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天生胸小怎樣豐胸

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天生胸小怎樣豐胸

  豐胸可不能急于一時(shí),持之以恒才能擁有美胸哦!那么,天生胸小怎樣豐胸呢?學(xué)習(xí)啦小編帶你去了解一下有效豐胸的方法吧。

  天生胸小的豐胸方法

  正確的坐姿

  對(duì)于懶人一族,或者運(yùn)動(dòng)細(xì)胞不發(fā)達(dá)的人來說,為了曼妙的身材,無論如何也要養(yǎng)成良好的坐姿習(xí)慣。日常無論是在辦公還是看電視,都應(yīng)該盡量保持胸部挺起,長(zhǎng)期堅(jiān)持可以讓女性的身型顯得更好。如果可以從小養(yǎng)成從有坐姿,站有坐姿的話,就算胸部不是D罩杯也會(huì)給人非常精神的感覺的。

  運(yùn)動(dòng)豐胸法

  運(yùn)動(dòng)是一種最健康的豐胸方法,如游泳、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、俯臥撐等運(yùn)動(dòng)都有助于促進(jìn)豐胸。特別是游泳,不僅豐胸,還具有減肥的作用。雖然運(yùn)動(dòng)不能直接讓乳房變大,但是卻可以讓女性的胸肌更發(fā)達(dá),這樣從視覺效果上看也會(huì)更加豐滿一點(diǎn)的。

  沐浴豐胸

  小編我平時(shí)就特別注重沐浴豐胸法,特別是在青春期前后如果在沐浴的時(shí)候可以多注意一下,也是可以達(dá)到刺激乳腺發(fā)育的,促進(jìn)血液循環(huán)的作用的。具體做法,就是用沐浴時(shí)的蓮蓬頭的溫水從下往上噴洗胸部,同時(shí)在配合自我按摩,堅(jiān)持下去,你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的胸部特別有柔韌性,堅(jiān)挺。

  吃對(duì)食物

  特別是要多食用一些維生素E含量多的食物,尤其是對(duì)于青春期的小女孩們千萬(wàn)不要節(jié)食減肥。特別要注意不要全素飲食,要注意葷素搭配,可適當(dāng)?shù)亩喑砸恍崃扛叩氖澄?。此外,有些MM認(rèn)為,多吃木瓜、豬腳、花生、玉米油、紅棗有利于豐胸,其實(shí)只要條件允許的話,適當(dāng)?shù)娜コ韵?,總是?huì)有好處的。

  按摩豐胸的穴位推薦

  第一穴:大包穴

  穴位:位于腑窩下,距離腑下大概有14厘米的地方就是大包穴(兩倍于四指寬度)。

  按摩方法:每天堅(jiān)持按摩該穴位,具有豐胸美容的效果。具體方法如下:首先,雙手按住大包穴后,從胸外側(cè)向內(nèi)推壓胸部三十六次;其次,手掌按住大包穴,再旋轉(zhuǎn)推壓三十六次;最后,用手指搓揉大包穴三十六次。

  其它功效:治療乳痛,氣喘,哮喘,胸悶,心內(nèi)膜炎,胸膜炎,肋間神經(jīng)痛,胸脅病等呼吸系統(tǒng)疾病,全身疼痛,四肢無力,食多身瘦等。

  豐胸原理:化淤解郁、通乳,疏通乳腺,促進(jìn)乳腺的發(fā)育,達(dá)到豐胸的效果。

  第二穴:少澤穴

  穴位:在小指末節(jié)尺側(cè),距指甲角0.l寸。有指掌側(cè)固有動(dòng)、靜脈,指背動(dòng)脈形成的動(dòng)、靜脈網(wǎng);布有尺神經(jīng)手背支。

  按摩方法:以手指指面或指面向下按壓,并做圈狀按摩。

  其它功效:可以有效改善產(chǎn)后乳汁過少、或者乳腺炎,甚至是中風(fēng)昏迷的癥狀。

  豐胸原理:豐胸、疏通乳腺,促進(jìn)乳腺的發(fā)育。

  第三穴:乳根穴

  穴位:下緣,胸部?jī)蓚?cè),第五與第六肋骨之間左右距胸中行(即乳中穴下)各10厘米(兩倍于3指寬度)外側(cè)處。

  按摩方法:以手指指面或指節(jié)向下按壓,并做圈狀按摩。

  其它功效:改善乳汁分泌不足、腹脹胸痛、咳嗽氣喘。

  豐胸原理:健胸、通暢乳腺。
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