什么方法豐胸更快
什么方法豐胸更快
豐胸,不管是哪個(gè)年齡段的女人都關(guān)注,那么,什么方法豐胸更快呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來了解一下豐胸更快的方法吧。
豐胸更快的方法
豐胸更快的方法1、按摩豐胸
主要按摩胸部的三個(gè)重要穴位(檀中穴、神封穴、乳根穴)能刺激腺體和內(nèi)分泌,增加腦垂體的激素釋放,作用于卵巢,激活乳腺細(xì)胞,促進(jìn)乳房發(fā)育,同時(shí)可以讓更多血液流向胸部。
1、檀中穴:此穴位在兩個(gè)乳頭的中間,可以用大拇指來壓制,如果感覺到很疼痛的話,就用食指輕輕的柔。這樣大概堅(jiān)持九秒鐘左右,然后放松,大概重復(fù)二十多次。
2、神封穴:在距離檀中穴和乳頭之間的穴道兩邊都是,叫做神封穴。神封穴的壓法也一樣,用食指輕輕的壓下去。大概三公分,時(shí)間在九秒鐘。這樣持續(xù)差不多十到二十次。
3、乳根穴:在乳房下緣的沿胸下圍的位置,叫做乳根穴,壓的方法也是一樣的。時(shí)間九秒鐘,持續(xù)差不多十到二十次。
豐胸更快的方法2、運(yùn)動豐胸
步驟一:先將雙手并攏放于胸部的下方,將整個(gè)胸部置于手掌內(nèi),然后用中指的指腹輕輕地壓住兩胸中間的位置。然后向后,將整個(gè)手掌向兩邊將胸部輕輕地拉起來,這時(shí)還要在腋下輕壓兩下,促進(jìn)血液的循環(huán)。
步驟二:先舉起左手的手臂,用右手握住手臂,然后從肘關(guān)節(jié)開始,輕輕地向下按摩至胸部。接著再換另一只手,重復(fù)同樣的動作。
步驟三:將左手放在左胸斜下方的邊緣,手掌向外然后利用右手向里推動胸部。在推動的時(shí)候就要注意了,要用大拇指下手掌肚的側(cè)面來推動。做完這組動作之后,就換另一只手重復(fù)同樣的動作。
步驟四:用食指和中指的指腹,稍稍用力按摩壓胸部的邊緣,讓胸部更加放松。在按壓的時(shí)候就要特別注意,要控制好力度,有微微酸脹的感覺即可。
豐胸更快的方法3、呼吸豐胸
盤腿端坐、兩腳底并攏;兩膝盡量向下、上半身盡量向上伸展、兩臂盡量向上伸直;用鼻吸氣,控制雙肩不上抬,充分?jǐn)U展胸廓,同時(shí)上半身前傾、腹部盡量下壓;上半身傾至最大限度,屏住呼吸;等到憋不住氣時(shí)、邊用嘴吐氣邊抬起上半身,兩臂不要用力。起身呼吸5次稍做調(diào)整后,重復(fù)此動作5-10次。呼吸過程中可以舒展上腹部,但小腹一定要收緊。呼吸節(jié)奏適中,不宜過快或過慢。
豐胸更快的方法4、食療豐胸
木瓜:中醫(yī)認(rèn)為木瓜味甘性平,能消食健胃、滋補(bǔ)催乳,是我國民間傳統(tǒng)的豐胸食品,維生素A含量極其豐富,而缺乏維生素A會妨礙雌激素合成。
山藥:山藥有“白人參”之美譽(yù),能夠健脾益腎、補(bǔ)精益氣,促進(jìn)乳房部位的營養(yǎng)吸收。
酪梨:中含量豐富的不飽和脂肪酸,能增加胸部組織彈性,含有的維生素A能促進(jìn)女性荷爾蒙分泌,維生素C能防止胸部變形,維生素E則有助胸部發(fā)育。經(jīng)常飲用酪梨汁,其豐胸效果有目共睹。核桃適量,攪打成汁飲用,可用蜂蜜調(diào)味。
藥膳:這道流傳至今的清宮御用藥膳,傳說是太醫(yī)特別為慈禧研制的豐胸秘方?,F(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)分析認(rèn)為,花生含有豐富的蛋白質(zhì)及油脂;紅棗能生津、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌; 黃芪行氣活血,三者搭配能使胸部尺寸升級到你滿意的狀態(tài)。
有效豐胸的食補(bǔ)方法
1、萵苣科植物,生菜(結(jié)球萵苣)、萵筍(萵苣菜心)。
2、瓜果類食物,具豐胸效果排名第一的木瓜,它表皮的白色漿液加上以形補(bǔ)形之說,木瓜補(bǔ)奶便因此廣為流傳;其中以青的生木瓜效果最好,熟的木瓜也可以燉肉、涼拌或做沙拉。
3、豬尾巴與蹄尖的外皮富含膠質(zhì),肌肉骨骼緊實(shí),膽固醇也很高,頗適合作為豐胸的食材。
4、核果類食物有花生、腰果、核桃、杏仁、蓮子、黃豆,芝麻則是最常見被拿來作為豐胸菜的配料。
5、飲用一些含中藥成分的靚湯,如紫河車燉乳鴿湯。材料包括有紫河車、當(dāng)歸、北旗、紅棗及乳鴿等。紫河車是胎盤素,含豐富的激素及荷爾蒙;當(dāng)歸、紅棗及北旗則補(bǔ)氣血,而乳鴿則有強(qiáng)身健體的功效。
6、亦可飲用以黃精、當(dāng)歸、云苓、鯉魚及生姜等材料熬成的鯉魚湯。
7、多喝參歸豬心湯亦具有益氣養(yǎng)血及健胸的療效。
8、草藥的療效也不俗,如羊乳和奶參等,也具有健胸的食療。這兩種草藥能強(qiáng)健脾胃,增強(qiáng)人體的吸收能力,有助胸部的發(fā)育。
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