月經(jīng)是每個(gè)女人的好朋友，其實(shí)經(jīng)期是豐胸的最佳時(shí)間。那么，月經(jīng)時(shí)間可以豐胸的食譜有哪些呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)了解一下吧。

　　月經(jīng)時(shí)間可以豐胸的食譜

　　木瓜燒豬蹄

　　材料：豬蹄300克，木瓜150克。

　　調(diào)料：料酒，姜片，蔥段，鹽，味精，植物油各適量。

　　做法：1、將木瓜洗凈后切成薄片，豬蹄去毛后切成段。

　　2、鍋置火上，倒入植物油燒至六成熱時(shí)，下入姜蔥爆香，隨即下入豬蹄，料酒和木瓜，炒成變色之后，加少許水燒熟，加入鹽，味精即可。

　　木瓜燉雞翅根

　　材料：木瓜200克，雞翅根80克。

　　調(diào)料：料酒，姜片，蔥段，味精，鹽，香油各適量。

　　做法：1、將木瓜洗凈剖開(kāi)，去掉瓜瓤，切成片，雞翅根洗凈。

　　2、鍋置火上，加入適量清水，將木瓜，雞翅根，料酒，姜片，蔥段一同放入鍋中，用大火燒開(kāi)，再用小火燉45分鐘，加入鹽，味精，香油即可。

　　木瓜鯽魚(yú)湯

　　材料：木瓜250克，鯽魚(yú)300克。

　　調(diào)料：鹽，料酒，雞精，蔥段，姜片，植物油，香菜段各適量。

　　做法：1、將木瓜去皮除籽，洗凈切片，將鯽魚(yú)處理好洗凈。

　　2、鍋置火上，倒植物油燒熱，放入鯽魚(yú)煎至兩面金黃色裝出。

　　3、將煎好的鯽魚(yú)，木瓜，蔥段，料酒，姜片放在湯煲內(nèi)，放入水大火煲40分鐘，調(diào)入鹽，雞精調(diào)味，撒上香菜段即可。

　　烹飪妙招：煮魚(yú)湯時(shí)，一般先用大火把魚(yú)湯煮開(kāi)，然后再轉(zhuǎn)小火慢慢熬煮，這樣烹飪出來(lái)的湯會(huì)是奶白色。

　　月經(jīng)期間豐胸的禁忌

　　1、忌用過(guò)冷或過(guò)熱的浴水刺激乳房

　　乳房周?chē)⒀苊懿?，受過(guò)熱或過(guò)冷的浴水刺激都是極為不利的，如果選擇坐浴或盆浴，更不可在過(guò)熱或過(guò)冷的浴水中長(zhǎng)期浸泡。否則，會(huì)使乳房軟組織松弛，也會(huì)引起皮膚干燥。

　　2、忌乳頭、乳暈部位不清潔

　　女性乳房的清潔十分重要，長(zhǎng)時(shí)期不潔凈會(huì)引起麻煩，如出現(xiàn)炎癥或造成皮膚病。因此，必須經(jīng)常清潔乳房。

　　3、忌過(guò)度節(jié)食

　　飲食可控制身體脂肪的增減，營(yíng)養(yǎng)豐富并含有足量動(dòng)物脂肪和蛋白質(zhì)的食品，可使身體各部分儲(chǔ)存的脂肪豐滿。乳房?jī)?nèi)部組織大部分是脂肪。乳房?jī)?nèi)脂肪的含量增加了，乳房才能得到正常發(fā)育。

　　有些女青年，一味地追求苗條，不顧一切地節(jié)食，甚至天天都以素菜為主，結(jié)果使得乳房發(fā)育不健全，干癟無(wú)形，那么其他養(yǎng)護(hù)措施也就于事無(wú)補(bǔ)了。

　　4、切忌不鍛煉

　　適當(dāng)做些豐乳操，輕度按摩可使乳房豐滿，做豐乳操是實(shí)施乳房鍛煉的措施之一，這對(duì)于乳房組織已基本健全的女性是十分重要的。實(shí)際上鍛煉的本身并不能使乳房增大，因?yàn)槿榉績(jī)?nèi)并無(wú)肌肉。鍛煉的目的是使乳房下胸肌增長(zhǎng)，胸肌的增大會(huì)使乳房突出，看起來(lái)乳房就大了。
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