如何在月經(jīng)期豐胸
如何在月經(jīng)期豐胸
女性經(jīng)期的特殊在于，只要通過(guò)合理的調(diào)配，經(jīng)期所進(jìn)行的豐胸方法將有更大的效果。那么，如何在月經(jīng)期豐胸呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)了解一下吧。
月經(jīng)期豐胸的好方法
按摩豐胸
按摩豐胸是效果非常好，重要的是安全不會(huì)反彈。只需要每天堅(jiān)持在家按捏胸部就會(huì)有很贊的效果，首先圍繞胸部轉(zhuǎn)圈，接著將胸部往中間擠壓，緩慢的揉捏即可。
直推乳房
先用右手掌面在左側(cè)乳房上部，即鎖骨下方著力，均勻柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路線推回，做20～50次后，換左手按摩右乳房20～50次。
側(cè)推乳房
用左手掌根和掌面自胸正中部著力，橫向推按右側(cè)乳房直至腋下，返回時(shí)用五指指面將乳房組織帶回，反復(fù)20～50次后，換右手按摩左乳房20～50次。
熱敷按摩乳房
每晚臨睡前用熱毛巾敷兩側(cè)乳房3～5分鐘，用手掌部按摩乳房周圍，從左到右，按摩20～50次。只需按上述方法每天按摩1次，堅(jiān)持按摩2～3個(gè)月，可使乳房隆起2～3厘米。
中藥豐胸
中藥豐胸也是比較傳統(tǒng)有效的方法。在經(jīng)期采幾款藥材煎熬喝，不僅能達(dá)到豐胸的效果，并且還能夠增強(qiáng)你的體質(zhì)，使你的免疫力更好，精力也更充沛。
月經(jīng)來(lái)之前的一個(gè)禮拜，每天早上喝一碗酒釀蛋，不但可以豐胸美容養(yǎng)顏，還可以瘦身哦，因?yàn)榫漆劦爸泻写龠M(jìn)荷爾蒙加速分泌的物質(zhì)，而且還能填補(bǔ)來(lái)月經(jīng)后缺少的能量。
月經(jīng)期間豐胸的注意事項(xiàng)
蛋白質(zhì)攝取不足
不吃油，不吃肉的減肥方法也許能讓你的腰細(xì)下來(lái)，但也可能讓你的胸部縮水哦，吃富含蛋白質(zhì)和脂肪多的食物，如蛋類，魚類，瘦肉，花生，核桃，豆類等，才能使扁平的胸部豐滿起來(lái)。
錯(cuò)誤使用胸罩
許多女性買胸罩試都不試就買回來(lái)了，往往胸罩尺碼不符合，其實(shí)，過(guò)小的胸罩會(huì)影響胸部的發(fā)育，而長(zhǎng)期穿戴過(guò)大的胸罩又可能導(dǎo)致胸部下垂，隨著年齡的變化以及婚前婚后或孕育前后，女性的乳房大小也會(huì)發(fā)生一些變化，這時(shí)選購(gòu)胸罩就要調(diào)整大小，最好在購(gòu)買前試穿，試過(guò)之后再購(gòu)買。
穿胸罩時(shí)，也不是隨便扣上就可以了，而應(yīng)當(dāng)先把胸罩扣好，然后調(diào)整肩帶，身體前屈，用手將整個(gè)胸部以及周圍的脂肪全部塞進(jìn)罩杯里，使之顯得充實(shí)飽滿，也可避免乳房脂肪外移，使胸部越來(lái)越小。
胸罩夏天應(yīng)每天換洗，冬天每周至少換兩次，以保持乳房的清潔。
運(yùn)動(dòng)傷害
適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可有助于乳房的健美，過(guò)量的運(yùn)動(dòng)或運(yùn)動(dòng)時(shí)不注意內(nèi)衣穿戴則可能傷害乳房，有些人運(yùn)動(dòng)時(shí)會(huì)感到胸罩是個(gè)累贅，因此不佩戴胸罩，其實(shí)這樣做是不對(duì)的，這樣做更會(huì)使的胸部曲線走樣，特別是跑步，跳繩等，運(yùn)動(dòng)時(shí)要注意保護(hù)胸部，避免胸部下垂。、
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