月經(jīng)豐胸吃什么食物好
月經(jīng)豐胸吃什么食物好
經(jīng)期給女性的生活帶來了很多的不便，但是經(jīng)期也有好的一面，女性朋友可以利用經(jīng)期來豐胸哦!那么，月經(jīng)豐胸吃什么食物好呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來了解一下吧。
有助于月經(jīng)豐胸的食物一、山藥
豐胸功效：補(bǔ)脾胃，益肺腎，因含有豐富女性荷爾蒙，故能豐胸。
推薦藥膳：山藥蛤仔排骨湯
【材料】排骨、蛤仔、山藥、枸杞子、姜絲
【作法】將排骨洗凈后用開水氽燙過，加入水、山藥以及枸杞子煮滾燙后慢火熬燉約20分鐘，再加入蛤仔、姜絲以及其他調(diào)味料。
【最佳食用時(shí)間】經(jīng)期前七天
【小編提醒】山藥質(zhì)地細(xì)膩，味道香甜，但山藥皮容易導(dǎo)致皮膚過敏，所以最好用削皮的方式，并且削完山藥的手不要亂碰，馬上多洗幾遍手，要不然就會(huì)抓哪兒哪兒癢。食用油涂于手上可有緩解。
有助于月經(jīng)豐胸的食物二、枸杞
豐胸功效：女性乳房歸屬肝腎經(jīng)，肝腎陰虛會(huì)造成乳房的發(fā)育不良。女性常食枸杞子的藥膳，可以養(yǎng)肝補(bǔ)腎，促進(jìn)人體的血液循環(huán)，幫助內(nèi)分泌恢復(fù)正常水平，加速供給營養(yǎng)成分給乳腺組織，從而使乳房能夠自然健康的發(fā)育。而且枸杞子當(dāng)中含有豐富的胡蘿卜素，B族維生素、維C以及多種的氨基酸、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成份，是治療女性乳房發(fā)育不良的必不可少的中藥材。
推薦藥膳：枸杞黃精茶
【材料】通草1.5錢、淫羊藿3錢、枸杞5錢、天冬3錢、黃精1兩、冰糖適量
【作法】將全部藥材加3000cc的水，大火煮沸，轉(zhuǎn)小火燉煮1小時(shí)，加入冰糖，調(diào)味後即可飲用。
【最佳食用時(shí)間】經(jīng)期后的第一個(gè)和第二個(gè)星期
【小編提醒】枸杞溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，因此，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好暫時(shí)別吃。
有助于月經(jīng)豐胸的食物三、當(dāng)歸
豐胸功效：補(bǔ)血調(diào)經(jīng)，活血止痛。當(dāng)歸既能補(bǔ)血，又能活血，故有和血的功效，胸部的發(fā)育與氣血是否充盈相關(guān)，故能豐胸。當(dāng)歸搭配藥膳料理，能幫助乳房發(fā)育，適用于氣血弱虛所致乳房干癟。
推薦藥膳：黃芪當(dāng)歸蝦仁湯
【材料】黃芪30克、蝦仁100克、當(dāng)歸15克、枸杞子15克
【作法】將當(dāng)歸、黃芪、枸杞洗凈放入鍋中，加清水適量，上文火煮至10分鐘，再加入蝦仁同煮至15分至20分鐘即可。
【最佳食用時(shí)間】經(jīng)期后的第一個(gè)和第二個(gè)星期
【小編提醒】熱盛出血者禁服當(dāng)歸，濕盛中滿及大便溏泄者、孕婦慎服。
有助于月經(jīng)豐胸的食物四、紅棗
豐胸功效：紅棗補(bǔ)血可使臉色紅潤，又因含豐富類似雌激素的天然女性荷爾蒙，對(duì)女人滋養(yǎng)子宮、豐胸都有效。
推薦藥膳：黃芪紅棗茶
【材料】黃芪皮15克，紅棗5枚
【作法】將上述藥物一并放入沙鍋中，加入適量的清水，用武火燒開后改用文火煎煮約15分鐘即成。可代茶飲用。
【豐胸功效】這道藥茶中的黃芪能行氣活血，紅棗能補(bǔ)血，二者搭配不僅能使女性的胸部尺寸不斷升級(jí)，還能溫暖子宮，提高女性的受孕幾率。
【最佳食用時(shí)間】經(jīng)期
【小編提醒】常在月經(jīng)期間出現(xiàn)眼腫或腳腫現(xiàn)象的女性以及體質(zhì)燥熱的女性不適宜在經(jīng)期服食紅棗。
猜你感興趣的文章：
7.怎樣才能健康豐胸