產(chǎn)后豐胸有哪些偏方
產(chǎn)后豐胸有哪些偏方
產(chǎn)后新媽媽的身體會出現(xiàn)一系列的變化,尤其是乳房。孕期乳房增大,產(chǎn)后會自然縮小,那么,產(chǎn)后豐胸有哪些偏方呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來了解一下吧。
產(chǎn)后豐胸的偏方
酒釀蛋:酒釀加入煮好的蛋中,加入一點(diǎn)糖,月經(jīng)來前早晚吃一碗,據(jù)說養(yǎng)顏又豐胸。主要是甜酒釀含有醣化酵素,是天然的荷爾蒙,而營養(yǎng)完全的蛋也是熱量來源。
木瓜牛奶:木瓜、牛奶都有助于胸部發(fā)育,木瓜加牛奶,豐胸效果更加倍。另外,青木瓜、地瓜葉和各種萵苣,也都是效果不錯(cuò)的豐胸蔬果。
種子、堅(jiān)果類食物:含卵磷脂的黃豆、花生等,含豐富蛋白質(zhì)的杏仁、核桃、芝麻,都是良好豐胸食物。何況植物種子的衣膜部分有促進(jìn)性腺發(fā)育的作用。另外,玉米更被營養(yǎng)專家肯定為最佳豐胸食品。
維他命A食物:如花椰菜、甘藍(lán)菜、葵花子油等,有利于激素分泌,幫助胸部發(fā)育。
維他命B群食物:粗糧、豆類、牛奶、豬肝、牛肉等,有助于激素的合成。
富有膠質(zhì)的食物:如海參、豬腳、蹄筋等,也是豐胸圣品。
有助于產(chǎn)后豐胸的食譜
1、黑豆燉豬腳
材料:黑豆150克,豬腳600克,白果20粒,麻油2小匙,鹽1小匙,雞精1/2小匙,米酒1杯。
做法:全部材料洗凈,豬腳去毛切塊,入滾水,撈出瀝干。黑豆炒香,加入麻油及姜片炒香,再加入4杯水煮開,濾出湯汁備用。鍋中倒入黑豆湯汁煮開,加入豬腳,白果及鹽、雞精和米酒,以及小火燉90分鐘即可盛出。
功效:豬蹄是傳統(tǒng)的豐胸食品,再加上具有補(bǔ)腎功效的黑豆,能有效補(bǔ)充女性荷爾蒙,重現(xiàn)迷人曲線,為饞美人平添風(fēng)韻。
2、青豆黃豆燉雞翅
材料:黃豆、青豆、雞翅、鹽、味精、料酒、高湯。
做法:黃豆、青豆用開水浸泡。雞翅洗凈,汆燙后去血水,瀝干備用。將全部原料放入砂鍋,加適量高湯小火燉熟,用鹽、味精、料酒調(diào)味后,即成。(黃豆和青豆浸泡的時(shí)候要保持整顆完整,不要去皮。雞翅要選擇翅中和翅尖,這兩個(gè)部位膠原蛋白較豐富。)
產(chǎn)后按摩豐胸的方法
1、往上舉起左臂,手掌向后地放松,然后右手手指并攏,扶著上臂靠近手肘的位置,順著上臂,往下傾側(cè)至腋窩處,左右互換按摩數(shù)次,令血液和淋巴液往胸部流動。
2、屈肘抬起左臂,令左側(cè)腋下完全打開,左手扶在右肩上,右手手指打開,第二關(guān)節(jié)微微彎曲,指腹從后側(cè)扶著腋下靠近肩胛骨的位置,輕輕往前輕擦至左胸外側(cè),左右均按摩數(shù)次,讓營養(yǎng)進(jìn)一步胸部輸送。
3、伸出右手,手指并攏,指根關(guān)節(jié)微微彎曲,放于左右胸部之間,手掌朝左,沿著左胸的弧線,利用右手拇指按摩左胸上方的部位,至左側(cè)腋下位置,疏通乳房內(nèi)部的體液平衡。然后再用左手給右胸按摩。
4、雙手手指并攏,手指放于左右鎖骨下方的中央,手掌連成直線,以“一”字同時(shí)往兩側(cè)拉開,輕擦至靠近肩部的位置,進(jìn)一步提升胸部周圍的體液循環(huán),令一切廢物與毒素?zé)o法阻礙營養(yǎng)輸送到胸部!
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