民間有哪些豐胸的食譜
食譜豐胸的一種方法,這種方法較為簡單,不僅讓你的乳房變豐滿,而且還可以美容養(yǎng)顏。那么,民間有哪些豐胸的食譜呢?學(xué)習(xí)啦小編帶你去了解一下吧。
民間豐胸的食譜
1、四物豐胸湯
材料:當(dāng)歸10克、川芎10克、白芍10克、熟地黃15克。
做法:將藥材和三碗水一起煮成一碗水,喝湯水即可??梢灾髢纱?。第二次兩碗半熟成半碗即可。早晚空腹飲用,有豐胸,補(bǔ)血改善粗糙皮膚的功效。
2、黑豆花生湯
材料:黑豆半斤、花生半斤、紅棗半斤、冰糖適量。
做法:黑豆和花生洗干凈,用鹽水泡一個(gè)晚上。然后再用清水洗干凈。將所有材料放入鍋里,加水煮到所有材料都爛熟,放涼后放入冰箱,早晚各吃一碗即可。
3、當(dāng)歸鯉魚湯
材料:當(dāng)歸、白芷、黃芪各15克,枸杞10克,大棗5枚,鯉魚1條(約600克)。
做法:將當(dāng)歸、白芷、黃芪、枸杞洗凈,大棗去核;鯉魚殺后去腸雜,加清水適量,一起入鍋煮至鯉魚熟,入鹽、味精調(diào)味,喝湯吃鯉魚肉。
4、歸芪雞湯
材料:當(dāng)歸10克、黃芪20克、雞腿1只。
做法:將雞腿洗凈切塊,放入水中,以大火煮開,放入黃芪,燉至7分熟時(shí),放入當(dāng)歸,煮約5分鐘,加少許鹽即可。
5、荔枝粥
荔枝干15枚去殼取肉,蓮子、淮山各150克,瘦肉250克,同煮粥,每周吃2次。
6、豆?jié){燉羊肉
淮山150克、羊肉55克、豆?jié){500克,油、鹽、姜少許,燉2小時(shí),每周吃2次。
日常豐胸的正確方法
經(jīng)絡(luò)豐胸
到了春天,沉睡了一冬的乳腺細(xì)胞開始煥發(fā)出新的活力,進(jìn)入旺盛的細(xì)胞更替時(shí)期,新陳代謝最活躍。對(duì)于先天發(fā)育不良,產(chǎn)后松弛、下垂,更年期前萎縮等不同“峰”景現(xiàn)狀的成年女性來說,春季選擇最適宜的非手術(shù)豐胸法,比如經(jīng)絡(luò)點(diǎn)穴豐胸,“激活”乳腺細(xì)胞再次發(fā)育,將會(huì)收到事半功倍的美胸效果。因?yàn)榧?xì)胞的活化及所需的營養(yǎng),全依賴血液之運(yùn)行,而血液之生成則有賴于氣,所以要想身體健康,氣血之循環(huán)就要正常。倘若氣血在經(jīng)絡(luò)間滯留不通,就一定會(huì)影響相關(guān)部位的機(jī)能障礙。指壓穴道的主要目的雖是在打通乳房經(jīng)脈,供給乳房所需的營養(yǎng),但由于同時(shí)也促進(jìn)了這些經(jīng)脈的氣、血及淋巴液的循環(huán),并刺激到神經(jīng)的傳導(dǎo),因此體質(zhì)也同時(shí)得到了改善。
運(yùn)動(dòng)豐胸
這是最多人選擇的豐胸方法,女性選擇鍛煉上身的體育項(xiàng)目雖然乳房組織并無肌肉,不能通過運(yùn)動(dòng)使之增大,但運(yùn)動(dòng)可增強(qiáng)乳房下面的胸肌,胸肌發(fā)達(dá)可使乳房突出,看起來乳房就會(huì)豐滿一些,因此早晚做擴(kuò)胸、深呼吸運(yùn)動(dòng),有利于胸肌的均勻發(fā)達(dá)。特別是游泳,對(duì)年輕女性更是理想的健身豐乳的活動(dòng),不但水對(duì)乳房有“按摩”作用,而且游泳有利于腹、腰肌鍛煉,更可達(dá)到消除多余體脂、保持苗條婀娜姿態(tài)的效果。平時(shí)注意有意識(shí)地鍛煉胸部肌肉發(fā)育,比如練健美操、跑步、做俯臥撐、做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、打排球、舉杠鈴、做美胸操等適量的體育運(yùn)動(dòng),能促進(jìn)胸部肌肉變得發(fā)達(dá)健美。
自我按摩
按摩是促進(jìn)乳房健美的有效方法。婁女士建議濱城“美友”們每天用溫水洗澡后,首先調(diào)好精油:玫瑰2滴+茴香4滴+天竺葵3滴+20ml甜杏仁,然后按摩乳房10-15分鐘,以促進(jìn)這些經(jīng)脈的氣血循環(huán)與淋巴循環(huán)正常,加強(qiáng)胸部的新陳代謝和血液循環(huán),刺激乳腺組織吸收乳房成長的養(yǎng)分,最終達(dá)到豐胸目的。力道不要太粗暴,否則是拔苗助長,反而容易起到反效果。
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