怎樣利用哺乳期豐胸
產(chǎn)后豐胸方法是讓很多新媽媽頭疼的問題。其實,哺乳期豐胸有不少好用的妙招可以嘗試。那么，怎樣利用哺乳期豐胸呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來了解一下吧。
利用哺乳期豐胸的方法
哺乳期豐胸之按摩乳房
哺乳期的女性可以在床上經(jīng)常性的進行自我按摩，具體的做法，就是以乳頭為中心，把食指、中指、無名指等放在乳房的外而，然后按著吸時針的方向進行按摩，建議每天兩側(cè)的乳房各按摩10次，長期堅持不僅有助于促進乳汁分泌，同時對于促進乳房的血液循環(huán)、保證哺乳的營養(yǎng)供給，同時對于促進女性的雌激素分泌也有一定的幫助。
哺乳期豐胸之哺乳期一定不要減肥
在哺乳期一定不能減肥，一來哺乳期減肥會影響到女性乳汁的分泌，另一方面，也會消耗掉大量的乳房脂肪，久而久之，乳房看起來也會變小的。當然并不是說可以大魚大肉的無顧忌的飲食了，建議多吃些對促進雌激素分泌有好處的食物，多補充維生素E、維生素B、膠原蛋白，適當多吃些瘦肉、葡萄、芝麻、花生、豆類、木瓜等食物。
哺乳期豐胸之堅持帶胸罩
一些女性覺得哺乳期孩子要吃奶，帶胸罩不方便，而這樣做的直接后果就是加重女性胸部下垂的問題，所以哺乳期女性不僅要帶胸罩，而且還要注意選擇有支撐乳房、扶托乳房作用的胸罩，在不影響哺乳的情況下還可以選擇具有鋼托的款式，大小可以稍大一號為宜，同時還要注意正確的穿戴方法。
哺乳期豐胸之正確的哺乳方式
在喂奶的過程中首先要避免寶寶牽拉奶頭，每年由許多哺乳期的女性突發(fā)乳腺炎就是因為寶寶牽拉奶頭引起的，同時還要堅持兩邊乳房交替喂奶，如果可以的話，盡量要避免躺在床上喂奶的習(xí)慣，否則容易引起乳房不集中。在喂奶的過程中可以用手托住胸部，這樣可很大程度的避免胸部變形的問題。
哺乳期豐胸之巧用技巧豐胸
女性在哺乳期間一定要每天做乳房清潔工作，在進行清潔乳房時建議以冷熱水刺激的方法從而提高胸部皮膚的張力，促進乳房的血液循環(huán)，在噴酒水的時候建議從下往上進行噴灑，如果有條件的話，也可使用精油，但是一定要讓精油充分吸收，同時使用后還要注意清潔，這樣可很大的改善乳房下垂的問題。
有助于豐胸的食譜
1、蛤蜊湯
蛤蜊15個、姜片2個、酒2湯匙、鹽、味精。水滾后將蛤蜊、姜片、酒同時放入。蛤蜊含大量礦物質(zhì)鋅及銅，有助于胸部脂肪細胞吸收營養(yǎng)。
2、花生燉豬腳
花生2湯匙、豬腳4兩、醬油2湯匙、糖1茶匙、酒2湯匙?；ㄉ?、豬腳洗凈同時放入鍋中，加入醬油、糖、酒?；ㄉ嘣伙柡椭舅?，可促進胸部細胞豐滿。豬腳含動物膠，可促進女性爾蒙分泌。
3、四物豐胸湯
準備好當歸、川芎、白芍、熟地黃適量。將這些藥材全都放入鍋中，加入適量的水。用大火將水煮沸，之后再用小火煮3分鐘。將藥材渣過濾掉，直接喝湯。
4、蘆筍手卷
蘆筍3支、紫菜1張、草蝦去皮3支、沙拉醬少許。將以上材料燙熱。放入紫菜中卷起。蘆筍含激發(fā)女性荷爾蒙分泌的化合物一類膽固醇配合糖體。
5、杞菊決明子茶
準備好枸杞、決明子、菊花適量。將決明子洗干凈放入鍋中炒熟。將炒過的決明子搗碎。將決明子、枸杞、菊花放入開水中沖泡，蓋上蓋子浸泡15分鐘后既可以飲用。
6、桂圓紅棗木瓜茶
龍眼肉5、6粒、紅棗3粒、木瓜片3、4片、水250ml。將全部材料置于鍋內(nèi)，待煮沸后即可飲用。
7、加味黑豆雞
準備烏骨雞或母雞，黨參，姜，炙甘草，當歸，川芎，白芍，黃耆，黑豆，紅棗，麻油等材料。除紅棗之外，將其他的所有藥材放入一個紗布袋中。將雞、姜和紗布袋放入鍋中，加上一定量的水和米酒，用大火煮。待到鍋中煮沸之后，過濾掉鍋中的浮沫，之后改為小火。用小火慢慢燉1個小時左右，之后將紗布袋取出，加入適量的調(diào)味料就可以食用。
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