對于女性朋友來說，豐胸就跟抗衰同樣重要，一個完美的胸型總是會帶來很多自信的。那么，2017夏天豐胸的最好方法是什么呢?下面跟著學習啦小編一起來了解一下吧。

　　2017夏天豐胸的最好方法

　　夏天豐胸的最好方法1.端正的姿勢

　　有的女性認為挺胸部走路很難為情，其實不然，如果不及時糾正不僅會影響胸部的發(fā)育，而且還會形成駝背。因此，走路時應保持背部平直、收腹、提臂、上身的整體感覺向上。坐時，應挺胸抬頭，挺直腰板，這樣胸部的曲線就會顯得動人。休息時應采取側臥、仰臥的姿勢，不要俯臥睡，以免擠壓胸部乳房而使之受罪。

　　夏天豐胸的最好方法2.臨睡按摩

　　臨睡前的按摩也很重要，涂抹適量的胸部乳液(最好是中藥調理類的)于手心，從乳房中心位置以畫圈的形式向上按摩至鎖骨位置，然后再把范圍擴大到乳房周圍繼續(xù)做螺旋狀按摩。每個動作重復10次，直到胸部感覺隱約發(fā)熱為止。這樣不僅可以有效促進胸部血液循環(huán)，還可以改善乳房外擴和下垂的現(xiàn)象。

　　夏天豐胸的最好方法3.食療豐胸

　　對于青春期的女孩來說，吃一些豐胸食物就像喝牛奶能長高一樣，對乳房發(fā)育有著較好的促進作用。對于成熟期的女孩來說，吃豐胸食物能為乳房二次發(fā)育提供營養(yǎng)和動力，所以吃豐胸食譜對于胸部發(fā)育有著良好的促進作用。那么吃什么能夠豐胸呢?小編推薦四種食物。第一種是蘆筍，其含有的類膽固醇配合糖體能激發(fā)荷爾蒙分泌;第二種是胡蘿卜，因胡蘿卜素可防止韌帶疲乏、下垂現(xiàn)象;第三種是斑節(jié)蝦，其含有的豐富礦物質可促進荷爾蒙分泌;第四種是核桃仁、黑芝麻與牛奶或豆?jié){混合成的飲品，這些食物都具有豐富的蛋白質，既有豐胸功效，還有養(yǎng)顏潤膚功效，一舉兩得。

　　夏天豐胸的最好方法4.小運動提升胸圍

　　最簡單有效的豐胸運動就是夾書，在兩腋下夾書，然后雙手慢慢向前抬起，然后堅持到手臂發(fā)酸或者是書本掉落為止。每天堅持做幾次可以有效鍛煉胸肌，幫助豐胸。除了借助書本來豐胸，還可以借助其他道具來做一些豐胸運動。如可以用飲料瓶子裝滿水，兩手分別抓住一個塑料瓶，同時向上舉高。反復做這個動作十五次。這個動作不僅可以豐胸，還可以鍛煉身體。

　　有助于夏天豐胸的水果

　　1、青木瓜

　　是青木瓜，不是所有木瓜都能豐胸，為什么大家都說木瓜能豐胸，其實就是因為木瓜中含有的木瓜酶，木瓜破開時，流出來白白的乳狀物，青木瓜含有的木瓜酶特別豐富，但熟木瓜就很少。另外木瓜還能幫助分解蛋白質，加速人體對蛋白質的吸收，再搭配肉類食用，豐胸效果最佳。

　　2、香蕉

　　大家都知道香蕉有潤滑腸道、排毒通便的作用，其實香蕉還可以促進胸部發(fā)育。食用香蕉，不止對豐胸有好處，還可以幫助排毒減肥呢。

　　3、葡萄

　　夏天吃葡萄豐胸是再好不過了的主意了，不僅味道甜美可口;同時葡萄是水果中維生素含量較高的水果之一，能有效預防胸部外擴下垂等變形現(xiàn)象。

　　4、西柚

　　西柚也是含有豐富的維生素C，同時還含有很多抗氧化元素，能使胸部形狀更完美。并且，西柚的熱量極低，也是那些想減肥不減胸人群的最好選擇。

　　5、牛油果

　　牛油果也叫油梨，含有豐富的不飽和脂肪酸，能有效增加胸部組織彈性。其中的維生素A還能促進女性荷爾蒙分泌，維生素E有助胸部發(fā)育，維生素C則能防止胸部變形，是豐胸的不二選擇。

　　6、橙子

　　橙子中含有豐富的維生素C，能有效防止胸部變形，讓胸部更堅挺，還能有效預防胸部下垂或外擴現(xiàn)象。飯前吃橙子或飯后半小時后吃橙子豐胸效果會最好。

　　7、蘋果

　　其實蘋果也能豐胸，蘋果豐胸主要得益于其中含量豐富的果膠和VC，這些物質可以刺激乳腺，促進乳腺發(fā)育變大。另外，多吃蘋果的話還能美容護膚，令肌膚通透紅潤。
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