月經(jīng)期有哪些豐胸的食物
月經(jīng)期有哪些豐胸的食物
在經(jīng)期的時(shí)候豐胸效果比平時(shí)的效果還強(qiáng)，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該多吃一些豐胸的食物哦!那么，月經(jīng)期有哪些豐胸的食物呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來了解一下吧。
月經(jīng)期豐胸的食物
月經(jīng)期豐胸的食物1、胡蘿卜
現(xiàn)在不知道為什么，很多女性都非常討厭吃胡蘿卜，但是不可否認(rèn)的是胡蘿卜對我們?nèi)梭w的好處非常多，其中之一就是能夠豐胸。那么你知道這個(gè)是為什么嗎?因?yàn)楹}卜素是具有保護(hù)韌帶的效果，在吃胡蘿卜的時(shí)候就可以幫助我們防止乳房下垂，并能讓乳房變得更挺更大。
月經(jīng)期豐胸的食物2、海帶
海帶是屬于一種海產(chǎn)品之一，其功效非常之多，有美發(fā)、美容、豐胸的效果。在平時(shí)的時(shí)候多吃海帶還具有治療乳腺增生的效果哦。平時(shí)吃海帶的話可以涼拌也可以用海帶煲湯食用。
月經(jīng)期豐胸的食物3、酒釀蛋
什么是酒釀蛋?這個(gè)其實(shí)很容易解釋，就是把酒釀放入已經(jīng)煮好的雞蛋。在經(jīng)期的時(shí)候吃酒釀蛋不僅可以幫助我們豐胸，并且還能提供我們體內(nèi)一些必須的的能量。
月經(jīng)期豐胸的食物4、花生米
需要注意的是在選購花生米的時(shí)候最好是需要當(dāng)季的，生的，不能購買那些加工過的?？梢栽诓畈欢?個(gè)小時(shí)的時(shí)候吃個(gè)15個(gè)左右。并且在吃的時(shí)候要慢慢咀嚼，把花生米嚼碎，這樣才能充分的補(bǔ)充維生素B2.
月經(jīng)期豐胸的食物5、萵筍
萵筍雖然是一種非常清淡的食物，很多人都覺得應(yīng)該無法豐胸，但是這個(gè)想法是錯誤的。因?yàn)槿n筍是真的具有能夠促進(jìn)乳房發(fā)育的營養(yǎng)，讓我們達(dá)到豐胸的效果。平時(shí)的時(shí)候可以加上山藥一起使用效果更佳哦。
月經(jīng)期間豐胸的食譜
一、當(dāng)歸魚頭湯
材料：當(dāng)歸15克、白芷15克、黃芪15克、枸杞10克、大棗5枚、鯉魚頭1個(gè)。
做法：1、將所有食材洗凈瀝干，鯉魚頭去鱗后清洗干凈;
2、將所有食材一同放入煲中，加入適量清水，先用大火燒開;
3、水開后改用慢火煲四十分鐘，起鍋前加入鹽巴調(diào)味。
二、紅棗豐胸之黑木耳紅棗湯
適合于血虛及脾虛型的女性飲用，黑木耳與紅棗的完美結(jié)合能很好地達(dá)到健脾、補(bǔ)血、調(diào)經(jīng)的功效，促使脾胃功能正常，血?dú)庳S沛，乳房自然就會發(fā)育更完整，臉色更加紅潤、健康。
材料：黑木耳10克、紅棗50克、少許白糖。
做法：在鍋中加入適量的水，放入黑木耳和紅棗用中火煮熟，加入少許白糖即可。
豐胸吃法：月經(jīng)前1周到月經(jīng)結(jié)束這段時(shí)間飲用，每天吃或隔天食用都可以，連續(xù)食用2個(gè)月就能起到豐胸纖體的效果。
溫馨提示：
1、不要和海鮮一起吃，否則容易腰腹疼痛。
2、肚子不舒服、脹氣的時(shí)候，暫停食用。
3、每次食用紅棗不要超過50顆，否則容易出現(xiàn)腹脹。
4、白糖根據(jù)個(gè)人口味，最好少放或不放。
三、紅棗豐胸之蓮子紅棗湯
材料：干蓮子2兩、紅棗10枚、冰糖2兩。
做法：1、將蓮子泡水2小時(shí)，紅棗泡水10分鐘。
2、然后，將泡過水的蓮子放在加了水的鍋中以小火燉煮約3小時(shí)，煮爛后，放入紅棗及冰糖再煮10分鐘即可。
溫馨提示：這道湯品熱食、冷食都可以，冷藏后飲用效果更佳。
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