哺乳期后如何豐胸
哺乳期后如何豐胸
哺乳媽媽們總是煩惱乳房下垂的比較嚴重，乳房沒有彈性，摸起來很松懈。那么，哺乳期后如何豐胸呢?下面跟著學習啦小編一起來了解一下吧。
哺乳期后豐胸的方法
哺乳期后豐胸的方法1、按摩的方式
哺乳后如何豐胸是很多女性都想知道的，哺乳后的女性激素分泌比較低，乳腺泡管、腺體和脂肪組織都會發(fā)生萎縮，就會導致乳房出現(xiàn)下垂，可以通過每天對乳房進行有效的按摩，用雙手按摩乳房十分鐘，一個月后效果就會很明顯，按摩的步驟是由乳房周圍向乳頭旋轉按摩，先順時針方向，后逆時針方向，直到乳房皮膚有微紅，這種按摩方式可以幫助女性恢復乳房的彈性，還很安全，很適合哺乳后的女性豐胸。
哺乳期后豐胸的方法2、注射豐胸的辦法
注射豐胸是對于哺乳后如何豐胸的一種好的解決辦法，就是在乳房的內部填充玻尿酸的方式來進行改善乳房的堅挺度和彈性，這種豐胸辦法很受歡迎，副作用比較小，豐胸后短時間內會出現(xiàn)一些不良反應，不要特別的擔心，注射豐胸一般可以在兩年內保持乳房的堅挺，不過手術需要選擇正規(guī)的整形醫(yī)院，不要因為手術過程中因為不干凈導致乳房出現(xiàn)感染，就會有一定的傷害。
哺乳期豐胸的注意事項
1、采用正確睡姿——側臥或仰臥
在睡覺的時候要采取正確的睡姿，最好是側臥或者仰臥，盡量不要采取俯臥的睡姿，否則容易讓乳房受到擠壓，引起血液循環(huán)的不暢通，這樣一來，就不能保證促使乳腺發(fā)育的激素運送，從而影響胸線的修復。
2、做好乳房按摩
沐浴之后要采用正確的方法按摩乳房，每次在沐浴之后擦一些爽身粉，用手指從乳房的四周開始向中間按摩。手掌要以畫圈的手法向中心集中按摩。這樣有助于乳房恢復緊繃和防止松弛下垂。食指和中指要從四周向乳頭方向輕輕按摩，拇指和食指壓住乳暈邊緣，再用兩指輕輕擠壓。這樣可以慢慢讓乳頭恢復本來的形狀。
3、做好乳房清潔
要經常用溫水配沐浴液產品清洗乳暈和乳頭周邊皮膚，在沐浴的時候，注意動作要輕柔，尤其是正在哺乳的剛剛結束乳喂的女人，對于乳頭皮膚更要注意清洗干凈。
4、拒用豐胸霜
對于乳房比較小的產婦來說，在懷孕期間千萬不可以使用豐胸霜，因為豐胸霜中含有性激素，而一定量的性激素，會影響到乳腺的正常發(fā)育。
哺乳期豐胸的飲食注意事項
第一：蛋白質很重要：飲食中的蛋白質、維生素及微量元素等物質，可以促進乳房的正常發(fā)育。尤其是在青春期時，應攝入足夠量的上述營養(yǎng)物質，以保證乳房能發(fā)育得完全而漂亮。
第二：多吃豆類食品：豆類因為植物種子的衣膜部分有促進生腺發(fā)育的作用，磷脂的黃豆、花生，或是含豐富蛋白質的杏仁、核桃、芝麻等，都是良好的豐胸食物;蛋類、牛奶等，含有維生素B群，能助于激素的合成，當然，海參、豬腳、蹄筋等富有膠原蛋白質的食物，也是不錯的豐胸食品。
第三：還特別要補充鋅。因為鋅是促進人體生長發(fā)育的重要元素，特別是促進性征的產生、性機能的形成。鉻元素也是一種活性很強的物質，它能促進葡萄糖的吸收并在乳房等部位轉化為脂肪，促使乳房的豐滿、臀部的圓潤。
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