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豐胸粥的做法是什么

時間: 梁珊924 分享

  有胸的女人才更具女人味,這是千古不變的道理,日??梢酝ㄟ^喝粥豐胸哦!那么,豐胸粥的做法是什么呢?下面跟著學習啦小編一起來了解一下吧。

  豐胸粥的做法

  豐胸粥的做法:豬肝糯米蘿卜粥

  材料:豬肝100克,糯米80克,胡蘿卜干50克,青菜30克。

  調(diào)料:鹽3克,雞精2克,蔥花5克,五香粉適量。

  做法:1、豬肝切片,糯米洗凈,浸泡3個小時,青菜切碎,蘿卜干切小段。

  2、糯米入鍋,加適量清水,旺火燒開,下入蘿卜干,轉(zhuǎn)中火熬煮至粥將成時。

  3、下入腌好的豬肝、青菜,慢熬成粥,調(diào)入鹽、雞精、五香粉調(diào)味,撒上蔥花。

  豐胸粥的做法:木瓜蓮子粥

  材料:大米90克,蓮子、木瓜各適量。

  調(diào)料:鹽2克,蔥少許。

  做法:1、大米泡發(fā)洗凈,蓮子泡發(fā)洗凈,木瓜去皮洗凈,切小塊。

  2、鍋置火上,注入清水與大米煮至米粒開花后,加入木瓜、蓮子一起燜煮。

  3、煮至粥濃稠時,調(diào)入鹽入味,撒上蔥花即可食用。

  女人正確豐胸的方法

  1、擴胸器

  選擇一個適于你自己的力量值。調(diào)整你的座椅高度,使你的手臂彎曲后剛好與胸部保持平。將把手慢慢拉向胸前直到兩個把手的距離與肩同寬,再慢慢將兩個把手按到可以碰到胸前的位置。

  在這個位置保持兩秒。然后緩慢地將把手回至原位??刂七\動速度、每套動作做15個重復(fù)。每次完成3套動作。

  2、喝老陳醋也能豐胸

  據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn),每天喝一勺老新醋,能讓女人的容顏變得更紅潤,還能抑制胸部老化、下垂的現(xiàn)象,但一定要是老陳醋哦!

  3、經(jīng)常大笑

  或許你會覺得不可思議,但女人在笑的同時,胸部可以讓肺部處于擴張的狀態(tài)么人乳房也會產(chǎn)生一定的“膨脹感”,能幫你有效的抑制胸部的下垂。

  4、拉繩21次

  在拉繩器每邊放適量重物。雙腳并攏垂直站立。將拉繩器繞過背后、雙手抓住把手。肘關(guān)節(jié)彎曲.腹部收緊。慢慢將兩個把手斜拉向下做弧線運動。使雙手在小腹處交叉。用拉繩器的拉力將你的手臂向上、向外拉回到原位:重復(fù)7次。

  拉繩。將手臂抬高使雙手在胸部的位置相接觸,擠壓你的胸部肌肉使你感到乳溝處收縮。再緩緩回至原位。重復(fù)7次。做最后7個重復(fù)。這次雙手抬高到雙眼的位置著再多做一套這個練習。

  5、仰臥飛鳥

  (1)平躺在長凳上、小腿自然下垂使腳觸地;兩手各拿一個5-8磅重的啞鈴.向身體兩側(cè)伸展手臂。在運動過程中肘關(guān)節(jié)保持一定的彎曲。在開始時抓緊啞鈴。同時你的上臂與凳面平行。

  (2)慢慢向上舉起啞鈴。運動路線呈弧形、就好象你要擁抱一棵大樹:在項部將啞鈴碰到一起。然后緩緩沿原路線使手臂回到開始的位置。在手臂抬起和放下的過程中不要彎曲你的背部??刂七\動運度,每套動作做15個重復(fù)。每次完成3套動作。
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