瘦人怎么能豐胸
女人們連做夢都想擁有堅挺完美的美胸,看著電視里的美胸明星真是羨慕不已。那么,瘦人怎么能豐胸呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來了解一下吧。
瘦人能豐胸的方法
瘦人能豐胸的方法一、 豐胸秘籍:抓住豐胸佳期
招數(shù)詳解:在月經(jīng)來的第11、12、13的3天,或第18、19、20、21、22、23、24的7天,多做胸部按摩、多吃有豐胸功效的食物。
成效分析:這3天為豐胸最佳時期,這7天為次佳時期。因為在這10天當(dāng)中,影響胸部豐滿度的卵巢動情激素24小時等量分泌,因此是激發(fā)乳房脂肪增厚的最佳豐胸時期。
瘦人能豐胸的方法二、豐胸秘籍:食療豐胸
青木瓜
豐胸招數(shù)詳解:青木瓜去皮、去籽、切塊,排骨切塊,用熱水燙一下去腥。鍋中水煮滾,將排骨、木瓜、蔥、姜、料酒放入,用小火燉煮3小時,撒入精鹽調(diào)味食用。特別提醒,新鮮木瓜冬天時略帶苦味,是正?,F(xiàn)象,可安心食用。
成效分析:青木瓜自古就是第一豐胸佳果,林熙蕾、徐懷鈺都食用它來豐胸。因為其中含量豐富的木瓜酵素和維生素A能刺激女性荷爾蒙分泌,有助豐胸,木瓜酵素還可分解蛋白質(zhì),促進身體對蛋白質(zhì)的吸收,搭配肉類食用,效果最佳。
紅棗茶豐胸
中醫(yī)認為,紅棗性味甘、溫,具有補脾和胃之功效,服后,可調(diào)和藥性、益氣生津、養(yǎng)血寧神。產(chǎn)后或是月經(jīng)期間,食之可補益身體。此外,用于美容方面,可以美胸、豐胸。兼具食用和藥用價值。
紅棗小貼士:
1、在月經(jīng)期間,如出現(xiàn)眼腫、腳腫等濕重的情況,不宜選取含紅棗的方子
2、感冒、發(fā)燒、腹脹、脾胃虛弱及糖尿病患者不宜食用紅棗。紅棗黃芪飲
材料:紅棗3粒,黃芪3-5片。做法:用滾水沖泡,趁溫?zé)釙r飲用。
功效:促進女性的第二次發(fā)育。
溫馨提示:此道茶飲為豐胸補乳的最佳食方,可以重復(fù)泡幾次,可堅挺長期飲用。
瘦人能豐胸的方法三、豐胸招秘籍:呼吸豐胸
招數(shù)詳解:盤腿端坐、兩腳底并攏;兩膝盡量向下、上半身盡量向上伸展、兩臂盡量向上伸直;用鼻吸氣,控制雙肩不上抬,充分擴展胸廓,同時上半身前傾、腹部盡量下壓;上半身傾至最大限度,屏住呼吸;等到憋不住氣時、邊用嘴吐氣邊抬起上半身,兩臂不要用力。起身呼吸5次稍做調(diào)整后,重復(fù)此動作5~10次。呼吸過程中可以舒展上腹部,但小腹一定要收緊。呼吸節(jié)奏適中,不宜過快或過慢。
成效分析:正確的呼吸方法不僅能供給充足的氧氣,有效緩解疲勞,更有意想不到的豐胸效果。有實驗證實,進行此呼吸練習(xí)3月后,練習(xí)者胸部平均增大,同時腰部變瘦。
瘦人能豐胸的方法四、豐胸秘籍:沐浴水療
按摩招數(shù)詳解:沐浴時利用花灑,將溫水或冷水交替著由下往上沖洗、刺激胸部。洗完后,趁著身體微熱時,擦上滋潤露,按摩胸部。
成效分析:曾寶儀的豐胸方法之一就是沐浴時用水按摩胸部。短時間的低溫刺激,能改善乳腺組織營養(yǎng),提高張力,促進其生長。利用水對胸部的沖擊按摩作用,還能讓乳暈顏色及乳房形狀更加漂亮。
可以幫助瘦人豐胸的美食
1、清蒸桂魚
原料:桂魚一條(約重500克),精鹽2.5克、味精1.5克,紹酒25克、熟雞油10克、姜片2.5克、蔥1根。
制法:將桂魚去魚鱗,剖開肚子洗凈,平放在砧板上。然后在魚背部每隔2厘米斜片一刀,刀深至骨。取大盤。放入桂魚,加入以上配料。蒸15分鐘即可。
特點:色澤淡稚悅目,味似蟹肉,鮮香馥郁。
功效:俗話說:常吃魚的女人漂亮。這是因為魚肉含豐富蛋白質(zhì),以及碘、鈣、鐵、磷等礦物質(zhì)。1周3-4次可使皮膚光滑、胸部豐滿。
2、核桃仁土豆球
選料:土豆500克,核桃仁75克,白糖、濕淀粉、花生油各適量。
制法:a、將土豆去皮,洗凈,上籠蒸熟,搗成泥,加入濕淀粉,白糖調(diào)拌均勻。b、調(diào)好的土豆泥分成30份,每份壓扁,包上適量核桃仁,做成土豆球,下入熱油鍋中炸至呈金黃色,出鍋裝盤,撒上白糖即成。
特點:外酥里嫩,甜香宜人,可作零食吃。
功效:土豆含有較豐富的維生素E。核桃仁每百克含維生素E43.21毫克,還含有維生素B1、維生素B2、維生素B6等,核桃仁含熱量較高,食之令人肥健。 此菜對女性豐乳有益,尤其適合消瘦女性長期食用,有利于體形的健美。
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