孕期可以豐胸的秘籍有哪些
孕期可以豐胸的秘籍有哪些
懷孕是一個(gè)女人一生必定會(huì)經(jīng)過(guò)的一個(gè)過(guò)程，其實(shí)胸小的朋友可以選擇在孕期豐胸哦。那么，孕期可以豐胸的秘籍有哪些你?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)了解一下吧。
孕期可以豐胸的秘籍
孕期可以豐胸的秘籍1.雌激素不要隨便吃
在計(jì)劃生育深入人心后，生一個(gè)娃的家庭越來(lái)越多。當(dāng)然寶寶的媽咪在懷孕期間受到的待遇也是空前的高，喝雞湯、吃補(bǔ)品、大量補(bǔ)充雌激素，可是每個(gè)人體內(nèi)的雌激素水平因遺傳基因的不同而不同，如果突然大量增加雌激素不但對(duì)身體和寶寶都沒(méi)有好處，還會(huì)抑制我們自身雌激素的分泌，從而導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，也會(huì)對(duì)胸部發(fā)展產(chǎn)生副作用。
孕期可以豐胸的秘籍2.要豐胸，不要做懶媽咪
除了大量補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)品，相信準(zhǔn)媽咪們還有一個(gè)共同的愛(ài)好就是——不運(yùn)動(dòng)。當(dāng)然懷孕1-3個(gè)月時(shí)比較危險(xiǎn)還是安心養(yǎng)胎比較重要，但是當(dāng)寶寶成型之后媽咪可就不要懶惰賴在家里啦，經(jīng)常參加孕婦瑜伽不但可以幫助寶寶生長(zhǎng)，還能刺激卵巢分泌雌激素從而增加胸圍。
孕期可以豐胸的秘籍3.孕期水的利用
水中運(yùn)動(dòng)是孕期豐胸的另一個(gè)好方法，在水中進(jìn)行簡(jiǎn)單的鍛煉不但不會(huì)傷害身體，還可以幫助擴(kuò)張胸大肌、提升胸部曲線。另外我們還可以利用水的浮力、阻力和水波對(duì)胸部的按摩作用，刺激乳腺，調(diào)整胸形，還能讓尺寸變大。
孕期可以豐胸的秘籍4.不想做運(yùn)動(dòng)就來(lái)吹氣球
懷孕之后總覺(jué)得全身懶懶的不想動(dòng)，如果以上說(shuō)的運(yùn)動(dòng)方法你都比較排斥，那可以采用這個(gè)簡(jiǎn)單又有趣的吹氣球來(lái)增加胸圍。準(zhǔn)備好一個(gè)氣球，每天吹3次。每次吹氣球前都先做好深呼吸，然后再盡力呼氣，吹5-10次，以后慢慢增加吹氣量。這個(gè)運(yùn)動(dòng)可以增加肺活量，促進(jìn)新陳代謝，鍛煉胸肌。
孕期可以豐胸的秘籍5.胸圍也能樂(lè)出來(lái)
俗話說(shuō)笑一笑十年少，其實(shí)心情開(kāi)朗不但有益身體健康更對(duì)肚子里的寶寶有很大影響，同時(shí)心情開(kāi)朗也是孕期豐胸的良方。我們都知道女性多發(fā)的乳腺疾病大都與心情有關(guān)，孕期正是女性乳房二度發(fā)育的 好時(shí) 機(jī)，如果這個(gè)時(shí)期你還總是愁云滿布怎么可能讓胸部蓬勃生長(zhǎng)?
孕期可以豐胸的秘籍6.皇后也需要貧民的生活
懷孕的女人可以說(shuō)是十個(gè)月的皇后，吃的都是山珍海味?？墒菫榱硕亲永飳殞毜慕】岛湍憬窈蟮陌寥松蠂ㄗh皇后們還是稍微跌下身價(jià)適時(shí)吃些貧民食品。黃豆、花生、杏仁、核桃、芝麻、玉米、小米、豬腳、蹄筋都是對(duì)胎兒有益的食品，同時(shí)也是豐胸圣品。
孕期按摩豐胸的方法
一：撫摩式
使用按摩豐胸的方法，我們的左手輕輕的撫摸我們的右乳房，使用右手輕輕撫摸左側(cè)乳房，一共撫摸3分鐘。按摩手法可以是扭轉(zhuǎn)式的、縱向式的還可以使橫向式的，也可以三者交替進(jìn)行。這幾分鐘的撫摸式十分重要的一環(huán)。
二：拿捏式
沐浴結(jié)束之后，趁著身體微熱進(jìn)行按摩。將十指張開(kāi)，將雙手分別放在一邊乳房的底部，從底部開(kāi)始慢慢向乳頭方向推按，重復(fù)做30次以上。然后雙手分別包裹住全乳，以乳頭為中心，從乳房的底部開(kāi)始，按照順時(shí)針的方向進(jìn)行花圈按摩，重復(fù)做30次以上。
三：集合式
雙手放在乳房的外側(cè)，虎口往上壓，雙手由內(nèi)向外使用虎口來(lái)托起乳房，然后一路向著乳房外延位置抬至乳房的側(cè)部之后松手，這個(gè)動(dòng)作重復(fù)做15到25次。
有助于豐胸的按摩方法
1、早晨
早晨適當(dāng)按摩胸部，手掌先由頸部和肩部向腋窩按摩，然后再由下向上向外按摩推擦，接著再由乳頭往周?chē)茨χ亮馨徒Y(jié)，重復(fù)動(dòng)作三遍。
2、洗澡后
一般洗澡后，肌膚比較清爽，可以趁著身體溫?zé)岬臅r(shí)候，取適量美乳霜按摩從上往下，從里往外地進(jìn)行按摩。
3、睡前
每天晚上睡前做豐胸按摩的效果是最好的，每天晚上臨睡前按摩1次，在按摩之前，涂抹美乳霜，均勻地涂抹在乳房周?chē)匍_(kāi)始按摩，可以提升乳房曲線。
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