月經(jīng)是每個女人的好朋友，其實經(jīng)期是豐胸的最佳時間。那么，月經(jīng)時間可以豐胸的食譜有哪些呢?下面跟著學習啦小編一起來了解一下吧。

　　月經(jīng)時間可以豐胸的食譜

　　木瓜燒豬蹄

　　材料：豬蹄300克，木瓜150克。

　　調(diào)料：料酒，姜片，蔥段，鹽，味精，植物油各適量。

　　做法：1、將木瓜洗凈后切成薄片，豬蹄去毛后切成段。

　　2、鍋置火上，倒入植物油燒至六成熱時，下入姜蔥爆香，隨即下入豬蹄，料酒和木瓜，炒成變色之后，加少許水燒熟，加入鹽，味精即可。

　　木瓜燉雞翅根

　　材料：木瓜200克，雞翅根80克。

　　調(diào)料：料酒，姜片，蔥段，味精，鹽，香油各適量。

　　做法：1、將木瓜洗凈剖開，去掉瓜瓤，切成片，雞翅根洗凈。

　　2、鍋置火上，加入適量清水，將木瓜，雞翅根，料酒，姜片，蔥段一同放入鍋中，用大火燒開，再用小火燉45分鐘，加入鹽，味精，香油即可。

　　木瓜鯽魚湯

　　材料：木瓜250克，鯽魚300克。

　　調(diào)料：鹽，料酒，雞精，蔥段，姜片，植物油，香菜段各適量。

　　做法：1、將木瓜去皮除籽，洗凈切片，將鯽魚處理好洗凈。

　　2、鍋置火上，倒植物油燒熱，放入鯽魚煎至兩面金黃色裝出。

　　3、將煎好的鯽魚，木瓜，蔥段，料酒，姜片放在湯煲內(nèi)，放入水大火煲40分鐘，調(diào)入鹽，雞精調(diào)味，撒上香菜段即可。

　　烹飪妙招：煮魚湯時，一般先用大火把魚湯煮開，然后再轉(zhuǎn)小火慢慢熬煮，這樣烹飪出來的湯會是奶白色。

　　月經(jīng)期間豐胸的禁忌

　　1、忌用過冷或過熱的浴水刺激乳房

　　乳房周圍微血管密布，受過熱或過冷的浴水刺激都是極為不利的，如果選擇坐浴或盆浴，更不可在過熱或過冷的浴水中長期浸泡。否則，會使乳房軟組織松弛，也會引起皮膚干燥。

　　2、忌乳頭、乳暈部位不清潔

　　女性乳房的清潔十分重要，長時期不潔凈會引起麻煩，如出現(xiàn)炎癥或造成皮膚病。因此，必須經(jīng)常清潔乳房。

　　3、忌過度節(jié)食

　　飲食可控制身體脂肪的增減，營養(yǎng)豐富并含有足量動物脂肪和蛋白質(zhì)的食品，可使身體各部分儲存的脂肪豐滿。乳房內(nèi)部組織大部分是脂肪。乳房內(nèi)脂肪的含量增加了，乳房才能得到正常發(fā)育。

　　有些女青年，一味地追求苗條，不顧一切地節(jié)食，甚至天天都以素菜為主，結(jié)果使得乳房發(fā)育不健全，干癟無形，那么其他養(yǎng)護措施也就于事無補了。

　　4、切忌不鍛煉

　　適當做些豐乳操，輕度按摩可使乳房豐滿，做豐乳操是實施乳房鍛煉的措施之一，這對于乳房組織已基本健全的女性是十分重要的。實際上鍛煉的本身并不能使乳房增大，因為乳房內(nèi)并無肌肉。鍛煉的目的是使乳房下胸肌增長，胸肌的增大會使乳房突出，看起來乳房就大了。
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