至最大限度，屏住呼吸;
等到憋不住氣時(shí)、邊用嘴吐氣邊抬起上半身，兩臂不要用力。起身呼吸5次稍做調(diào)整后，重復(fù)此動(dòng)作5-10次。呼吸過(guò)程中可以舒展上腹部，但小腹一定要收緊。呼吸節(jié)奏適中，不宜過(guò)快或過(guò)慢。
成效分析：正確的呼吸方法不僅能供給充足的氧氣，有效緩解疲勞，更有意想不到的豐胸效果。有實(shí)驗(yàn)證實(shí)，進(jìn)行此呼吸練習(xí)3月后，練習(xí)者胸部平均增大，同時(shí)腰部變瘦。
女人最簡(jiǎn)單的豐胸方法三、點(diǎn)穴豐胸法
招示講解：一些女性在哺乳期過(guò)后，會(huì)出現(xiàn)明顯的乳房下垂等情況。這是因?yàn)榕栽诓溉槠?，飲食過(guò)多且好，造成乳房部位的脂肪堆積過(guò)剩，導(dǎo)致乳房下垂。
對(duì)哺乳期過(guò)后的女性而言，點(diǎn)穴豐胸應(yīng)該是最適合的豐胸方法。點(diǎn)穴豐胸的優(yōu)點(diǎn)在于利用中醫(yī)點(diǎn)穴的原理，不吃藥，也不打針，通過(guò)中醫(yī)技師的手法促進(jìn)乳腺和腺泡的發(fā)育，使乳房快速提升，獲得2次生長(zhǎng)。
溫馨提醒：雖然哺乳有可能影響乳房的美觀，不過(guò)，母乳喂養(yǎng)才是寶寶健康成長(zhǎng)的關(guān)鍵，因此，女性千萬(wàn)不能為了美麗，而放棄母乳喂養(yǎng)哦!
女人最簡(jiǎn)單的豐胸方法四、食療豐胸法
1、酒釀加水適量，微波2分鐘左右即可;
2、或制成酒釀蛋、酒釀湯圓。月經(jīng)來(lái)潮前早晚食用一次，效果更佳。
天心能有魔鬼身材，酒釀功不可沒(méi)。許多營(yíng)養(yǎng)師也認(rèn)同酒釀的豐胸功效。因?yàn)榫漆勚泻心艽龠M(jìn)女性胸部細(xì)胞豐滿的天然荷爾蒙，其酒精成分也有助于改善胸部血液循環(huán)。
日常豐胸的妙招
1、保持正確的坐姿
一個(gè)正確的坐姿對(duì)于胸部發(fā)育來(lái)說(shuō)至關(guān)重要，良好的坐姿與胸部的挺拔有著密不可分的聯(lián)系。
正確的坐姿是，盡量將胸部挺起，不要放松腹部，這樣會(huì)令胸部下垂，保持正確的坐姿不僅僅是對(duì)胸部，對(duì)女性的體態(tài)矯正也是非常有效的。
2、利用按摩豐胸
按摩配合精油使用，能夠刺激胸部組織，讓乳房自然生長(zhǎng)不借用藥物達(dá)到豐胸目的。
step1：涂抹豐胸精油，以雙手手指，圈住整個(gè)乳房周?chē)M織，每次停留3秒鐘。
step2：雙手張開(kāi)，分別由乳溝處往下平行按壓，一直到乳房外圍。
step3：在雙乳間做8字形按摩。
step4：每個(gè)動(dòng)作重復(fù)20次。
step5：每個(gè)動(dòng)作的力度沉穩(wěn)，方向提拉向上。
3、多吃豐胸食物
在堅(jiān)持按摩之余也要適量食用豐胸的食物，這樣才能提供足量的營(yíng)養(yǎng)促進(jìn)乳房的發(fā)育。
特別是青春期乳房發(fā)育，可以吃一些富含維生素E以及有利激素分泌的食物，如卷心菜、花菜、葵花籽油、玉米油和菜籽油等。
而一些天生平胸發(fā)育不良的女性，可以吃一些熱量高的食物，如蛋類(lèi)、瘦肉、花生、核桃、芝麻、豆類(lèi)、植物油類(lèi)等。
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